Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:08
IZVOR: Kurir.rs

TUŽNI PONEDJELJAK: Evo zašto je danas NAJDEPRESIVNIJI dan u godini i kako se izboriti sa tim

Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina. Ovo je šest stvari o ovom danu koje nam mogu pomoći da se orijentišemo.




Foto: Ilustracija, pixabay

Slava Svetog Jovana se smatra neformalnim završetkom zimskih praznika i sezone slava. Druženje sa prijateljima i rodbinom pomoći će ukoliko ste stvarno potpali pod uticaj trećeg ponedjeljka u januaru. Nekoliko zagrljaja umanjuje depresiju i popravlja raspoloženje, a sjutra je upravo Međunarodni dan zagrljaja, pa će i to pomoći.

• Tekst o „tužnom“ ili „plavom“ (blue) ponedjeljku u kome se tvrdi da je najdepresivniji dan u godini, prvi put je objavljen u promotivnom članku kompanije „Skaj travel“ 2005. godine. U tekstu se navodi da je datum izračunat na osnovu formule i da se u pogledu vremenskih uslova odnosi samo na stanovnike sjeverne hemisfere.

• Autor formule pomoću koje je utvrđeno da je upravo treći ponedeljak u januaru taj dan, bio je Klif Arnal, u to vrijeme predavač u Centru za doživotno obrazovanje pri Univerzitetu u Kardifu. Kada su se u javnosti pojavile sumnje u naučnu pouzdanost ovih tvrdnji, Univerzitet u Kardifu je izdao saopštenje u kome se distancira od Aranla, naglašavajući da je on bio samo privremeni, honorarni predavač.

• Arnala je agencija angažovala da procijeni koji su termini najbolji za plasiranje aranžmana za predstojeće ljeto, te je on na osnovu rezultata raznih anketa došao do zaključka da je trećeg ponedjeljka u januaru raspoloženje kupaca na najnižem nivou i da se većina osjeća bezvoljno i depresivno.

• Prvobitna Arnalova formula je u obzir uzimala činioce kao što su vrijeme putovanja, kašnjenje, vrijeme utrošeno na kulturne aktivnosti, slobodno vrijeme za razonodu, vrijeme provedeno u spavanju, vrijeme pod stresom, vrijeme potrebno za pakovanje, vrijeme potrebno za pripremu. No jedinice mjere nisu bile definisane, te nije bilo jasno kako bi se jednačina uopšte mogla primijeniti. Mnoge Arnalove kolege su je nazvale besmislenom i pseudonaučnom.

• Četiri godine kasnije, pojavila se sasvim drugačija formula – [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na] – u kojoj W predstavlja stanje vremenskih prilika, D trenutna dugovanja, d mjesečne prihode, T vrijeme proteklo od Božića, q period poslije propalih pokušaja da nešto promijenimo u svom svakodnevnom životu, M nivo motivacije i Na potrebu za akcijom i, navodno, pomoću nje je dokazano da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

• Razne varijacije ove tvrdnje tokom vremena u marketinške svrhe su koristile brojne kompanije, a od 2014. godine potpuno su ga usvojile pojedine firme za prodaju alkoholnih pića i flaširane vode jer se pretpostavlja da su ljudi lošeg raspoloženja podložniji oglašavanju, a zna se da se raspoloženje najbolje popravlja kupovinom, iako smo sav novac potrošili tokom novogodišnjih i božićnih praznika.

Klif Arnal je, koristeći istu formulu, izračunao i da je najsrećniji dan u godini 24. jun i uopšte period oko sredine ljeta. Neki će se sigurno složiti i sa ovim.

Evo kako da ga preživite:

Lijepe misli

Iako vam možda djeluje nemoguće, pronađite tri stvari u svom životu kojima se treba radovati. Psiholozi čak savjetuju da ih napišete i na papir i da isti pogledate svaki put kada osjetite da vam dobro raspoloženje nije drug.

Budite ljubazni

Da, bićete razdraženi i džangrizavi kao i svi oko vas. Međutim, morate da se uzdignete iznad toga i da budete ljubazni prema drugima. Jedna lijepa riječ može nekom da izmami osmijeh, a samim tim i ta osoba će biti prijatnija, što će odmah "donijeti sunce" u prostoriju u kojoj se nalazite.

