Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:08
IZVOR: Kurir.rs

TUŽNI PONEDJELJAK: Evo zašto je danas NAJDEPRESIVNIJI dan u godini i kako se izboriti sa tim

Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina. Ovo je šest stvari o ovom danu koje nam mogu pomoći da se orijentišemo.




Foto: Ilustracija, pixabay

Slava Svetog Jovana se smatra neformalnim završetkom zimskih praznika i sezone slava. Druženje sa prijateljima i rodbinom pomoći će ukoliko ste stvarno potpali pod uticaj trećeg ponedjeljka u januaru. Nekoliko zagrljaja umanjuje depresiju i popravlja raspoloženje, a sjutra je upravo Međunarodni dan zagrljaja, pa će i to pomoći.

• Tekst o „tužnom“ ili „plavom“ (blue) ponedjeljku u kome se tvrdi da je najdepresivniji dan u godini, prvi put je objavljen u promotivnom članku kompanije „Skaj travel“ 2005. godine. U tekstu se navodi da je datum izračunat na osnovu formule i da se u pogledu vremenskih uslova odnosi samo na stanovnike sjeverne hemisfere.

• Autor formule pomoću koje je utvrđeno da je upravo treći ponedeljak u januaru taj dan, bio je Klif Arnal, u to vrijeme predavač u Centru za doživotno obrazovanje pri Univerzitetu u Kardifu. Kada su se u javnosti pojavile sumnje u naučnu pouzdanost ovih tvrdnji, Univerzitet u Kardifu je izdao saopštenje u kome se distancira od Aranla, naglašavajući da je on bio samo privremeni, honorarni predavač.

• Arnala je agencija angažovala da procijeni koji su termini najbolji za plasiranje aranžmana za predstojeće ljeto, te je on na osnovu rezultata raznih anketa došao do zaključka da je trećeg ponedjeljka u januaru raspoloženje kupaca na najnižem nivou i da se većina osjeća bezvoljno i depresivno.

• Prvobitna Arnalova formula je u obzir uzimala činioce kao što su vrijeme putovanja, kašnjenje, vrijeme utrošeno na kulturne aktivnosti, slobodno vrijeme za razonodu, vrijeme provedeno u spavanju, vrijeme pod stresom, vrijeme potrebno za pakovanje, vrijeme potrebno za pripremu. No jedinice mjere nisu bile definisane, te nije bilo jasno kako bi se jednačina uopšte mogla primijeniti. Mnoge Arnalove kolege su je nazvale besmislenom i pseudonaučnom.

• Četiri godine kasnije, pojavila se sasvim drugačija formula – [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na] – u kojoj W predstavlja stanje vremenskih prilika, D trenutna dugovanja, d mjesečne prihode, T vrijeme proteklo od Božića, q period poslije propalih pokušaja da nešto promijenimo u svom svakodnevnom životu, M nivo motivacije i Na potrebu za akcijom i, navodno, pomoću nje je dokazano da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

• Razne varijacije ove tvrdnje tokom vremena u marketinške svrhe su koristile brojne kompanije, a od 2014. godine potpuno su ga usvojile pojedine firme za prodaju alkoholnih pića i flaširane vode jer se pretpostavlja da su ljudi lošeg raspoloženja podložniji oglašavanju, a zna se da se raspoloženje najbolje popravlja kupovinom, iako smo sav novac potrošili tokom novogodišnjih i božićnih praznika.

Klif Arnal je, koristeći istu formulu, izračunao i da je najsrećniji dan u godini 24. jun i uopšte period oko sredine ljeta. Neki će se sigurno složiti i sa ovim.

Evo kako da ga preživite:

Lijepe misli

Iako vam možda djeluje nemoguće, pronađite tri stvari u svom životu kojima se treba radovati. Psiholozi čak savjetuju da ih napišete i na papir i da isti pogledate svaki put kada osjetite da vam dobro raspoloženje nije drug.

Budite ljubazni

Da, bićete razdraženi i džangrizavi kao i svi oko vas. Međutim, morate da se uzdignete iznad toga i da budete ljubazni prema drugima. Jedna lijepa riječ može nekom da izmami osmijeh, a samim tim i ta osoba će biti prijatnija, što će odmah "donijeti sunce" u prostoriju u kojoj se nalazite.

