Petak, 10.01.2020 | 18:49
IZVOR: telegraf.rs

Pet grešaka koje stalno pravimo pri korišćenju TELEFONA: A koštaju nas ZDRAVLJA

Telefon držite blizu sebe zbog alarma, da biste posmatrali kvalitet svog sna ili zbog nekog trećeg zdravstvenog razloga? Koji god da je razlog, vaš telefon vam nije dobar drug kada je spavanje u njegovoj blizini u pitanju.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Sajt Bright Side je napravio listu grešaka koje ljudi najčešće prave, kada je upotreba pametnih telefona u pitanju, a kojih treba biti svjestan da bi na zdrav način koristili svoje uređaje.

1. Spavanje sa telefonom

Mobilni telefon je elektromagnetni transmiter i risiver (tj. emiter i primalac signala), što znači da emituje radio talase. Iako to još nije dokazano, istraživanje koje je u toku nastoji da potvrdi da ti talasi mogu da utiču na mozak, ako ga njima izložite duži vremenski period.

Razne notifikacije vas mogu probuditi u pola noći i prekinuti ciklus sna. Ako ne možete da ga potpuno isključite ili da ga držite u drugoj sobi dok spavate, pokušajte da ga držite na "airplane" modu.

2. Zraci plave svjetlosti

Svetlo sa vašeg ekrana suzbija melatonin, hormon koji reguliše ciklus vašeg sna, što je još jedan u nizu razloga zbog kojih telefon ne treba da bude u vašoj blizini dok spavate. Plavo svijetlo može da izazove glavobolju i probleme sa vidom. Pokušajte da smanjite nivo osvjetljenja ili da uključite filter za plavo svijetlo.

3. Slab signal

Kada vidite da je signal na vašem telefonu slab, znajte da tada telefon "izbacuje" jači signal kao transmiter. Što više energije izlazi iz vašeg telefona, to je vaše zdravlje ugroženije - smatra doktorka Devra Dejvis, autorka knjige "Diskonekcija: Istina o telefonskoj radijaciji".

Ona prelaže da umjesto kontantnog korišćenja mobilnog telefona, počnete da koristite fiksni telefon ili da držite mobilni što dalje od sebe. Slab signal čini da se vaš telefon pregrijava što predstavlja dodatnu opasnost.

4. Kontakt sa kožom

Nekoliko studija koje su se bavile vezom između mobilnih telefona i raka, preciziraju da se njihov signal emituje na frekvenciji od oko 900 MHz, što utiče na zagrijavanje telefona. Koža absorbuje tu toplotu veoma lako, svaki put kada držite telefon prislonjen uz sebe. Pokušajte da koristite slušalice ili spikerfon kada razgovarate telefonom, da biste izbjegli da dođete u dodir sa istim. Kada ga ne koristite, a signal mu je slab, držite ga što dalje od sebe.

5. Gledate u telefon potpuno iskrivljeni

Opšte je poznato da korišćenje telefona izaziva povredu palca, koja se zove Tensinovitis. Pored ovoga, postoji još jedan zdravstveni problem koji se javlja zbog korišćenja telefona, tzv. "tekst vrat". Kao što i samo ime kaže, kada savijete vrat prema ekranu telefona pritisak na vaš vratni dio kičme se povećava. Kako vrijeme prolazi, težina koju vaš vrat osjeća je pet puta veća nego što je zaista prava težina vaše glave. Ovo izaziva bolove u vratu i kičmi, kao i poremećaje u držanju. Zato držite telefon u visini očiju kako bi vam vrat ostao prav!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Đukanović jedini predložen za predsjednika DPS-a, evo ko su kandidati za potpredsjednike

Subota, 23.01.2021 | 11:40

Predsjedništva Demokratske partije socijalista je u oči sjutrašnjeg 9. Kongresa jednoglasno predložilo da kandidat za predsjednika partije bude Milo Đukanović, a da kandidati za potpredsjednike budu: Ivan Vuković, Nikola Rakočević, Jevto Eraković, Andrija Nikolić, Sanja Damjanović, Abaz Dizdarević, Gordana Rajović i Mirsad Mulić.

