Svima nama je sigurno rečeno da je šećer najgori neprijatelj kada je u pitanju zdravlje, ali šta on tačno čini našem organizmu?

Foto: Ilustracija, pixabay

Prema naučnim istraživanjima, šećer ne samo da je loš po zdravlje, već i ubrzava proces starenja. Uz stresan posao, skupe kozmetičke proizvode kojima njegujemo svoju kožu, loše zdravlje i ubrzano starenje, zar nije vrijeme da prestanemo da unosimo šećer za stalno?

Ipak, u današnjem svijetu, teško je pronaći hranu koja uopšte u sebi nema šećer ili neki zaslađivač. Zbog toga, svaki put kad pojedemo nešto slatko, naš mozak zapamti tu hranu kao ukusnu i prijatnu. Nakon nekog vremena, i prevelike količine šećera, mozak nam postane zavisan od istog. Ista stvar se događa i kada konzumiramo previše alkohola, pušimo cigarete i slično.

Ubrzo, mozak postaje tolerantan na šećer i potrebno mu je uvijek još više slatke hrane. Što znači da neće moći bez slatkiša, a što će rezultirati lošim zdravljem, ubrzanim starenjem, lošom kožom i tako dalje, piše Marie Claire.

Zato, sada znate da je krajnje vrijeme da unos šećera svedete na minimum.