Pokrenite se

Ukoliko ste depresivni, najgore što možete da uradite jeste da ostanete sami. Zato, pozovite vaše dobre prijatelje, rođake, dečka, djevojku... i izađite! Ne, nemojte da ostajete kod kuće i pretresate probleme. Čeka vas kafić, bioskop, pozorište, šetnja!

KOMENTARI (2)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Momo
20.01.2020 11:46

Mnogima je depresija svaki dan, i zimi i ljeti .

5 0
Snj
20.01.2020 23:59

Ada ne sprdajte se! Danas sam bas bila srecna i nasmijana citav dan ,kao i mnogo ljudi oko mene.Jos se danas slavi sv. Jovan

1 0

VIDEO: Ovaj momak je svaki drugi dan radio 200 sklekova – evo rezultata takvog poduhvata

Četvrtak, 24.09.2020 | 21:04

Dok mnogi biraju da trče ili izvode određene vežbe svaki dan mjesec dana, Jutjuber Lori Šo odlučio je u svoj izazov da uključi i dane odmora kako bi provjerio da li je to recept za uspjeh, odnosno hoće li mu pomoći da izgradi više mišića.

Nije sve u izgledu – ovo su osobine koje muškarci i žene smatraju najatraktivnijim kod partnera

Četvrtak, 24.09.2020 | 19:22

Više od 2000 učesnika učestvovalo je u istraživanju koje su najatraktivnije osobine potencijalnog partnera, a rezultati su otkrili zanimljive činjenice.

Njegovu smrt nikad nije prežalila: Ovu pjesmu je Ana Nikolić posvetila svom OCU

Četvrtak, 24.09.2020 | 18:54

Riječi ove balade će vas rasplakati.

Berane: Ukoliko mjere ne daju rezultate slijedi ZATVARANJE KAFIĆA

Četvrtak, 24.09.2020 | 18:39

U gradi Opštine Berane danas je održan zajednički sastanak predstavnika Opštinskog tima za zaštitu i spašavanje, Operativnog štaba za inspekcijsku kontrolu, Operativnog mini štaba koji je formiran za područje opštine Berane i Uprave policije... 

Direktorat MUP-a upozorava: Narednih dana NEVRIJEME, obilna KIŠA i jak VJETAR

Četvrtak, 24.09.2020 | 18:08

Na osnovu informacije Zavoda za hidrometeorologu i seizmologiju, sjutra, u petak, kao  i u  subotu, nedjelju i ponedjeljak, očekuju se nestabilne vremenske prilike sa kišom, povremeni pljuskovi sa grmljavinom i sa jakim, na udare olujnim južnim vjetrom, saopšteno je iz Direktorata za vanredne situacije MUP-a.

MOZGALICA koja ja zaludjela internet: Da li vidite MAČKU u prepunoj SOBI?

Četvrtak, 24.09.2020 | 18:02

Ukoliko ih volite da vježbate "viuge", ova mozgalica će vam se sigurno dopasti!  

ZDRAVO i SLATKO: Zobene pločice sa suvim voćem, daju energiju, a ne goje!

Četvrtak, 24.09.2020 | 17:46

Izuzetno zdrav recept za slatkiš koji ćete pripremati sa uživanjem.

Đukanović čestitao Bečiću: Vjerujem da ćemo svi obezbijediti maksimalnu posvećenost razvoju CG

Četvrtak, 24.09.2020 | 17:21

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović uputio je čestitku Aleksi Bečiću povodom izbora za predsjednika Skupštine Crne Gore i poželio uspjeh u obavljanju te odgovorne dužnosti, na dobro države i svih njenih građana.

Ibrahimović: KOVID je imao HRABROSTI da me izazove…

Četvrtak, 24.09.2020 | 17:13

Napadač Milana Zlatan Ibrahimović inficiran je virusom korona.

Krizni medicinski štab: Pregledi pacijenata sa simptomima COVID19 u domovima zdravlja

Četvrtak, 24.09.2020 | 17:04

Svi domovi zdravlja u Crnoj Gori opremljeni su i kadrovski i tehnički i u punom kapacitetu obavljaju u COVID ambulantama preglede pacijenata sa simptomima infekcije koronavirusom što potvrđuje i činjenica da je juče u domovima zdravlja širom države pregledano više od dvije i po hiljade pacijenata.