Pokrenite se

Ukoliko ste depresivni, najgore što možete da uradite jeste da ostanete sami. Zato, pozovite vaše dobre prijatelje, rođake, dečka, djevojku... i izađite! Ne, nemojte da ostajete kod kuće i pretresate probleme. Čeka vas kafić, bioskop, pozorište, šetnja!

KOMENTARI (2)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Momo
20.01.2020 11:46

Mnogima je depresija svaki dan, i zimi i ljeti .

5 0
Snj
20.01.2020 23:59

Ada ne sprdajte se! Danas sam bas bila srecna i nasmijana citav dan ,kao i mnogo ljudi oko mene.Jos se danas slavi sv. Jovan

1 0

OSTALE VIJESTI

ISTRAŽIVANJA POKAZUJU: Miris RUŽE značajno poboljšava UČENJE i PAMĆENJE

Nedjelja, 16.02.2020 | 20:37

Odavno je poznato da ruže i cvijeće uljepšavaju prostor, a sada je novo istraživanje pokazalo da ruže imaju pozitivan učinak na pamćenje.

Novo ISTRAŽIVANJE: Znate li kako društvene MREŽE mogu uticati na vašu ISHRANU?!

Subota, 15.02.2020 | 21:45

Na internetu je sve više objava i članaka povezanih s hranom, a jedno od najnovijih istraživanja govori kako bi društvene mreže mogle znatno utjecati na vaše prehrambene navike, prenosi Healthline.

Savjeti psihologa sa Harvarda svakom roditelju: Kako se odgaja dobro i vaspitano dijete?

Subota, 15.02.2020 | 12:18

Većina roditelja je već umorna od priča kako tehnologija šteti njihovoj djeci. Mame i tate digitalnog doba su svjesni sve veće konkurencije u privlačenju pažnje djeteta i svakim okretanjem strane časopisa i svakim klikom su bombardovani novim vrhunskim idejama i novostvorenim brigama koje se tiču podizanja djece.

LJEPŠE ćete sanjati: Čitanje pred spavanje smanjuje STRES

Srijeda, 12.02.2020 | 19:15

Postoje osobe koje ne mogu da zaspu, a da prethodno nisu pročitali makar jednu stranicu neke knjige. Da je to i praktično, ali i vrlo zdravo kaži i stručnjaci za mentalno zdravlje, prenosi Dreams.co.uk.

PRVI UTISAK: Evo šta sve ljudi zaključe o vama čim vas upoznaju

Utorak, 11.02.2020 | 20:49

U prvih nekoliko trenutaka nakon upoznavanja, ljudi zaključe o vama brojne stvari – od toga koliko novca imate, koliko ste pametni, do toga da li ste osoba od povjerenja.

Milioner traži ŽENU: Ima osam uslova, a nijedan se ne odnosi na LJEPOTU

Nedjelja, 16.02.2020 | 12:55

Endi Skot (41) iz Plimuta prvi milion napravio je sa 26 godina. Nastavio je da uvećava bogatstvo sve dok u 30. godini nije ostao bez ičega usljed ekonomske krize.

Amfilohije NAJAVIO - Irinej predvodi LITIJU u Podgorici 29. februara

Nedjelja, 16.02.2020 | 08:11

Patrijarh srpski Irinej predvodiće 29. februara litiju ulicama Podgorice povodom praznika Svetog Simeona Mirotočivog, najavio je mitropolit crnogorsko-primorski Amfilohije u intervjuu za Televiziju Hram.

Saslušana Razija Dacić: "Rupe" u PAMĆENJU zbog pijanog stanja

Nedjelja, 16.02.2020 | 08:21

Četrdesettrogodišnja Razija Dacić je na saslušanju pred višim državnim tužiocem ispričala detalje svog odnosa sa osamnaestogodišnjim V.B., koga je nožem usmrtila u svom stanu 27. novembra prošle godine.

NEDJELJNI HOROSKOP: Kome će ovo biti SJAJNA sedmica, a ko će jedva čekati KRAJ

Nedjelja, 16.02.2020 | 08:46

Pročitajte nedjeljni horoskop za period od 17. do 23. februara!

