Subota, 29.02.2020 | 13:17
IZVOR: stil.kurir.rs/punkufer.hr

Zovu je VOĆEM BOGOVA: Sedam zdravstvenih blagodeti koje donose POMORANDŽE

Pomorandže su južno voće koje ima lJekovita svojstva jer obiluju mineralima i vitaminima, naročito vitaminom C.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ova primorska biljka, otkrivena je prije 7.000 godina u Indiji i Kini. Portugalski trgovci u 15. vijeku donijeli su je u Španiju, Portugal i Francusku, te bi kroz nekoliko vjekova počela njihova sadnja i u predjelima Australije, Afrike, Južne i Sjeverne Amerike. Zanimljivo je da je u antičkom dobu važila za voće bogova. Pomorandže je naročito obožavao Herkul zbog snage koje mu je davala.

Sadrži listu esencijalnih hranljivih materija, vitamina i minerala neophodnih za normalan rast i razvoj i uopšte zdravlje organizma.

Plod pomorandže ima veoma malo kalorija i ne sadrži zasićene masti, niti holesterol, ali je bogat dijetetskim vlaknima i pektinom. A svi znamo da pektin smanjuje nivo holesterola u krvi, te pomaže i u zaštiti sluzokože debelog crijeva.

Snižava holesterol

Visoka koncentracija hesperidina u unutrašnjoj kori pomorandže je veoma efikasna kod snižavanja lošeg holesterola.

Sama pomorandža ne sadrži ni blizu toliko hesperidina, te se preporučuje da iskoristite koru kad god je to moguće. 

Stabilizuje krvni pritisak 

Najnovija istraživanja dokazala su da ovo voće sadrži veliku količinu magnezijuma koji pomaže kod smanjenja krvnog pritiska.

Najbolji efekat ćete postići ako iscijedite sok od pomorandže.

Liječe artritis

Flavonoidi koji se nalaze u pomorandži imaju antiupalna svojstva, te pomažu kod liječenja artritisa.

Istraživanja su pokazala da samo jedna čaša pomorandžinog soka dnevno smanjuje rizik od bolesti povezanih s upalom, naročito reumatoidnog artritisa. 

Štite želudac

Sadrže pravo bogatstvo prehrambenih vlakana koja štite želudac i poboljšavaju rad probave. Neke studije su pokazale da sprječavaju i nastanak čira na želucu.

Jačaju imunitet

Pun su vitamina C zbog čega jačaju imunitet, što je naročito važno tokom zime kada smo podložni prehladama i virusima.

Takođe, kalcijum koji se nalazi u pomorandži štiti zdravlje kostiju i zuba.

Sprječava nastanak bubrežnih kamenaca

Redovno konzumirane svježe iscijeđenog soka može da smanji rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.

Sok od pomorandže je od svih svježih sokova među najefikasniim kao preventiva kamena u bubregu, pokazala su razna istraživanja.

Čuvaju kožu zdravom

Antioksidansi u pomorandži štite kožu od djelovanja slobodnih radikala. Za dobar ten preporučljivo je popiti čašu soka od pomoradnže svakoga dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Analizirano 468 uzoraka: Još 58 NOVIH slučajeva koronavirusa u CG

Petak, 10.07.2020 | 16:57

"Laboratorije Instituta za javno zdravlje su u poslednja 24 časa završile PCR analizu 468 uzorka na novi koronavirus, među kojima je 58 rezultata bilo pozitivno", navode iz Instituta za javno zdravlje.

Milica Dabović otkrila: "Od februara sam bez redovnih PRIHODA, čuvala sam koze, kopala..."

Petak, 10.07.2020 | 19:54

Košarkašica Milica Dabović ne krije da u posledenje vrijeme ima problema sa finansijama, a pošto sama izdržava sina odlučila je da nabavi novac, te tako rasporodaje svoje stvari na Instagramu.

Mugoša: "Jako je teško kontrolisati širenje infekcije- OZBILJNA, ali i očekivana situacija

Petak, 10.07.2020 | 16:55

Jako je bitno da se poštuju mjere samoizolacije, bilo da je ona izrečena od epidemiologa ili da je izdat dokument od sanitarne inspekcije, saopštio je direktor Instituta za javno zdravlje (IJZ) i član Nacionalnog koordinacionog tijela (NKT) Boban Mugoša.

