Ponedjeljak, 10.02.2020 | 19:33
IZVOR: klix.ba

Poslovni problemi razaraju porodicu: Uz ove navike ostavite stres ispred kuće

Svakodnevne neugodnosti na radnom mjestu mogu u mnogome negativno uticati na privatni život. Međutim, uz korisne navike možete naučiti kako da ostavite vaše poslovne probleme u kancelariji.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Poslovne obaveze i stres tokom radnih dana itekako utiču na raspoloženje zaposlenih. Stoga umor i nervoza koju radnik donosi kući razočarava i njegovog strpljivog partnera. Tolerancija nije beskonačna, a zbog iscrpljenih roditelja najviše pate djeca.

Stresan posao odnosi mentalnu energiju, a strpljenje, tolerancija i ljubaznost važniji su od zarađenog novca. Svakodnevne frustracije tjeraju radnike tragati za drugim poslom, ali naivno je očekivati da u ostalim kompanijama teče med i mlijeko. Business insider je izdvojio nekoliko dnevnih rituala koji pomažu radnicima kontrolisati stres i ostaviti ga ispred vrata porodičnog doma.

San i fizička aktivnost

Istraživači sa Univerziteta na Floridi pokušali su otkriti metode koje će spriječiti da se stres zbog posla prelije i na porodicu radnika. Neugodne situacije su dio karijere, ali temperamentni ljudi teško se kontrolišu pred naletom emocija. Posljednje atome snage troše kako bi savladali i kontrolisali napetost i tako ostali pribrani u očima svojih najdražih.

Istraživanje je došlo do zaključka da dvije korisne navike pomažu zaposlenima steći i sačuvati potrebnu snagu - pravilan san i redovno vježbanje. Manjak sna direktno je povezan s nedostatkom samokontrole. Neispavanost pogoršava stanje hroničnog umora. Kontinuirani san pomaže zaposlenima nositi se s poslovnim nevoljama i smanjiti tenzije unutar porodice, piše Business Insider.

Ispitanici istraživanja koji su tokom dana uspjeli napraviti 10.900 koraka lakše su kontrolisali bijes pred članovima porodice, za razliku od ispitanika koji su dnevno prelazili 7.000 koraka. Redovna fizička aktivnost je od presudne važnosti za kontrolu negativne energije.

Šetnja poslije ručka ne zahtijeva mnogo vremena i napora, a pomaže dopuniti emocionalne rezerve. Ako se spomenuti ritual praktikuje svakodnevno, velika je šansa da će konačno doći dan kada radnik napušta ured u dobrom raspoloženju. Odmorno tijelo je uslov za normalnu komunikaciju koja je nužna za građenje kvalitetnih odnosa s partnerom i članovima porodice.

Svakodnevni razgovori o poslovnim problemima prije ili kasnije uništiće vezu i skladne porodične odnose.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Organizovan odlazak još 150 državljana Srbije

Srijeda, 08.04.2020 | 13:01

Ambasada Republike Srbije u Crnoj Gori i Generalni konzulat Republike Srbije u Herceg Novom u saradnji sa nadležnim institucijama u Crnoj Gori i Srbiji, danas su organizovali odlazak 150 državljana Srbije koji su imali potrebu prioritetnog povratka u matičnu državu, a koji su svojim automobilima uz policijsku pratnju napustili Crnu Goru, saopšteno je iz ambasade.

Menadžerski tim kompanije VOLI donira 10.000 EURA Nacionalnom koordinacionom tijelu

Srijeda, 08.04.2020 | 12:29

Menadžerski tim kompanije Voli, koji broji dvanaest članova, donira Nacionalnom koordinacionom timu za borbu protiv zaraznih bolesti 10.000 eura.

VIDEO: Andrija Milošević opet ZABAVIO pratioce - Na humorističan način recitovao STIHOVE za NAJMLAĐE

Srijeda, 08.04.2020 | 12:20

Crnogorski glumac Andrija Milošević je i ovog puta na svoj način uspio da zabavi pratioce na svom Instagramu.

Primjer požrtvovanosti i solidarnosti: Apotekarka preko prozora i terasa radi dostavu ljekova

Srijeda, 08.04.2020 | 12:05

Usljed pandemije korona virusa nadležni savjetuju da što manje izlazimo iz svojih domova. Posebna pažnja usmjerena je na najstarije sugrađane, koji su najugroženija grupa.

Ovaj PAR je rastopio SRCA mnogih: Muškarac (92) farba ženi (89) kosu kod kuće

Srijeda, 08.04.2020 | 11:34

Ezra (92) i Beloved (89) iz Izraela ovih dana rastopili su srca mnogih putem interneta.  

Uvijek sa OSMIJEHOM NA LICU: Ovo su najveći POZITIVCI Zodijaka

Srijeda, 08.04.2020 | 11:22

Ovi znakovi su najveći pozitivci Zodijaka, njih pet:

Francuska: Fudbalerima će PLATE biti UMANJENE za 50 odsto

Srijeda, 08.04.2020 | 11:03

Fudbalerima iz francuske prve i druge lige biće umanjenje plate do 50 odsto.

NEVJEROVATNO: Za samo 11 sati i pet minuta uradio 2400 SKLEKOVA

Srijeda, 08.04.2020 | 10:39

Osnivač kompanije FantasyLabs Jonathan Bales uradio je nešto nevjerovatno. Kada je Peter Christensen pred njega stavio izazov, objeručke ga je prihvatio.

28% svog BOGATSTVA: On će donirati MILIJARDU DOLARA za borbu protiv KORONAVIRUSA

Srijeda, 08.04.2020 | 10:36

Osnivač Twittera i aplikacije za plaćanje pod nazivom Square - Jack Dorsey najavio je da će donirati milijardu dolara za borbu protiv smrtonosne pandemije koronavrisua.

UP: Mjeru zabrane izlaska najviše kršili u Nikšiću

Srijeda, 08.04.2020 | 09:46

Građani su mjeru zabrane izlaska iz objekta stanovanja od 19.00 do 05.00 časova najviše kršili u Nikšiću.