CRBC: Oko 400 kineskih radnika trebalo bi da se vrati u CG

Nedjelja, 16.02.2020 | 09:22

Kineska kompanija CRBC, Ministarstvo saobraćaja i nadležne državne institucije u stalnoj su komunikaciji kako, zbog koronavirusa, ni javno zdravlje, ali ni realizacija projekta izgradnje prioritetne dionice auto-puta ne bi bili ugroženi, saopšteno je iz CRBC-a. Oko 400 kineskih radnika trebalo bi da se vrati u Crnu Goru krajem februara i marta, saopšteno je iz te kompanije.

Teodosije na litiji u Podgorici: "Ne damo svetinje..."

Nedjelja, 16.02.2020 | 21:21

Ne damo svetinje, ne damo naše Kosovo i Metohiju, poručo je večeras ispred Hrama Hristovog Vaskrsenja u Podgorici episkop raško-prizrenski Teodosije.

Amfilohije: Ovi koji su donosili zakon da ga uklone da spasu obraz Crne Gore...

Nedjelja, 16.02.2020 | 21:15

Na hiljade građana i večeras je prošetalo ulicama Nikšića u znak protesta zbog Zakona o slobodi vjeroispovijesti.

Stručnjaci OTKRIVAJU: Evo koliko bi trebao da traje PRVI LJUBAVNI SASTANAK

Nedjelja, 16.02.2020 | 20:58

Prvi ljubavni sastanak trebao bi trajati 57 minuta i riječ je o sasvim dovoljno vremena da popijete kafu i saznate osnovne informacije o osobi koja vam se dopada.

ISTRAŽIVANJA POKAZUJU: Miris RUŽE značajno poboljšava UČENJE i PAMĆENJE

Nedjelja, 16.02.2020 | 20:37

Odavno je poznato da ruže i cvijeće uljepšavaju prostor, a sada je novo istraživanje pokazalo da ruže imaju pozitivan učinak na pamćenje.

Lovac pao niz liticu u Kučima: U toku je spašavanje

Nedjelja, 16.02.2020 | 20:12

U mjestu Donje Stravče u Kučima večeras je došlo do nezgode kada je lovac Nebojša Bubanja pao niz liticu.

VIDEO: Elton Džon se rasplakao na koncertu: "Žao mi je, jako mi je žao, moj glas ne sarađuje"

Nedjelja, 16.02.2020 | 19:54

Stadion u Oklandu bio je ispunjen do posljednjeg mjesta i mali da primi sve one koji su željeli da vide i čuju slavnog Eltona Džona (72).

JEDNA šolja TOPLE ČOKOLADE DNEVNO pomaže: Evo zašto je dobro piti

Nedjelja, 16.02.2020 | 19:13

Ispijanje jedne šolje tople čokolade na dan pomaže starijim osobama da ostanu zdrave i vitalne jer kakao u čokoladi podstiče cirkulaciju u nogama. Osobe koje su šest mjeseci svaki dan popile barem tri šoljice tople čokolade, mogle su hodati više nego ostali.

Nastavljaju se LITIJE širom Crne Gore: Građani okupljeni u više gradova

Nedjelja, 16.02.2020 | 18:55

Pristalice Srpske pravoslavne crkve SPC i večeras učestvuju u litijama u više gradova koje organizuje Mitropolija crnogorsko primorska zbog usvojenog Zakona o slobodi vjeroispovijesti.

HOROSKOP OTKRIVA: Ovo su TRI najinteligentnija znaka

Nedjelja, 16.02.2020 | 18:27

Naravno da horoskop ne određuje nužno i inteligenciju čovjeka, brojna testiranja mogu da pruže uvid u nekakvu generalnu inteligenciju s obzirom na prosječni rezultat za svaki znak.

NP Skadarsko jezero: Spriječen krivolov u reonu Rijeke Crnojevića

Nedjelja, 16.02.2020 | 18:11

Tokom kontrole prostora nadzornici Službe zaštite NP Skadarsko jezero danas su obišli reon Rijeke Crnojevića i iz vode izvukli sedam vrša za izlov ribe. Zaplijenjenu ribu, nadzornici su vratili u vodu, dok će protiv NN lica biti procesuirana prijava nadležnim organima, saopšteno je iz NP Skadarsko jezero.