Srijeda, 12.02.2020 | 16:12
IZVOR: Stil/Miss.24.sata.hr

Usporava starenje, ČUVA srce, poboljšava cirkulaciju... Evo kako ČOKOLADA utiče na organizam!

Pročitajte zašto treba svakodnevno i umjereno jesti čokoladu.




Foto: Pixabay

Čokolada je mnogima omiljeni slatkiš, te pored fenomenalnog ukusa, pruža i zdravstvene blagodeti.

Razne studije su dokazale da je dobra za zube, kožu, srce pa čak i razvoj ploda u stomaku. Iako su je neke ranije studije dovodile u vezu sa gojaznošću, ljubitelji ovog slatkiša sada mogu da odahnu.

Naime, čokolada sa većim udjelom kakaa i sa što manje šećera, posebno tamna sa 70 odsto kakaa je ključ dobrog zdravlja.

Poboljšava raspoloženje

Čokolada sadrži triptofan, esencijalnu aminokiselinu koja ne može da se sintetizuje u ljudskom organizmu već ju je potrebno unijeti hranom.

Glavna uloga triptofana je izgradnja proteina. Osim toga, pomaže i nastanku serotonina, melatonina i niacina, a to nam pomaže da se osjećamo srećnije.

Zdraviji zubi

Kakaov maslac koji se nalazi u čokoladi zapravo oblaže zube sa zaštitnim filmom, te ih štiti od zadržavanja bakterija.

Poboljšava cirkulaciju i snižava pritisak 

Studija iz 2012. je pokazala da čokolada stimuliše arterije u proizvodnji dušikovog (II) oksida, te pomaže u opuštanju. Poboljšava protok krvi i pomaže kod smanjenja krvnog pritiska. 

Zdravija i ljepša koža

Određene vrste čokolade, naročito tamna čokolada bogate su antioksidansima, vitaminima, mikroelementima i flavonoidima. Na taj način koža se hidrira, te će vam pomoći i kod oštećenja uzrokovanih sunčevenim zracima.

Sprečava prejedenje

Neuronaučnici su ustanovili da i kockica čokolade prije jela može da podstakne hormone koji šalju signale mozgu da smo siti. Na taj način sprečićemo prejedanje ili nepotrebno grickanje.

Poboljšava pamćenje 

Kvalitetna čokolada poboljšava prokrvljenost određenog dijela mozga i kognitivnu funkciju.

Flavonoidi, magnezijum  i ekstrakt kakaa, poznat pod imenom lavado, koji se nalaze u čokoladi sprečavaju oštećenje živčanog sistema i kognitivnog opadanja kod osoba koje boluju od Alchajmerove bolesti. Osim toga, čokolada poboljšava pamćenje.

Usporava starenje

Antioksidansi kojima obiluje čokolada usporavaju proces starenja jer neutrališu slobodne radikale koji ubrzavaju ovaj proces.

Jedno kanadsko istraživanje je ustanovilo da osobe koje redovno konzumiraju čokoladu imaju manji rizik od srčanog udara za 20 odsto, dok se kod onih koji su doživjeli srčani udar smanjuje rizik od smrti za 50 odsto.

Smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Čokolada  poboljšava rad srca, te smanjuje rizik od srčanih bolesti za 1/3 odsto. Osim toga, može da izleči i slomljeno srce. 

Stres

Još jedno istraživanje je pokazalo da glavni sastojak čokolade - kakao, može da smanji nivo hormona koji podstiču stres.

Osmijeh

Trudnice koje umjereno jedu čokoladu, rodiće hrabriju i veseliju djecu.

Finsko istraživanje  je utvrdilo da svakodnevno grickanje umjerenih količina čokolade pomaže razvoju fetusa.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Dr Borovinić-Bojović: Stanje Kovid pacijenta može veoma brzo da se promijeni

Petak, 25.09.2020 | 09:24

Od pacijenata na Internoj, četiri pacijenta u intenzivnoj jedinici je životno ugroženo, svi se nalaze na neinvazivnoj ventilaziji.

Đukanović: Učinićemo sve da transfer vlasti protekne BRZO i GLATKO

Petak, 25.09.2020 | 11:08

"Više je nego očito da je SPC bio ne samo neprimjereno uključen u izbore nego je bila i najaktivniji politički akter. SPC je u kontinuitetu instrument velikosrpskog nacionalizma i ruskih imperijalnih interesa na Balkanu".

Bankari predviđaju: Krediti će se sve TEŽE ODOBRAVATI

Petak, 25.09.2020 | 07:03

Centralna banka objavila je juče anketu koja pokazuje da bankari u narednom periodu očekuju pooštrovanje kriterijuma za dodjelu kredita i stanovništvu i privredi. Ako je zbog korona virusa očekivan pad tražnje za kreditima u drugom kvartalu, onda svakako raduje porast odobrenih kredita u julu.

