Srijeda, 11.12.2019 | 12:29
IZVOR: novosti.rs

"Živimo u društvu u kome su ljudi NENASPAVANI": Koje je IDEALNO radno VRIJEME?

Naučnici sa Oksforda tvrde da su danas ljudi iscrpljeni zbog neispavanosti, što loše utiče na produktivnost rada. Đaci ne mogu da se fokusiraju prije 8:30, srednjoškolci prije 10, a studenti prije 11 sati.




Foto: Ilustracija, pixabay

Malo je onih kojima radno vrijeme počinje u 10 časova, ali stručnjaci upozoravaju da to nije nikakva privilegija, već može da bude kontraproduktivno. Ovo se naročito odnosi na osobe mlađe od 55 godina koje zbog ranijeg ustajanja osjećaju umor, imaju slabiji imunitet, sklonije su bolestima i pod većim su stresom.

Posljedice su loša memorija i manjak pažnje, a može da odvede i u krajnost kao što su alkoholizam i droga, tvrde naučnici za univerziteta Oksford.

Oni smatraju da su ljudi iscrpljeni jer nisu dovoljno spavali, a to utiče na produktivnost rada. Posle 55. godine potrebno nam je manje sna, ali do tada bi bilo poželjno da radno vrijeme počne tek u 10 sati, što se odnosi i na učenike i studente. Studija je pokazala da desetogodišnji đak ne može dobro da se fokusira na nastavu prije 8.30, srednjoškolci prije 10.00, dok bi za studente bilo idealno da nastava počne poslije 11 sati.

- Živimo u društvu u kome su ljudi nenaspavani - kaže dr Pol Keli sa Oksforda. - Ne možemo da promijenimo naš dnevni bioritam, niti da naučimo da ustajemo u određeno vrijeme. Nedostatak sna je mučenje. Društvo bi moralo da uskladi početak radnog vremena i školskih obaveza sa prirodnim ljudskim satom kako radnici, učenici i studenti ne bi imali zdravstvene i psihičke probleme.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Najveći šoping centar u Crnoj Gori ima NOVOG VLASNIKA: Delta City PRODAT

Petak, 17.01.2020 | 08:11

Južnoafrički investicioni fond New Europe Property Investments (NEPI) kupio je podgorički i beogradski šoping mol Delta siti, saznaje Pobjeda iz Beča, gdje je ugovor potpisan. Kako je tom listu nezvanično rečeno, pregovori o akviziciji traju duže od pola godine.

Ukoliko ne bude izručen CG do aprila, Miloš Marović biće SLOBODAN?

Petak, 17.01.2020 | 08:02

Ukoliko Miloš Marović u naredna četiri mjeseca ne bude izručen Crnoj Gori zbog izdržavanja zatvorske kazne, nastupiće zastara izrečene kazne. U tom slučaju, Marović bi bio slobodan, piše Dan.

Dugo se priča, a sada je stigla i POTVRDA: Petar Strugar priznao da je u vezi sa Milicom Todorović

Petak, 17.01.2020 | 10:14

Pjevačica Miica Todorović (29) i glumac Petar Strugar (31) već nekoliko mjeseci uživaju u ljubavi koju su na početku krili od očiju javnosti.

Pacijentima na raspolaganju servis eNaručivanje - do terapija, recepata,... bez odlaska kod LJEKARA

Petak, 17.01.2020 | 07:16

Fond za zdravsteno osiguranje od ponedjeljka 20. januara uvodi šesti elektronski servis za osiguranike.

Bošković: Protesti SPC se koriste za negaciju Crne Gore kao nezavisne države

Petak, 17.01.2020 | 08:32

Ministar odbrane Predrag Bošković ocijenio je da se protesti u organizaciji Srpske pravoslavne crkve (SPC) koriste kao negacija crnogorskog državnog bića i identiteta, ali i Crne Gore kao nezavisne države.

Tragedija: Meksički glumci POGINULI na snimanju serije

Petak, 17.01.2020 | 21:53

Meksički glumci Horhe Navaro Sančes (46) i Luis Herardo Rivera (30) poginuli su dok su probali scene za snimanje serije.  

Nestala Zorka Latković u Podgorici

Petak, 17.01.2020 | 21:45

Ukoliko neko bude imao bilo kakvu informaciju može prijaviti na broj 067 344 188 ili Upravi policije.

VIDEO: Leksington u novom ruhu: Poslušajte pjesmu "Milo moje" koja donosi zanimljiv zvuk

Petak, 17.01.2020 | 19:59

Momci iz "Leksingtona" su bili veoma vrijedni poslednjih mjeseci, pa su svojoj publici poklonili spot za pjesmu "Milo moje".

Koristan hobi: Evo kako učenje stranog jezika pospješuje OČUVANJE MOZGA

Petak, 17.01.2020 | 19:37

Stručnjaci su otkrili da čak i učenje jezika, kao što je engleski, ima svoje prednosti za zdravlje moždanih vijuga.

Voćka koja čuva ZDRAVLJE: Dvije jabuke dnevno SPRJEČAVAJU INFARKT

Petak, 17.01.2020 | 18:51

Najnovije istraživanje još jednom je potvrdilo da je jabuka jedna od najboljih stvari koje možete da pružite svom zdravlju.

Bred Pit će sam KREIRATI svoje odijelo za dodjelu Oskara

Petak, 17.01.2020 | 18:10

Bred Pit (56), koji je bio zaštitno lice parfema "Chanel No. 5", prvi put će direktno da učestvuje u stvaranju odjevne kombinacije.

Miha pričao o liječenju: "Htio sam da razbijem prozor u bolnici, imao sam napade PANIKE"

Petak, 17.01.2020 | 17:57

Trener Bolonje Siniša Mihajlović govorio je za Kanal 5 o detaljima oporavka od leukemije.  

NTO u Beču: "Aktivni odmor u CG PRIVLAČI sve više Austrijanaca"

Petak, 17.01.2020 | 17:44

Nacionalna turistička organizacija Crne Gore (NTOCG) u saradnji sa lokalnim turističkim organizacijama i turističkom privredom predstavlja turističku ponudu destinacije na sajmu „Ferien Messe“, koji se održava od 16. do 19.januara u Beču.

SDT: Podignuta još jedna OPTUŽNICA protiv Kneževića

Petak, 17.01.2020 | 17:09

Specijalno državno tužilaštvo podiglo je još jednu optužnicu protiv odbjeglog biznismena i predsjednika Atlas grupe Duška Kneževića. Riječ je o slučaju " e- komerc", saopšteno je Televiziji Crne Gore iz Višeg suda u Podgorici.

Uhapšen Kotoranin: Osumnjičen da je preko društvene mreže PRIJETIO Vuksanoviću

Petak, 17.01.2020 | 16:59

Brzom i efikasnom akcijom policije identifikovano je i lišeno slobode lice koje je putem jedne društvene mreže uputilo prijetnje Predsjedniku Hrvatske građanske inicijative i poslaniku Adrijanu Vuksanoviću.