Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:08
IZVOR: Kurir.rs

TUŽNI PONEDJELJAK: Evo zašto je danas NAJDEPRESIVNIJI dan u godini i kako se izboriti sa tim

Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina. Ovo je šest stvari o ovom danu koje nam mogu pomoći da se orijentišemo.




Foto: Ilustracija, pixabay

Slava Svetog Jovana se smatra neformalnim završetkom zimskih praznika i sezone slava. Druženje sa prijateljima i rodbinom pomoći će ukoliko ste stvarno potpali pod uticaj trećeg ponedjeljka u januaru. Nekoliko zagrljaja umanjuje depresiju i popravlja raspoloženje, a sjutra je upravo Međunarodni dan zagrljaja, pa će i to pomoći.

• Tekst o „tužnom“ ili „plavom“ (blue) ponedjeljku u kome se tvrdi da je najdepresivniji dan u godini, prvi put je objavljen u promotivnom članku kompanije „Skaj travel“ 2005. godine. U tekstu se navodi da je datum izračunat na osnovu formule i da se u pogledu vremenskih uslova odnosi samo na stanovnike sjeverne hemisfere.

• Autor formule pomoću koje je utvrđeno da je upravo treći ponedeljak u januaru taj dan, bio je Klif Arnal, u to vrijeme predavač u Centru za doživotno obrazovanje pri Univerzitetu u Kardifu. Kada su se u javnosti pojavile sumnje u naučnu pouzdanost ovih tvrdnji, Univerzitet u Kardifu je izdao saopštenje u kome se distancira od Aranla, naglašavajući da je on bio samo privremeni, honorarni predavač.

• Arnala je agencija angažovala da procijeni koji su termini najbolji za plasiranje aranžmana za predstojeće ljeto, te je on na osnovu rezultata raznih anketa došao do zaključka da je trećeg ponedjeljka u januaru raspoloženje kupaca na najnižem nivou i da se većina osjeća bezvoljno i depresivno.

• Prvobitna Arnalova formula je u obzir uzimala činioce kao što su vrijeme putovanja, kašnjenje, vrijeme utrošeno na kulturne aktivnosti, slobodno vrijeme za razonodu, vrijeme provedeno u spavanju, vrijeme pod stresom, vrijeme potrebno za pakovanje, vrijeme potrebno za pripremu. No jedinice mjere nisu bile definisane, te nije bilo jasno kako bi se jednačina uopšte mogla primijeniti. Mnoge Arnalove kolege su je nazvale besmislenom i pseudonaučnom.

• Četiri godine kasnije, pojavila se sasvim drugačija formula – [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na] – u kojoj W predstavlja stanje vremenskih prilika, D trenutna dugovanja, d mjesečne prihode, T vrijeme proteklo od Božića, q period poslije propalih pokušaja da nešto promijenimo u svom svakodnevnom životu, M nivo motivacije i Na potrebu za akcijom i, navodno, pomoću nje je dokazano da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

• Razne varijacije ove tvrdnje tokom vremena u marketinške svrhe su koristile brojne kompanije, a od 2014. godine potpuno su ga usvojile pojedine firme za prodaju alkoholnih pića i flaširane vode jer se pretpostavlja da su ljudi lošeg raspoloženja podložniji oglašavanju, a zna se da se raspoloženje najbolje popravlja kupovinom, iako smo sav novac potrošili tokom novogodišnjih i božićnih praznika.

Klif Arnal je, koristeći istu formulu, izračunao i da je najsrećniji dan u godini 24. jun i uopšte period oko sredine ljeta. Neki će se sigurno složiti i sa ovim.

Evo kako da ga preživite:

Lijepe misli

Iako vam možda djeluje nemoguće, pronađite tri stvari u svom životu kojima se treba radovati. Psiholozi čak savjetuju da ih napišete i na papir i da isti pogledate svaki put kada osjetite da vam dobro raspoloženje nije drug.

Budite ljubazni

Da, bićete razdraženi i džangrizavi kao i svi oko vas. Međutim, morate da se uzdignete iznad toga i da budete ljubazni prema drugima. Jedna lijepa riječ može nekom da izmami osmijeh, a samim tim i ta osoba će biti prijatnija, što će odmah "donijeti sunce" u prostoriju u kojoj se nalazite.