Monteput - počinju pripreme za NAPLATU PUTARINE i ODRŽAVANJE auto-puta

Petak, 25.09.2020 | 07:59

Planira se transformacija kompanije Monteput u cilju stvaranja uslova i administrativno-tehničkih pretpostavki za preuzimanje budućeg održavanja i naplate putarine na prvoj dionici auto-puta, saopštio je Pobjedi izvršni direktor Monteputa Jonuz Mujević.

Svi ih znaju kao IDILIČAN PAR, ali... Sulejman i Šeherzada se RAZVODE zbog nevjerovatnog razloga?

Petak, 25.09.2020 | 14:16

Glumica Berguzar Korel, poznatija na našim prostorima kao Šeherezada iz serije "1001 noć" u martu je dobila drugo dijete sa 49-godišnjim glumcem Halitom Ergenčom, koga pamtimo po ulozi sultana Sulejmana. Iako su svi mislili kako u odnosu supružnika nema baš naznaka problemima, te da je sin Han upotpunio porodičnu idilu, čini se da to baš i nije tako.  

Generalna proba pred POČETAK sezone: Budućnost savladala Mornar

Petak, 25.09.2020 | 21:42

Košarkaši Budućnosti Voli savladali su Mornar u "Morači" 99:87, u generalnoj probi pred početak nove sezone.

PREMINUO Goran Paskaljević, proslavljeni filmski reditelj

Petak, 25.09.2020 | 21:17

Proslavljeni srpski reditelj Goran Paskaljević preminuo je u 74. godini, objavio je RTS.

Pjevačica odgovara PRED ZAKONOM: Ljupki prijete TRI godine ZATVORA zbog prisluškivanja?

Petak, 25.09.2020 | 20:46

Uprkos tome što general Dragiša Simić Simke neće tužiti svoju bivšu ljubavnicu Ljupku Stević zbog toga što ga je neovlašćeno prisluškivala, demolirala mu automobile i javno iznosila detalje iz njegovog privatnog života, država hoće. Nadležno tužilaštvo po službenoj dužnosti podnijelo je dvije krivične prijave protiv pjevačice, a zaprijećena kazna je do tri godine zatvora.

Fudbalski svijet ovo ne pamti: Cijela reprezentacija prešla u ISTI KLUB, ovo je RAZLOG

Petak, 25.09.2020 | 20:40

Oni imaju problem sa  prilivom velikog broja stranaca u ligu koji uzimaju mjesto domaćim fudbalerima, te zbog toga osim onih par kvalitetnijih ostali su uglavnom posmatrači u svojim klubovima  

VIKEND horoskop: Djevicama jedan POZIV može promijeniti planove, a vama?

Petak, 25.09.2020 | 20:21

Mnogi znakovi će ovaj vikend provesti razmišljajući o budućnosti karijere. Nekima ova dva dana donose lijep provod u okruženju najdražih. Dok će drugi raditi na sebi i na svemu što ih čini srećnim.

Nadal nikad nije bio ovako ranjiv na Rolan Garosu: Hladno je, USLOVI su grozni, loptice teške...

Petak, 25.09.2020 | 19:50

Španca ozbiljno zabrinut pred start turnira koji je osvajao 12 puta...

Najstarije ste dijete, mršavi ste, ljevoruki...: Inteligentniji ste od većine, evo i ZAŠTO

Petak, 25.09.2020 | 19:24

Ljudi koji su ljevoruki već odavno tvrde da su zbog toga posebni, a sada bi mogli da dobiju i naučno uporište za to.

"Zvuči mnogo DOBRO...": Mirotić u Barseloni do 2025. godine

Petak, 25.09.2020 | 19:16

Španski reprezentativac, koji je rođen u Podgorici, produžio je ugovor sa „blaugranom” do 2025. godine, kada će biti 34-godišnjak.

Nije daleko stigao - Slagao ženu da je pozitivan na koronu, pa POBJEGAO sa ljubavnicom

Petak, 25.09.2020 | 18:50

Oženjeni muškarac star 28 godina iz Indije nedavno je završio u brojnim medijima nakon što je lagao svoju porodicu o zarazi koronavirusom, koju je iskoristio kao izgovor za bjekstvo sa svojom ljubavnicom.

Putuju svijetom i nikad nisu bili SREĆNIJI: Par sa PETORO djece započeo život u maloj prikolici

Petak, 25.09.2020 | 18:30

Oduvijek su željeli da putuju i jednostavno nisu željeli da odustanu od svojih snova...