Srijeda, 11.12.2019 | 12:29
IZVOR: novosti.rs

"Živimo u društvu u kome su ljudi NENASPAVANI": Koje je IDEALNO radno VRIJEME?

Naučnici sa Oksforda tvrde da su danas ljudi iscrpljeni zbog neispavanosti, što loše utiče na produktivnost rada. Đaci ne mogu da se fokusiraju prije 8:30, srednjoškolci prije 10, a studenti prije 11 sati.




Foto: Ilustracija, pixabay

Malo je onih kojima radno vrijeme počinje u 10 časova, ali stručnjaci upozoravaju da to nije nikakva privilegija, već može da bude kontraproduktivno. Ovo se naročito odnosi na osobe mlađe od 55 godina koje zbog ranijeg ustajanja osjećaju umor, imaju slabiji imunitet, sklonije su bolestima i pod većim su stresom.

Posljedice su loša memorija i manjak pažnje, a može da odvede i u krajnost kao što su alkoholizam i droga, tvrde naučnici za univerziteta Oksford.

Oni smatraju da su ljudi iscrpljeni jer nisu dovoljno spavali, a to utiče na produktivnost rada. Posle 55. godine potrebno nam je manje sna, ali do tada bi bilo poželjno da radno vrijeme počne tek u 10 sati, što se odnosi i na učenike i studente. Studija je pokazala da desetogodišnji đak ne može dobro da se fokusira na nastavu prije 8.30, srednjoškolci prije 10.00, dok bi za studente bilo idealno da nastava počne poslije 11 sati.

- Živimo u društvu u kome su ljudi nenaspavani - kaže dr Pol Keli sa Oksforda. - Ne možemo da promijenimo naš dnevni bioritam, niti da naučimo da ustajemo u određeno vrijeme. Nedostatak sna je mučenje. Društvo bi moralo da uskladi početak radnog vremena i školskih obaveza sa prirodnim ljudskim satom kako radnici, učenici i studenti ne bi imali zdravstvene i psihičke probleme.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

50.000 medicinskih maski, 1000 zaštitnih odijela i 1000 testova: Danas stiže pomoć iz TURSKE

Srijeda, 08.04.2020 | 07:58

Nakon nedavnog telefonskog razgovora predsjednika Crne Gore Mila Đukanovića sa predsjednikom Turske Redžepom Tajipom Erdoganom, danas će u Crnu Goru stići kontigent medicinske pomoći, donacija turskog Predsjednika.

Pretežno SUNČANO, temperatura danas do 23 STEPENA

Srijeda, 08.04.2020 | 07:02

Vremenska prognoza za srijedu 08. april.

ODT: Jedna osoba OSUMNJIČENA za objavljivanje spiska oboljelih od COVID-19

Utorak, 07.04.2020 | 21:50

Policija je uhapsila M.R. zbog sumnje da je izvršio krivično djelo neovlašćeno prikupljanje i korišćenje ličnih podataka – spiska oboljelih od koronavirusa, saopšteno je večeras iz Osnovnog državnog tužilaštva u Podgorici.

Postanite pravi PICA majstor: Tijesto za picu gotovo za 10 minuta

Utorak, 07.04.2020 | 21:43

Uz ovaj recept pripremićete picu za 10 minuta.

UP: Računarske prevare koštale crnogorske građane DVA MILIONA eura

Utorak, 07.04.2020 | 21:16

Računarskim prevarama građani Crne Gore do sada su oštećeni za više od dva miliona eura, saopšteno je iz Uprave policije.

Bijeg od korone: Viktorija i Dejvid Bekam u KARANTINU vrijednom 6,7 MILIONA eura

Utorak, 07.04.2020 | 21:11

Bivša fudbalska zvezda Dejvid Bekam (44) i njegova supruga i modna dizajnerka Viktorija Bekam (45) su zavučeni u svom luksuznom domu za vrijeme karantina zbog pandemije korona virusa.

Ukrajinski biznismen i političar DONIRAO crnogorskoj Vladi 50.000 eura

Utorak, 07.04.2020 | 20:57

Počasni predsjednik ukrajinske građevinske kompanije Liko-Holding Igor Lisov donirao je Vladi Crne Gore 50.000 eura za borbu protiv koronavirusa.

HOROSKOP otkriva: ČETIRI znaka koje očekuje šansa za novu STRAST ili novi POSAO

Utorak, 07.04.2020 | 20:39

Sezona Ovna odavno je započela i sada doživljavamo njegovu vatrenu strast. Kako se ružičasti Supermjesec pojavljuje 8. aprila 2020. godine, stvari će postati intenzivnije.

ČETVRTA na svijetu po broju ŽRTAVA: U Francuskoj za dan preminulo 1.417 osoba

Utorak, 07.04.2020 | 20:29

U Francuskoj je u posljednjih 24 sata preminulo 1.417 ljudi, objavljeno je na sajtu Worldmeters.

Medicinska sestra donijela najtežu odluku: Osjećam se kažnjeno jer činim pravu stvar

Utorak, 07.04.2020 | 20:21

Teret pandemije koronavirusa koji hara cijelom planetom na svojim leđima najviše osjeća medicinsko osoblje. Ako mislite da se vama život promijenio nagore, možda će vam emotivna objava jedne medicinske sestre iz američkog Teksasa, koja je zbog straha od zaraze svoju kćerkicu morala poslati prijateljici na čuvanje, promijeniti mišljenje.