Fanovi joj poručili da je POGRIJEŠILA: Kim Kardašijan objavila fotografije prije operacije i botoksa

Petak, 10.07.2020 | 17:58

Kim Kardašijan podijelila je sa svojim pratiocima uspomene iz mladosti i stare fotke i odjevne kombinacije koje je nosila.

KORONAVIRUS u Crnoj Gori - Evo koliko je POLICIJACA pozitivno na COVID 19

Subota, 11.07.2020 | 08:34

Dvadeset tri službenika Uprave policije pozitivna su na koronavirus, 73 ih je u samoizolaciji, a nijednom nije izrečena mjera boravka u karantinu.

Instagram i Facebook uvode posebna upozorenja - NOSITE ZAŠTITNE MASKE

Subota, 11.07.2020 | 13:55

Facebook i Instagram su naveli kako će u svoj News Feed dodati novi sistem poruka zamišljen tako da korisnike podstaknu na nošenje zaštitnih maski.

Postao SEDMA NAJBOGATIJA osoba na svijetu: Sada je "težak" preko 6 MILIJARDI dolara

Subota, 11.07.2020 | 13:52

Vrijednost imovine Ilona Maska u petak je prerasla imovinu Vorena Bafeta te je izvršni direktor Tesle postao sedma najbogatija osoba na svijetu.

Mjesto za koje su Podgoričani posebno vezani: Ovdje će zasaditi 2.000 SADNICA, stižu i NOVE KLUPE,...

Subota, 11.07.2020 | 12:57

Gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković, sa saradnicima, obišao je park šumu Ljubović, gdje je danas zvanično počeo projekat revitalizacije ovog mjesta za koje su Podgoričani i svi ljubitelji prirode i rekreacije tradicionalno vezani.

"Zaboravljamo da moramo da čuvamo i druge i sebe od korone... Ne ruši grad - sramota!"

Subota, 11.07.2020 | 12:27

Proteste u Srbiji u prokomentarisala je pjevačica Svetlana Ceca Ražnatović.

“Pristala sam na sve": Operisao je sve dok od nje nije napravio idealnu ženu, a onda...

Subota, 11.07.2020 | 12:19

Plastični hirurg Dejvid Metlok je prvi put sreo Veroniku kada je došla kod njega u kancelariju u želji da se podvrgne vaginoplastici nakon rođenja ćerke.

EPCG: U junu potrošnja struje MANJA 6,7 odsto

Subota, 11.07.2020 | 11:35

Domaćinstva su u junu 2020. godine potrošila 81.632.458 kWh (kilovatsati) električne energije, što je 6,7% manje u odnosu na potrošnju ostvarenu u maju 2020. godine, odnosno 16,5% manje u odnosu na potrošnju ostvarenu tokom juna 2019. godine, saopšteno je iz Elektrorpivrede Crne Gore (EPCG).

Đoković ponovo aktivan na Instagramu - Prva Novakova objava otkako je bio pozitivan na Covid-19

Subota, 11.07.2020 | 11:16

Srpski teniser Novak Đoković ponovo je aktivan na društvenim mrežama.

Glumica sve iznenadila: Javno priznala da je VARALA MUŽA

Subota, 11.07.2020 | 10:59

Džejda Pinket Smit priznala je u iskrenom razgovoru sa suprugom Vilom Smitom u svojoj čet-emisiji na Fejsbuku da je imala aferu sa reperom Ogastom Alsinom.

DOBROVOLJNO služenje VOJNOG ROKA: Prijave počinju danas

Subota, 11.07.2020 | 10:15

Ministarstvo odbrane Crne Gore raspisalo je četvrti po redu oglas za dobrovoljno služenje vojnog roka u trajanju od tri mjeseca.

Davidović: Mjere preduzete, turisti BEZBJEDNI u CG

Subota, 11.07.2020 | 09:42

Crna Gora je bezbjedna destinacija posebno s aspekta turizma, a nadležne institucije preduzele su sve mjere u slučaju obolijevanja turista od virusa korona u našoj zemlji, kazao je državni sekretar u MORT-u Damir Davidović. On je u Jutarnjem programu TVCG istakao da je izuzetno važno da se zna gdje su turisti boravili prije ulaska u Crnu Goru.