Ponedjeljak, 30.09.2019 | 21:54
IZVOR: Avaz.ba

Bogastvo VITAMINA: Stiže SEZONA MANDARINA, evo zašto ih SVAKODNEVNO treba JESTI!

Idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju..




Foto: Pixabay/ Ilustracija

Opšte je poznato da su mandarine bogate vitaminom C, jačaju imunitet u sezoni prehlada i pomažu u održavanju vitke linije. Pri tome su jako ukusne. Zašto ih svakodnevno konzumirati pročitajte u nastavku. 

Bogatstvo vitamina

Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju mandarina obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom a tu su i vitamini grupe B, kao i kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe.

Snižavaju loš holesterol

Istraživanja su pokazala da kora mandarina sadrži hranjive materije koje uspješno snižavaju “loš kolesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes.

Sprječavaju gojaznost

Naučnici sa Univerziteta "Western Ontario" otkrili su da hranljive materije u mandarinama sprječavaju gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara, piše ordinacija.hr.

Dobre i za kožu

Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške madnarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva puta sedmično ako imate masnu kožu i jednom sedmično ako imate suvu i normalnu kožu.

Popravljaju raspoloženje

Mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike Mayo. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate loš dan i želite se osjećati opuštenije, pokušajte s mandarinama.

Teže mandarine su bolje

Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite dalje od direktnog svjetla. Konzumirajte ih svakako unutar sedam dana od dana kupovine. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ceca oduševljena POKLONOM: Riječi HVALE za snajku Bogdanu

Subota, 14.12.2019 | 22:03

Bogdana je uspjela da obori sa nogu svekrvu Cecu lijepim poklonom, koji ona nije izdržala a da odmah ne isproba.

Sve iznenadio ODGOVOROM: Ibrahimović rekao ko je NAJBOLJI fudbaler na SVIJETU

Subota, 14.12.2019 | 21:52

Švedski napadač Zlatan Ibrahimović iznenadio je odgovorom na pitanje ko je najbolji fudbaler na svijetu, a umjesto Lionela Messija ili Cristiana Ronalda ovaj Šveđanin je izabrao Kyliana Mbappea.

Vrijeme darivanja se BLIŽI: 4 POKLONA koje prema vjerovanju NE TREBA poklanjati

Subota, 14.12.2019 | 20:30

Decembar je mjesec iščekivanja novogodišnjih i božićnih praznika i vrijeme kada kupujemo i darujemo praznične poklone najbližima.

Velika ŠTETA od ZEMLJOTRESA u Albaniji: Procjena između POLA milijarde i MILIJARDU eura

Subota, 14.12.2019 | 20:11

Procjena vlasti u Albaniji da će šteta katastrofalnog zemljotresa koji je tu državu pogodio 26. novembra iznositi između pola milijarde i milijardu eura.

VIDEO: Ovo DRVCE ima sve, od noževa, makaza, upaljača - menadžment AERODROMA odlučio da OKITI jelku

Subota, 14.12.2019 | 19:50

Aerodrom u Viljnusu okićen je povodom predstojećih praznika, ali na vrlo originalan način. Na jelku su postavljeni zaplijenjeni predmeti iz prtljaga putnika.

Eliksir ZDRAVLJA: Ovaj ČAJ pomaže u brojnim problemima

Subota, 14.12.2019 | 19:37

Čaj od zobi ili čaj od ovasa se koristi kod ublažavanja mnogih simptoma i nepravedno je zapostavljen u liječenju. Samo mali broj ljudi zna za sva njegova ljekovita svojstva.

VIDEO: Marković u posjeti Vatikanu: Manipulacije pismom koje je papa Franjo uputio Irineju

Subota, 14.12.2019 | 18:52

Predsjednik Vlade je kazao da je razgovor sa papom Franjom bio interesantno dug i veoma sadržajan.

Podgorica: POŽAR u kući, ima POVRIJEĐENIH

Subota, 14.12.2019 | 18:31

U Vranićima je večeras došlo do požara u kući, saopšteno je CdM-u iz nezvanično iz Vatrogasne službe.

Udes na putu Podgorica-Kolašin: Stvorene ogromne KOLONE

Subota, 14.12.2019 | 18:22

Na putu Podgorica – Kolašin u mjestu Smokovac oko 17 sati je došlo do saobraćajne nezgode u kojoj nema povrijeđenih, saopšteno je CdM-u nezvanično iz policije.

Potraga i dalje traje: U Podgorici NESTALA Dejana Karadžić

Subota, 14.12.2019 | 18:12

Posljednji put je viđena u blizini Crvenog krsta u Bulevaru Jovana Tomaševića, a na sebi je imala sivu trenerku, bež torbu i crveni kišobran.