Ponedjeljak, 18.11.2019 | 21:03
IZVOR: b92

Dolazi ZIMA i NiSKE TEMPERATURE: Evo kako se sačuvati od PREHLADA!

Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vrijeme ne uzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama.




Foto: Ilustracija/ Tabithahume

Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se usredsredite na sprječavanje infekcija.

Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripa zimi primjereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.

Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.

Kako da prepoznate simptome i na vrijeme spriječite pojavu gripa

Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vrijeme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo, već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.

"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, ljekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.

Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.

Kada virus prvi put dođe u kontakt s tijelom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tijela padne, što se događa u vrijeme zime, virusi se lakše razmnožavaju.

"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.

Naš imunološki sistem pati

"Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je ljekar Dejvid Katler.

Uz to, dodaje, suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tijela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.

Skloni smo boravku u zatvorenom

Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.

Usresredite se na prevenciju prehlade

"Rinovirusi i drugi virusi za vrijeme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, na primjer na mekim tkaninama", rekao je Glater.

Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.

Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je liječite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.

Drugo, uvijek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je vjerovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.

Poželjno je koristiti i osvježivač vazduha.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vozilo sletjelo u PROVALIJU: Dvije osobe POGINULE u NESREĆI na Brajićima

Nedjelja, 15.12.2019 | 14:02

Dvije osobe su poginule, a tri su povrijeđene u saobraćajnoj nesreći koja se danas desila kod tunela na Brajićima, saopšteno je CdM-u nezvanično iz policije.

U saobraćajnoj nezgodi je POGINULA djevojka - Sud ispituje optužnicu za izazivanje NESREĆE

Nedjelja, 15.12.2019 | 09:18

U podgoričkom Višem sudu u ponedjeljak je pred sudijom Borisom Savićem zakazano ročište za ispitivanje optužnice dvadesetčetvorogodišnjem Dejanu Šarcu koji se tereti za izazivanje saobraćajne nesreće u kojoj je nastradala tridesetogodišnja Valentina Gazdić, piše Dan.

Čola 100.000, Ceca 80.000 EURA... Evo koliko će pjevači ZARADITI u Crnoj Gori za novogodišnju NOĆ

Nedjelja, 15.12.2019 | 09:31

Većina pjevača ni za doček 2020. neće se odmarati kod kuće, već će ga provesti radno. Oni se ne žale, jer su nastupi u noći između 31. decembra i 1. januara oduvijek bili najunosniji.

Crnogorskog državljanstva se ODREKLO 238 OSOBA: Najčešće uzimaju državljanstvo Njemačke, Holandije, BiH

Nedjelja, 15.12.2019 | 09:18

Osobe koje dobiju otpust iz crnogorskog državljanstva najčešće uzimaju državljanstvo Njemačke, Holandije, Norveške, Slovenije, Bosne i Hercegovine, kazali su CdM-u iz Ministarstva unutrašnjih poslova.

Uzbudljiva ASTRO SEDMICA je pred NAMA: Ovnove očekuju komplikacije, Vage nemaju povjerenje u partnera

Nedjelja, 15.12.2019 | 08:31

Poslušajte šta vam zvijezde poručuju, isplatiće vam se.

Saučešće Markovića povodom UBISTVA policajca: "Leković dao život za svoju zemlju"

Nedjelja, 15.12.2019 | 23:40

Premijer Duško Marković izrazio je saučešće porodici ubijenog policijskog službenika Milutina Lekovića.

Kome su zvijezde najviše naklonjene? NAJLJEPŠI znaci HOROSKOPA

Nedjelja, 15.12.2019 | 21:24

Zvijezde su izgleda najviše naklonjene ovim horoskopskim znacima.

VIDEO: Bračni par od starog VAGONA napravio KUĆU: "Njegova LJEPOTA oduzima dah"

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:49

Male kuće su sve popularnije u SAD, iz dva razloga: ušteda novca i potpuno vlasništvo.

Ljubavna PRIČA Nikolije i Relje: Pet godina uživaju u LJUBAVI, a evo kako održavaju ODNOS!

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:39

Relja Popović više od pet godina je u vezi sa Nikolijom Jovanović sa kojom ima ćerku Reu, a sada je otkrio kako je osvojio atraktivnu pjevačicu.

Sindikat Uprave policije: Žale zbog današnjeg događaja, PODRŠKA kolegi i njegovoj porodici

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:08

Službenik granične policije M.L. ranjen je danas u Igalu kada ga je, kako se sumnja, iz vatrenog oružja, sa zadnjeg sjedišta policijskog automobila, ranio jedan od troje kosovskih državljana koji su privođeni jer nisu posjedovali identifikaciona dokumenta.

Dječak dobio ruku "superheroja": "Sada može da ZAGRLI brata i drži ga za ruku"

Nedjelja, 15.12.2019 | 19:42

Džejkob je rođen osam nedjelja prije termina bez lijeve ruke i niko nije mogao da mu pomogne - do nedavno.

Zlatan Ibrahimović na meti VANDALA: Zašto POLICIJA mora da ČUVA njegovu statuu?

Nedjelja, 15.12.2019 | 19:22

Bivši švedski reprezentativac je jedan od najboljih fudbalera svijeta, ali je učinio nešto što je prilično naljutilo mnoge u ovoj zemlji. Nepoznati počinioci pokušali su da presjeku stopala statue slavnog fudbalera Zlatana Ibrahimovića, okačivši mu i kanap oko vrata.

Pokušali da POBJEGNU iz CG: Trojica kosovskih državljana uhapšena zbog ranjavanja policajca

Nedjelja, 15.12.2019 | 19:11

U bjekstvu u pokušaju da pređu pješke granicu Crne Gore, u Sutorinskom polju, uhvaćeno je troje kosovskih državljana, potvrđeno je Radiju Jadran u Centru bezbjednosti Herceg Novi.

VIDEO: Pješak za DLAKU izbjegao SMRT u saobraćajnoj nesreći u Doboju

Nedjelja, 15.12.2019 | 19:01

Lokalni mediji prenose da u udesu nije bilo teže povrijeđenih.

Dea Đurđević o NESREĆI u kojoj je zadobila TEŠKE povrede: "Imam posttraumatski sindrom"

Nedjelja, 15.12.2019 | 18:53

Voditeljka Dea Đurđević postala je heroj nacije kada je nakon saobraćajne nesreće u kojoj je zadobila teške tJelesne povrede nastavila da se bori.