Da bi vam imunitet bio jak, pokušajte češće prošetati po prirodi i svježem vazduhu, osim bolje cirkulacije i više kiseonika, blagodet je i opuštanje od svakodnevnih obaveza i užurbanosti.

Foto: Pixabay, ilustracija

Osim ovog savjeta, može vam pomoći i ako svakog dana uzimate po kašiku sirupa koji se pravi po ovom receptu.

Sastojci:

100 g sušenih kajsija 50 g aronije 100 g suvih smokava 200 g suvih šljiva 1 srednji korijen đumbira

100 ml soka od limuna 100 g badema 100 g oraha 50 g lešnika 50 g brusnice 3 kašike meda sa propolisom i matičnom mliječi 250 g meda

Priprema:

Sve sastojke stavite u staklenu posudu, ali krupnije sušeno voće najprije iseckajte, orašaste plodove sameljite, a đumbir narendajte. Sve zajedno ispasirajte mikserom. Sirup ulijte u teglu (ili više njih) i ostavite da odstoji nekoliko dana prije upotrebe. Uzima se po kašika sirupa na dan.