Na prvi pogled neprijatno iskustvo, najčešće se dešava kada je bojler u kvaru ili ukućani iskoriste svu toplu vodu. Ipak, sve veći broj ljudi jutro počinje tuširanjem hladne vode kako bi se brže probudili.
Foto: Ilustracija, pixabay
Podaci govore da su stari Grci i Rimljani rado koristili ovaj vid osvježavanja. Profesorka Univerziteta u Griniču Abigel Rikard kaže da je kupanje hladnom vodom zdravo.
- Hladan tuš donosi pozitivne efekte na kardiovaskularni sistem, respiratorne organe, mišiće i skelet čovjeka. Takođe, blagotvorno djeluje na imunitet, mentalno zdravlje, podstiče metabolizam, potencijalno sagorijeva masti i pozitivno utiče na ljepotu - navodi profesorka.
Kada se nađete pod mlazom hladne vode, osjetićete potrebu da jako udahnete. Srce radi ubrzano usljed šoka, ali broj otkucaja se postepeno smanjuje.
- Hladna voda pojačava cirkulaciju, a krv postaje obogaćena kiseonikom. To znači da mozak, srce i pluća rade na optimalnom nivou - objašnjava Rikard.
Buđenje hladnom vodom efikasnije je od jake kafe, ali su efekti na spoljašnji izgled manje vidljivi.
- Hladna voda zatvara pore na koži. Ipak, nije isključeno da će kosa dobiti sjaj i zdrav izgled - kaže Rikard.
Poslije ovih riječi mnogi požele da odvrnu slavinu, čeliče zdravlje i uštede novac za struju.
KOMENTARI (0)