Pokrenite se

Ukoliko ste depresivni, najgore što možete da uradite jeste da ostanete sami. Zato, pozovite vaše dobre prijatelje, rođake, dečka, djevojku... i izađite! Ne, nemojte da ostajete kod kuće i pretresate probleme. Čeka vas kafić, bioskop, pozorište, šetnja!

KOMENTARI (2)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Momo
20.01.2020 11:46

Mnogima je depresija svaki dan, i zimi i ljeti .

5 0
Snj
20.01.2020 23:59

Ada ne sprdajte se! Danas sam bas bila srecna i nasmijana citav dan ,kao i mnogo ljudi oko mene.Jos se danas slavi sv. Jovan

1 0

Stefan Savić: Limitirali smo Liverpul, ali ostalo je još mnogo POSLA

Srijeda, 19.02.2020 | 17:42

Atletiko je u prvom meču osmine finala protiv Liverpula pokazao da i dalje pripada vrhu evropskog fudbala. Prvak Evrope je pao u Madridu 1:0, odbranom je na briljantan način komandovao Stefan Savić, pa su Mane , Salah i Firmino bili skroz neprimjetni.  

FSCG: Osam mladih fudbalera dobilo STIPENDIJE

Srijeda, 19.02.2020 | 17:30

Osam igrača koji nastupaju za kadetsku i omladinsku reprezentaciju biće stipendisti Ministarstva sporta i mladih tokom 2020. godine.    

VIDEO: POLETIO kao "metak": Čovjek - avion oborio SVJETSKI REKORD

Srijeda, 19.02.2020 | 17:21

"Džetmenov" sljedeći izazov je da se, prilikom nekog od budućih letova na velikim visinama, bezbjedno prizemlji bez upotrebe padobrana.

VIDEO: STRAH od koronavirusa: Zamotali se u avionu od glave do pete

Srijeda, 19.02.2020 | 16:33

Strah i prevencija od koronavirusa čini ljude neverovantno kreativnim. Tako je na jednom letu iz Sidneja zabiljžen snimak putnika koji su se umotali od glave do pete.  

RANJAVANJE Vojvodića - UHAPŠEN osumnjičeni Podgoričanin

Srijeda, 19.02.2020 | 16:19

Podgoričanin Stefan Milić (19) uhapšen je danas u Nikšiću zbog sumnje da je 10. januara u Tološima ranio Dražena Vojvodića (33), saznaje CdM.

HRANA ima veliki uticaj na naše raspoloženje: Šta da jedete da vam dan bude BOLJI?

Srijeda, 19.02.2020 | 16:11

Jaja, jogurt ili crveno meso neki su od bogatih izvora bjelančevina.

Sindikat Pomorskog saobraćaja: Neće odustati od BORBE za svoja prava

Srijeda, 19.02.2020 | 15:57

Nezavisni sindikat Pomorskog saobraćaja DOO i Unija slobodnih sindikata Crne Gore organizovali su protestni skup ispred upravne zgrade kompanije u Kamenarima.  

Rastu CIJENE kvadrata u novogradnji: NAJSKUPLJI na primorju, najjeftiniji u centralnom regionu

Srijeda, 19.02.2020 | 15:51

Prosječna cijena kvadratnog metra stana u novogradnji u Crnoj Gori u četvrtom kvartalu prošle godine iznosila je 1135 eura, u Podgorici 1086 eura, na primorju 1451, u centralanom regionu 694, a na sjeveru 764 eura.    

POTVRĐENO: Njemci snimaju dokumentarac o smrti Šabana Šaulića

Srijeda, 19.02.2020 | 15:46

Filmska ekipa iz Njemačke boraviće u Beogradu, gdje će obići grob pjevača i razgovarati sa njegovom porodicom.  

Na Cetinju PROSLAVA 140 godina diplomatskih odnosa Crne Gore i Francuske

Srijeda, 19.02.2020 | 15:33

Crnu Goru i Francusku povezuje dugogodišnje prijateljstvo koje će ove godine biti krunisano proslavom jubileja - 140 godina od uspostavljanja diplomatskih odnosa između dvije zemlje, kao i Dana državnosti Francuske, saopšteno je u toku susreta gradonačelnika Prijestonice Cetinje Aleksandra Kašćelana i ambasadorke Francuske u Crnoj Gori Kristin Tudik.