Skoro TRI MJESECA od NESTANKA starica - Nije pronađen bilo kakav trag

Subota, 23.01.2021 | 09:55

Šavničanka Milosava Božović (82) iz sela Dubrovsko i Sonja Alm (73), koja je živjela u selu Duži, nestale su početkom novembra i od tada do danas nije pronađen bilo kakav trag koji bi upućivao na to šta im se dogodilo.

CRNA GORA - Nije registrovan NIJEDAN slučaj SEZONSKOG gripa

Subota, 23.01.2021 | 08:35

Niti jedan slučaj sezonskog gripa nije registrovan u Crnoj Gori do sada, a u laboratorijama Instituta za javno zdravlje (IJZ) analizirano je svega 29 uzoraka.

TRAGEDIJA u kojoj je stradalo 47 osoba: 15 GODINA od željezničke nesreće na Bioču

Subota, 23.01.2021 | 13:05

Na Bioču je danas obilježeno 15 godina od stravične željezničke nesreće u kojoj je poginulo 47, a povrijeđeno više od 200 osoba.

10 karakteristika VODOLIJA koje možda niste znali: Najviše vole nezavisnost i slobodu

Subota, 23.01.2021 | 10:57

Zbog položaja planeta, osobe rođene u ovom periodu sa lakoćom uspijevaju da ispolje svoju kreativnu stranu. Pored toga, visoko vrjednuju nezavisnost i slobodu, koja im je prijeko potrebna da bi ostvarile svoje zamisli. Podjednako se snalaze u društvu, gdje se katkad nametnu kao lideri, ali i kada prigrle samoću.

Vuković: Sjutra je važan dan za DPS i još važniji za Crnu Goru

Subota, 23.01.2021 | 22:22

Sjutra je važan dan za Demokratsku partiju socijalista i još važniji za Crnu Goru, napisao je na Facebooku gradonačelnik Podgorice i kandidat za potpredsjednika te stranke Ivan Vuković, uoči sjutrašnjeg Kongresa DPS-a.

Šta nam donosi DRUGI DAN vikenda? Ovo je prognoza vremena za 24. JANUAR

Subota, 23.01.2021 | 21:54

Vremenska prognoza za 24. januar.

Otklonjen kvar, Cetinje počelo da dobija STRUJU

Subota, 23.01.2021 | 21:40

Oko 20.30h, nakon što je otklonjen kvar, počelo je postepeno uključenje djelova Cetinja na elektro-energetsku mrežu.

POBJEDA "plavih": Budućnost VOLI slavila u Čačku

Subota, 23.01.2021 | 21:16

Košarkaši Budućnosti Voli, nakon dva poraza od Cedevita-Olimpije u Ljubljani, vratili su se na pobjednički kolosjek.

ISTORIJSKA operacija: Muškarcu PRESAĐENA dva ramena i obje ruke

Subota, 23.01.2021 | 21:13

Feliks Gretarson postao je prvi čovjek u istoriji kojem su presađena dva ramena i obje ruke, i uspješno se oporavlja nakon operacije.

Program COVAX - Pfizer će ove godine isporučiti samo 40 MILIONA doza vakcina

Subota, 23.01.2021 | 20:47

Pfizer će u ovoj godini isporučiti do 40 miliona doza svoje vakcine protiv korone u okviru programa COVAX, koji ima za cilj obezbijediti vakcinama stanovništvo siromašnijih zemalja.

Ova ČETIRI horoskopska znaka je NAJTEŽE OSVOJITI

Subota, 23.01.2021 | 20:14

Astrolozi smatraju da pojedini znakovi Zodijaka tačno znaju šta žele i neće pristati na manje, pa su najveći izazov za one koji traže novu ljubav.

NESREĆA u regionu - Djevojku slučajno UPUCAO vjerenik

Subota, 23.01.2021 | 19:23

Nakon policijskog uviđaja, biće poznato više detalja.

JAKA GRMLJAVINA donijela probleme: Dio Cetinja BEZ STRUJE

Subota, 23.01.2021 | 19:03

Dio Cetinja bez struje...

SLUČAJ mučenja životinje u Tivtu - privedeno osumnjičeno lice

Subota, 23.01.2021 | 18:07

Odjeljenje bezbjednosti Tivat je rasvijetlilo slučaj mučenja životinje i odgovorno lice privelo, a predmet je dostavljen Tužilaštvu na razmatranje.