Petak, 10.01.2020 | 18:49
IZVOR: telegraf.rs

Pet grešaka koje stalno pravimo pri korišćenju TELEFONA: A koštaju nas ZDRAVLJA

Telefon držite blizu sebe zbog alarma, da biste posmatrali kvalitet svog sna ili zbog nekog trećeg zdravstvenog razloga? Koji god da je razlog, vaš telefon vam nije dobar drug kada je spavanje u njegovoj blizini u pitanju.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Sajt Bright Side je napravio listu grešaka koje ljudi najčešće prave, kada je upotreba pametnih telefona u pitanju, a kojih treba biti svjestan da bi na zdrav način koristili svoje uređaje.

1. Spavanje sa telefonom

Mobilni telefon je elektromagnetni transmiter i risiver (tj. emiter i primalac signala), što znači da emituje radio talase. Iako to još nije dokazano, istraživanje koje je u toku nastoji da potvrdi da ti talasi mogu da utiču na mozak, ako ga njima izložite duži vremenski period.

Razne notifikacije vas mogu probuditi u pola noći i prekinuti ciklus sna. Ako ne možete da ga potpuno isključite ili da ga držite u drugoj sobi dok spavate, pokušajte da ga držite na "airplane" modu.

2. Zraci plave svjetlosti

Svetlo sa vašeg ekrana suzbija melatonin, hormon koji reguliše ciklus vašeg sna, što je još jedan u nizu razloga zbog kojih telefon ne treba da bude u vašoj blizini dok spavate. Plavo svijetlo može da izazove glavobolju i probleme sa vidom. Pokušajte da smanjite nivo osvjetljenja ili da uključite filter za plavo svijetlo.

3. Slab signal

Kada vidite da je signal na vašem telefonu slab, znajte da tada telefon "izbacuje" jači signal kao transmiter. Što više energije izlazi iz vašeg telefona, to je vaše zdravlje ugroženije - smatra doktorka Devra Dejvis, autorka knjige "Diskonekcija: Istina o telefonskoj radijaciji".

Ona prelaže da umjesto kontantnog korišćenja mobilnog telefona, počnete da koristite fiksni telefon ili da držite mobilni što dalje od sebe. Slab signal čini da se vaš telefon pregrijava što predstavlja dodatnu opasnost.

4. Kontakt sa kožom

Nekoliko studija koje su se bavile vezom između mobilnih telefona i raka, preciziraju da se njihov signal emituje na frekvenciji od oko 900 MHz, što utiče na zagrijavanje telefona. Koža absorbuje tu toplotu veoma lako, svaki put kada držite telefon prislonjen uz sebe. Pokušajte da koristite slušalice ili spikerfon kada razgovarate telefonom, da biste izbjegli da dođete u dodir sa istim. Kada ga ne koristite, a signal mu je slab, držite ga što dalje od sebe.

5. Gledate u telefon potpuno iskrivljeni

Opšte je poznato da korišćenje telefona izaziva povredu palca, koja se zove Tensinovitis. Pored ovoga, postoji još jedan zdravstveni problem koji se javlja zbog korišćenja telefona, tzv. "tekst vrat". Kao što i samo ime kaže, kada savijete vrat prema ekranu telefona pritisak na vaš vratni dio kičme se povećava. Kako vrijeme prolazi, težina koju vaš vrat osjeća je pet puta veća nego što je zaista prava težina vaše glave. Ovo izaziva bolove u vratu i kičmi, kao i poremećaje u držanju. Zato držite telefon u visini očiju kako bi vam vrat ostao prav!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Nove povoljnosti za korisnike Telekom mobilnog interneta: PET PUTA VIŠE gigabajta u najbržoj mreži

Četvrtak, 04.06.2020 | 14:58

Crnogorski Telekom korisnicima mobilnog interneta ovog ljeta nudi pet puta više gigabajta za surfovanje u provjereno najbržoj mreži u Crnoj Gori, bez obaveze potpisivanja ugovora. Korisnici paketa Libero Plus M2 će u naredna tri mjeseca umjesto 100 dobiti 500 GB mjesečno, a nove korisnike koji potpišu ugovor na 3, 6, 12 ili 24 mjeseca, očekuje i popust na pretplatu.

