Petak, 01.11.2019 | 09:39
IZVOR: b92.net

NAGLE promjene vremena: OJAČAJTE IMUNITET uz ove TRI namirnice

Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa i prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije. U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na naš imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje, piše portal Stvar ukusa.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Med

Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Takođe sadrži i vitamin B6 i tianin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, a time samo poboljšava naš imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.

Kurkuma

Biljka kurkuma porijeklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz istoriju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za iscjeljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje našeg organizma. Ona je bogat izvor fitonutritijenta kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, i koji čuva naš organizam od upalnih procesa, koji nastaju usljed pada imuniteta.

Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmiješajte i ostavite u frižideru. Dvije čaše dnevno učiniće čuda za vaš imunitet.

Aloe vera

Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, aloe vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može spriječiti da naš organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za negu kože, možete je uzimati i kao sok.

/// Njemački psiholog IZRAČUNAO: Evo koliko vremena dnevno koristimo MOBILNI TELEFON ///

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Brnabić: "Sasvim mi je jasno da su građani Srbije nepoželjni u Crnoj Gori"

Četvrtak, 28.05.2020 | 19:24

Brnabić je rekla da se ne obazire pretjerano na to ko u ovom trenutku ne dozvoljava građanima Srbije da uđe u ovu zemlju, ne bi komentarisala razloge Hrvatske i Crne Gore.

Fascinantno: Ruski umjetnik pravi SKULPTURE na vrhovima grafitnih OLOVKI

Četvrtak, 28.05.2020 | 19:15

Ruski umjetnik Salavat Fidai prije pet godina je odlučio da je rezbarenje tehnika koju će koristiti u stvaranju svojih djela.

Sa Barbadosa: Povratak POSLJEDNJE grupe crnogorskih POMORACA

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:58

Posljednja grupa pomoraca iz Crne Gore, koji su se od izbijanja pandemije koronavirusa nalazili na kruzerima usidrenim u američkim lukama, trebalo bi danas da krene kući.

Nauka dokazala - KO BOLJE PAMTI, muškarci ili žene?

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:38

Da li vam je poznat ovaj scenario: mahnito tražite ključeve od kola po kući jer, naravno, ne možete da se sjetite gde ste ih ostavili? Ili, sasvim neočekivano pronalazite novčanik (a za koji ste bili uvjereni da ste ga izgubili) u frižideru?

Da li biste pristali na ove uslove? - Traži se par za POSAO u italijanskoj vili, plata 4.700 eura

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:22

Idealni kandidati obavezno treba da imaju bar tri godine iskustva u sličnom poslu.

SJAJAN GEST crnogorskog reprezentativca: Jovetić donirao 5.000 EURA oboljeloj djevojčici Sofiji

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:09

Nakon što je donirao maske Srbiji za vrijeme krize sa koronom, sjajni fudbaler ponovo pokazao veliku humanost i pomogao oboljeloj djevojčici.

Posljedica pandemije koronavirusa: Brajantov ulazak u Kuću slavnih pomjeren za narednu godinu

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:00

Ceremonija ulaska u košarkašku Kuću slavnih klase 2020, među kojima su i Kobi Brajant, Kevin Garnet i Tim Dankan, pomjerena je za sljedeću godinu zbog pandemije koronavirusa.

VIDEO: Najzahtjevnija dionica autoputa - Pogledajte kako napreduju radovi na petlji Smokovac

Četvrtak, 28.05.2020 | 17:58

Radovi na gradilštu petlje Smokovac na najzahtjevnijoj dionici autoputa Bar-Boljari teku po planu i veoma su intenzivni. To je potvrdio i koordinator za autoput u kompaniji Bemax Milo Muhadinović, koji je naveo da kompanija poštuje dinamiku kao sastavni dio ugovora, te istakao da očekuju da radovi na petlji budu završeni do 1. septembra ove godine.

Predsjedavao premijer Duško Marković - Saopštenje sa 175. sjednice Vlade Crne Gore

Četvrtak, 28.05.2020 | 17:47

Vlada Crne Gore je na 175. sjednici, kojom je predsjedavao premijer Duško Marković, utvrdila Prijedlog odluke o donošenju Detaljnog prostornog plana za prostor višenamjenske akumulacije na rijeci Komarnici (DPP).

Nastavlja se Premijer liga: Utakmice će početi 17. juna

Četvrtak, 28.05.2020 | 17:14

Takmičenje u Premijer ligi nastaviće se 17. juna, prenose ugledni mediji na Ostrvu.