Nedjelja, 16.02.2020 | 16:17
IZVOR: index.hr

Ljekovita grickalica: Evo šta se događa u organizmu ako jedemo BADEM svaki dan

U jednom od istraživanja, naučnici iz američke asocijacije "Heart" otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.




Foto: Ilustracija, pixabay

Svakodnevna konzumacija badema drastično smanjuje pojavu promjena u strukturi tkiva nastalih usljed oboljenja koja vode do raka debelog crijeva.

Ovo su još četiri promjene koje je potvrdila nauka, a koje naše tijelo doživljava ako svakodnevno konzumiramo badem, navodi "Bright Side".

Liječenje i smanjenje akni

Prema istraživanju objavljenom na Nacionalnom institutu za zdravlje, pacijenti koji su imali težak oblik akni imali su 9% manje vitamina E u svom krvotoku. Konzumacija badema za poboljšanje izgleda kože predstavlja tradicionalni luhek na Bliskom istoku, za koji se ispostavilo da je i naučno dokazan. Bademi su prepuni vitamina E, kao i antioksidanasa koji mogu da vam pomognu da izliječite akne i podmladite kožu. Ipak, nemojte pretjerivati. Dovoljno je uzeti 3-4 badema dnevno jer sadrže i visok nivo omega 6 masnih kiselina.

Smanjenje holesterola i poboljšanje zdravstvenog stanja kod dijabetesa

U drugom istraživanju dokazano je da će pacijenti oboljeli od dijabetesa tipa 2 doživeti poboljšanje svog fizičkog stanja ako svakodnevno konzumiraju bademe. Oni ne samo da pomažu da se arterije pročiste smanjivanjem lošeg holesterola, već doprinose i smanjivanju nivoa šećera u krvi zahvaljujući mineralima koji se u njima nalaze.

Brži i bolji oporavak od porođaja

U Indiji postoji dugogodišnja tradicija konzumacije badema kao prirodnog lijeka za regulisanje protoka stvari kroz probavni sistem i povećanje energije. Bademi su osnovni sastojak u ajurvedskoj ishrani, a često se preporučuje ženama nakon porođaja kako bi se brže oporavile i spriječile pojavu strija.

Od badema beba može da bude pametnija

Dokazano je da bademi mogu da povećaju moždanu aktivnost. Prema studiji koju je sproveo "Barcelona Institute for Global Health", ako u trudnoći konzumirate 74 grama badema svake nedjelje, možete doprinijeti da vam beba bude pametnija.

U istraživanju koje su sproveli španski naučnici učestvovalo je 2.208 trudnica. Nakon porođaja djeca su praćena i testirana kada su imala 1,5 i 8 godina. Djeca čije su majke jele badem tokom trudnoće, postigla su bolje rezultate na testovima inteligencije.

Šta je bolje konzumirati: sirove ili pečene bademe?

Nema razlike. Prema ajurvedskoj medicini, i sirovi i pečeni bademi sadrže iste hranjive stvari i pružaju iste zdravstvene koristi za naš organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Trogodišnjak zaražen koronavirusom OTPUŠTEN iz bolnice

Subota, 04.04.2020 | 21:39

Trogodišnji dječak koji je zaražen koronavirusom i liječio se u Institutu za bolesti djece u Podgorici otpušten je u petak popodne na kućno liječenje, saopšteno portalu Roditelji.me.

SREĆA je stvar izbora: 4 metode koje popravljaju raspoloženje i tjeraju negativne MISLI!

Subota, 04.04.2020 | 21:29

Čovjek sam bira da li će biti srećan ili ne. Kada se nađete u vrtlogu negativnih misli, ove metode će biti od pomoći.

Porodicama na Vrelima Ribničkim stiže POMOĆ od Crvenog krsta

Subota, 04.04.2020 | 20:55

Crveni krst Crne Gore saopštio je večeras da je, odmah nakon odluke Nacionalnog koordinacionog tijela o samoizolaciji stanovnika zgrada na Vrelima Ribničkim, organizovao dodatnu distribuciju prehrambenih i higijenskih artikala za 243 porodice.

Značajne MJERE u Austriji: 11.781 zaraženih, broj mrtvih se smanjuje u posljednjih pet dana

Subota, 04.04.2020 | 20:46

Dvije sedmice nakon što je u Austriji potvrđen prvi slučaj koronavirusa broj ukupno zaraženih je 11.781, a umrlo je 186 osoba.

Kremasta KAFA koja je zaludjela SVIJET: Uz ovaj RECEPT možete sami da je pripremite

Subota, 04.04.2020 | 20:00

Otkrivamo vam recept za dalgona kafu.

Šalje ih besplatno: Studentkinja pravi specijalne MASKE namijenjene osobama oštećenog SLUHA

Subota, 04.04.2020 | 19:09

Studentkinja je osmislila specijalne maske za zaštitu od korona virusa.

HUMAN potez bivšeg fudbalera: Ćavi donirao MILION EURA bolnici u Barseloni

Subota, 04.04.2020 | 19:00

Xavi Hernandez i njegova supruga Nuria Cunillera donirali su milion eura bolnici u Barseloni saopšteno je iz ove institucije.

KORONAVIRUS: U Italiji preminula 681 osoba u 24 sata, po prvi put manje ljudi na intenzivnoj njezi

Subota, 04.04.2020 | 18:50

Italijansko sjedište civilne zaštite na konferenciji za medije u Rimu objavio je nove podatke o oboljelima i preminulima u toj zemlji.

VIDEO: Našli su vremena da RAZVESELE ljude: Ples medicinskog osoblja postao hit na internetu

Subota, 04.04.2020 | 18:04

Ovaj snimak je za kratko vrijeme obišao svijet. Pogledalo ga je već više od dva miliona ljudi, podijeljen je više od 110.000 puta.

"Ostanite kod kuće i u STILU": Ronaldo na šišanju kod Georgine za vrijeme KARANTINA

Subota, 04.04.2020 | 17:37

Portugalski fudbaler Cristiano Ronaldo pohvalio se na društvenim mrežama kako ga partnerka Georgina Rodriguez brije mašinom za šišanje te je tu priliku iskoristio da još jednom apeluje svim svojim pratiocima da ostanu kući.