Ovih ŠEST NAVIKA koje stalno ponavljamo predstavljaju "smrt" za naše telefone

Srijeda, 03.06.2020 | 20:04

Neke navike koje svakodnevno ponavljamo uništavaju mobilne telefone i skraćuju im životni vijek...

Jedna od najtraženijih oduvijek - Fejsbuk uveo NOVU OPCIJU!

Srijeda, 03.06.2020 | 16:05

Facebook omogućio brisanje više objava odjednom i njihovu “izolaciju“ do 30 dana, kako biste mogli da se predomislite…

Zamijenite stari telefon za novi u Telenoru

Utorak, 02.06.2020 | 14:11

Kompanija Telenor od sada nudi uslugu ,,Staro za novo“, putem koje korisnici mogu svoj stari telefon zamijeniti za novi. Svi koji žele da uređaj koji više ne koriste zamijene novim, treba da stari telefon donesu u Telenorovu prodavnicu, gdje će njegova vrijednost biti procijenjena.

Facebook i Twitter promijenili su svoje ikone u CRNO: Evo i zašto

Ponedjeljak, 01.06.2020 | 14:14

Društvene mreže Twitter i Facebook promijenile su na službenim stranicama svoje profilne fotografije te su njihove ikone postale crne.

Svakodnevno TRČANJE može naškoditi tijelu: Kako znati kada ste PRETJERALI?

Subota, 06.06.2020 | 21:46

Mnogi ljubitelji trčanja koji rijetko propuštaju svoje treninge, bilo da su duboko u trenažnom ciklusu ili su tek počeli trčati, zapitaju se u jednom trenutku "trče li previše".

VIDEO: Ukusna i kremasta POSLASTICA: Napravite domaći SLADOLED od ČOKOLADE

Subota, 06.06.2020 | 21:02

Ukusna i kremasta poslastica koja će vas oduševiti, a ako ne želite da bude sa ukusom čokolade kondezovanom mlijeku i slatkoj pavlaci dodajte neko voće ili šta god želite.

"Hrabra moja djevojčice...": Ceca uputila nježnu PORUKU Bogdani nakon što je UNUK stigao kući

Subota, 06.06.2020 | 19:18

Bogdana je jutros, 6. juna, napustila porodilište.

Treći najveći PRAZNIK poslije Vaskrsa i Božića: Sjutra su Svete Trojice, evo kakva su vjerovanja

Subota, 06.06.2020 | 19:08

Pravoslavna crkva i njeni vjernici 7. juna obilježavaju praznik Silazak Svetog Duha na apostole - Svete Trojice ili Duhove.

ZVANIČNO: Petar Mijović OSTAJE na klupi Budućnosti

Subota, 06.06.2020 | 18:53

Petar Mijović će i u narednoj sezoni biti trener Budućnosti Voli, saopštio je podgorički klub.

Ostala im u naljepšem sjećanju - Destinacije koje putnicima najviše NEDOSTAJU prema Instagramu

Subota, 06.06.2020 | 18:02

Ova mjesta su im ostala u najljepšem sjećanju.

MOĆAN saveznik ZDRAVLJA: Šaka JAGODA dnevno liječi ovih PET bolesti!

Subota, 06.06.2020 | 17:41

U jednoj porciji jagoda ima duplo više vitamina C nego što ga ima u pomorandži.

Španija: Najpopularnije PLAŽE ponovo ZATVORENE, a evo šta je razlog

Subota, 06.06.2020 | 17:18

Najpopularnije plaže na Majorci i Ibici više nisu dostupne za posjetioce.

Prava LJUBAV: Ovo su PET najpouzdanijih znakova da ste sreli OSOBU SVOG ŽIVOTA

Subota, 06.06.2020 | 17:00

Kada luda zaljubljenost prođe, sreća može da ostane, ukoliko ste pronašli partnera koji je baš za vas. Ali kako da znate da je to on?

Jednostavna, UKUSNA poslastica - Donosimo vam RECEPT za domaći KOLAČ sa VIŠNJAMA

Subota, 06.06.2020 | 16:40

Obradujte svoje najmilije ovom brzom i jednostavnom poslasticom.