Subota, 29.02.2020 | 13:17
IZVOR: stil.kurir.rs/punkufer.hr

Zovu je VOĆEM BOGOVA: Sedam zdravstvenih blagodeti koje donose POMORANDŽE

Pomorandže su južno voće koje ima lJekovita svojstva jer obiluju mineralima i vitaminima, naročito vitaminom C.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ova primorska biljka, otkrivena je prije 7.000 godina u Indiji i Kini. Portugalski trgovci u 15. vijeku donijeli su je u Španiju, Portugal i Francusku, te bi kroz nekoliko vjekova počela njihova sadnja i u predjelima Australije, Afrike, Južne i Sjeverne Amerike. Zanimljivo je da je u antičkom dobu važila za voće bogova. Pomorandže je naročito obožavao Herkul zbog snage koje mu je davala.

Sadrži listu esencijalnih hranljivih materija, vitamina i minerala neophodnih za normalan rast i razvoj i uopšte zdravlje organizma.

Plod pomorandže ima veoma malo kalorija i ne sadrži zasićene masti, niti holesterol, ali je bogat dijetetskim vlaknima i pektinom. A svi znamo da pektin smanjuje nivo holesterola u krvi, te pomaže i u zaštiti sluzokože debelog crijeva.

Snižava holesterol

Visoka koncentracija hesperidina u unutrašnjoj kori pomorandže je veoma efikasna kod snižavanja lošeg holesterola.

Sama pomorandža ne sadrži ni blizu toliko hesperidina, te se preporučuje da iskoristite koru kad god je to moguće. 

Stabilizuje krvni pritisak 

Najnovija istraživanja dokazala su da ovo voće sadrži veliku količinu magnezijuma koji pomaže kod smanjenja krvnog pritiska.

Najbolji efekat ćete postići ako iscijedite sok od pomorandže.

Liječe artritis

Flavonoidi koji se nalaze u pomorandži imaju antiupalna svojstva, te pomažu kod liječenja artritisa.

Istraživanja su pokazala da samo jedna čaša pomorandžinog soka dnevno smanjuje rizik od bolesti povezanih s upalom, naročito reumatoidnog artritisa. 

Štite želudac

Sadrže pravo bogatstvo prehrambenih vlakana koja štite želudac i poboljšavaju rad probave. Neke studije su pokazale da sprječavaju i nastanak čira na želucu.

Jačaju imunitet

Pun su vitamina C zbog čega jačaju imunitet, što je naročito važno tokom zime kada smo podložni prehladama i virusima.

Takođe, kalcijum koji se nalazi u pomorandži štiti zdravlje kostiju i zuba.

Sprječava nastanak bubrežnih kamenaca

Redovno konzumirane svježe iscijeđenog soka može da smanji rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.

Sok od pomorandže je od svih svježih sokova među najefikasniim kao preventiva kamena u bubregu, pokazala su razna istraživanja.

Čuvaju kožu zdravom

Antioksidansi u pomorandži štite kožu od djelovanja slobodnih radikala. Za dobar ten preporučljivo je popiti čašu soka od pomoradnže svakoga dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kraljica Elizabeta II obratila se naciji PETI put tokom vladavine duge 67 godina: "Prevazići ćemo ovo!"

Nedjelja, 05.04.2020 | 21:52

Kraljica Elizabeta II (93) se večeras obratila javnosti Velike Britanije, pozivajući sve da se ujedine u borbi protiv korona virusa i to preko televizije.

Hrvatska planira testiranje CIJELE populacije: "To će se sigurno raditi"

Nedjelja, 05.04.2020 | 21:27

Direktor hrvatskog Zavoda za javno zdravlje Krunoslav Capak u razgovoru za RTL Danas detaljno je objasnio ko se i po kojim kriterijumima testira na korona virus jer upravo to je jedno od najčešćih pitanja građana.

Zasnovani na ISTINITIM pričama: FILMOVI koji će vas inspirisati

Nedjelja, 05.04.2020 | 21:03

Ukoliko je film dobro napravljen, često nam se učini da govori o stvarnim ljudima i događajima, iako je radnja u potpunosti fiktivna. Ipak, podsvjesno znamo da se radi o dobrim glumcima i maštovitom scenariju, i vrlo brzo nakon gledanja filma izaći ćemo iz neke konkretne priče.

Rođeni OPTIMISTI sa pozitivnim pogledom na svijet: Zašto su osobe rođene u APRILU posebne?

Nedjelja, 05.04.2020 | 20:49

Posebnost nije nešto što je određeno mjesecom u kom smo rođeni. Sa njom dolazimo na ovaj svijet i stičemo je kroz razvoj i iskustva.

Podgorica: jedna osoba osumnjičena za porodično NASILJE

Nedjelja, 05.04.2020 | 20:32

Podgorička policija je danas, postupajući po prijavi građana da je u ulici Petra Prlje u toku porodično nasilje lišila slobode jedno lice.

Ivanišević: Mislim da se ove godine tenis NEĆE igrati

Nedjelja, 05.04.2020 | 20:06

Nekadašnji šampion Vimbldona Goran Ivanišević smatra da je teniska sezona gotova.

Iz Italije preko Hrvatske stiže 11 državljana Crne Gore

Nedjelja, 05.04.2020 | 19:37

Državljani Crne Gore, njih 11, stiglo je iz italijanskog grada Ankona u luku Gaženica koja se nalazi u hrvatskom gradu Zadar.

Ljekar o borbi sa koronavirusom: "Uznemirava me kad vidim koliko ljudi ovo i dalje ne shvata ozbiljno..."

Nedjelja, 05.04.2020 | 19:32

Američki bolničar koji radi na odjeljenju intenzivne njege u jednoj bolnici, na Facebooku je podijelio objavu u kojoj je otkrio kroz šta prolaze pacijenti koji su zbog posljedica koronavirusa morali biti stavljeni na respirator kako bi upozorio ljude koji mogućnost zaraze ne shvataju ozbiljno.

Samoizolacija - pravo vrijeme za dobru KNJIGU: ŠEST razloga da čitate što više

Nedjelja, 05.04.2020 | 19:06

Samoizolacija je trenutak kada ostajemo kod kuće i tražimo načine da se razonodimo i skrenemo misli sa pandemije korona virusa.

U Italiji u posljednja 24 časa PREMINULO 525 osoba

Nedjelja, 05.04.2020 | 18:39

U Italiji je u posljednja 24 sata od posljedica koronavirusa umrlo 525 osoba.