Ponedjeljak, 30.09.2019 | 21:54
IZVOR: Avaz.ba

Bogastvo VITAMINA: Stiže SEZONA MANDARINA, evo zašto ih SVAKODNEVNO treba JESTI!

Idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju..




Foto: Pixabay/ Ilustracija

Opšte je poznato da su mandarine bogate vitaminom C, jačaju imunitet u sezoni prehlada i pomažu u održavanju vitke linije. Pri tome su jako ukusne. Zašto ih svakodnevno konzumirati pročitajte u nastavku. 

Bogatstvo vitamina

Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju mandarina obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom a tu su i vitamini grupe B, kao i kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe.

Snižavaju loš holesterol

Istraživanja su pokazala da kora mandarina sadrži hranjive materije koje uspješno snižavaju “loš kolesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes.

Sprječavaju gojaznost

Naučnici sa Univerziteta "Western Ontario" otkrili su da hranljive materije u mandarinama sprječavaju gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara, piše ordinacija.hr.

Dobre i za kožu

Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške madnarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva puta sedmično ako imate masnu kožu i jednom sedmično ako imate suvu i normalnu kožu.

Popravljaju raspoloženje

Mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike Mayo. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate loš dan i želite se osjećati opuštenije, pokušajte s mandarinama.

Teže mandarine su bolje

Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite dalje od direktnog svjetla. Konzumirajte ih svakako unutar sedam dana od dana kupovine. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Žabljak: Krivična prijava protiv šestoro zbog KRŠENJA MJERA

Srijeda, 01.04.2020 | 19:17

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Žabljak su nadležnom državnom tužiocu podnijeli krivičnu prijavu protiv šest lica zbog postojanja osnovane sumnje da su počinila krivično djelo nepostupanje po zdravstvenim propisima za suzbijanje opasne zarazne bolesti.  

FSCG: Evo koje su ODLUKE Uefe

Srijeda, 01.04.2020 | 18:43

Izvršni odbor Evropske fudbalske asocijacije (UEFA) donio je danas, na osnovu preporuka radnih grupa formiranih 17. marta i nakon video konferencije na kojoj su učestvovali generalni sekretari svih 55 nacionalnih saveza, odluke koje se odnose na takmičenja nacionalnih selekcija, UEFA klupska takmičenja i sistem licenciranja za UEFA klupska takmičenja.  

ITALIJA: 727 preminulih od koronavirusa, KRITIČNO 4.035 osoba

Srijeda, 01.04.2020 | 18:37

Ukupni broj preminulih od koronavirusa u Italiji je 13.155. Kritično je 4.035 osoba...  

NKT: Puna podrška postupanju nadležnih organa u sankcionisanju nepoštovanja propisanih mjera

Srijeda, 01.04.2020 | 18:27

Nacionalno koordinaciono tijelo (NKT) je na današnjoj sjednici posebnu pažnju usmjerilo na praćenje primjene mjera iz naredbi koje je donijelo Ministarstvo zdravlja, na predlog Instituta za javno zdravlje, kao i uz uvažavanje preporuka NKT.

“Teodor Ruzvelt”: Zaraženo 700 mornara, mole za POMO

Srijeda, 01.04.2020 | 17:32

Na američkom nosaču aviona “Teodor Ruzvelt” nalazi se 700 mornara zaraženih koronavirusom. Zbog vrlo ozbiljne situacije kapetan je u pismu zatražio pomoć.    

PRVI put posle Drugog svjetskog rata: OTKAZAN Vimbldon zbog koronavirusa

Srijeda, 01.04.2020 | 17:15

Čelnici Vimbldona otkazali su ovaj Gren slem turnir, prvi put posle Drugog svjetskog rata...

NAJGORI DAN do sada: U Velikoj Britaniji za 24 sata preminule 563 osobe od koronavirusa

Srijeda, 01.04.2020 | 17:03

Velika Britanija se danas suočila s najgorim danom otkako se koronavirus pojavio u ovoj zemlji. U roku od 24 sata 563 osobe su preminule od posljedica zaraze, a broj zaraženih je porastao na 29.474.

HRABRA mama: Amerikanka RODILA četiri djevojčice u jeku pandemije koronavirusa

Srijeda, 01.04.2020 | 16:52

Jedna porodica iz Minesote postala je brojnija za četiri djevojčice u jeku pandemije korona virusa.

HUMANOST glumca: Rajan Rejnolds donira NOVAC konobarima i šankerima koji su ostali bez POSLA

Srijeda, 01.04.2020 | 16:40

Glumac Rajan Rejnolds odlučio je da pomogne ugostiteljskim radnicima. On će donirati novac konobarima i šankerima koji su zbog koronavirusa ostali bez posla tako što će od prodaje svog džina “Aviation”, njima dati 30 posto.

"Ovo je čudno...": Princ Čarls se prvi put OBRATIO javnosti nakon što je PREBOLIO koronavirus

Srijeda, 01.04.2020 | 16:34

Princ Čarls je bio u izolaciji nedelju dana nakon što mu je dijagnstifikovan korona virus. Njegova supruga Kamila je i dalje u samoizolaciji.