Utorak, 03.03.2020 | 13:37
IZVOR: vecernji.hr

Više ŠTETE nego koristi: Stručnjaci otkrili TRI razloga zbog kojih ne treba da jedete STOJEĆI!

Užurbani način života često nas navodi da pojedemo nešto "s nogu" dok jurimo kroz grad, čekamo prevoz ili smo na poslu između radnih obaveza.




Foto:pixabay.com

I dok mislimo da smo uradili pravu stvar i uštedjeli vrijeme, nismo ni svjesni koliko smo štete sebi nanijeli.

Sjedenje za stolom dok jedemo  ne bi trebalo  da bude rezervisano samo za nedjeljni ručak, to bi trebala da bude naša svakodnevnica. Stručnjaci tvrde da postoji više razloga za to.

Brža probava

Kada jedete sjedeći, vi zapravo praktikujete jedan oblik joge. Naginjanje tijela ka napred i istezanje nogu stimuliše rad abdominalnih mišića da bi se izlučili probavni sokovi, a to utiče na brzinu procesa varenja, u ovom slučaju ono se ubrzava.

Kontrola količine hrane

Kada sjedite dok jedete, poješćete manje količine hrane, pokazala su istraživanja. Oni koji jedu s nogu češće misle o drugim stvarima i apsolutno se ne obaziru na osjećaj sitosti.

Povećava se mogućnost da ćete bolje kontrolisati količinu hrane koju konzumirate ako sjedite za stolom dok jedete. 

Zdravija kičma

Kada stojite i jedete, naginjete se glavom i ramenima  ka naprijed da biste hranu prinijeli ustima, a to nije zdravo za kičmu. Ako sjedite, položaj vaše kičme biće pravilniji, što doprinosi boljem zdravlju kičme i to na duže staze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

MUP: Svi požari stavljeni pod kontrolu i SPRIJEČENA dalja materijalna šteta

Srijeda, 08.04.2020 | 19:21

Zbog velikog broja požara, naročito na sjeveru Crne Gore, avioni Avio helikopterske jedinice MUP-a danas su bili angažovani na gašenju požara.

NOVI podaci iz Italije: Preminulo 542 ljudi u jednom danu od koronavirusa

Srijeda, 08.04.2020 | 19:17

Na konferenciji za medije nacionalne civilne zaštite u Rimu su objavljene nove informacije o preminulima i oboljelima u toj zemlji.  

Ministarstvo odbrane: Vojska dekontaminirala Opštu bolnicu i Dom zdravlja u Bijelom Polju

Srijeda, 08.04.2020 | 18:38

“Vojska Crne Gore u službi građana! Zajedno. Sigurno. Za sva vremena"  

Bijelo Polje: GORJELE napuštene KUĆE i pomoćni objekti

Srijeda, 08.04.2020 | 18:31

“Samo od juče lokalizovano je 13 požara, u kojima su uništena dva pomoćna objekta i više stambenih”, kazao je rukovodilac Službe zaštite i spašavanja Milonja Rakonjac, dodajući da vatrogasci ne mogu da stižu da gase onoliko koliko građani pale vatru na otvorenom prostoru.

Berane: Zatvoreni parkovi, izletište i pista

Srijeda, 08.04.2020 | 18:30

Naredbom koju je donijela Vlada Crne Gore zabranjuju se okupljanja u zatvorenim i na otvorenim prostorima, a preporukama je jasno stavljeno do znanja da građani, osim u slučaju prijeke potrebe, trebaju da ostanu kod kuće.

Drugu godinu zaredom - Kajli Džener je najmlađa MILIJARDERKA na svijetu

Srijeda, 08.04.2020 | 17:46

Kajli je u martu 2019. godine s prvog mjesta lagano sklonila osnivača Facebooka Marka Zakerberga.

Montenegro Airlines produžuje ugovore sa zaposlenima

Srijeda, 08.04.2020 | 17:45

Kao što je široj javnosti već poznato krajem prošle godine, a na osnovu Plana finansijske konsolidacije i osnovnih pravaca razvoja Montenegro Airlinesa, donešen je Zakon o ulaganju u konsolidaciju i razvoj Montenegro Airlines-a.

VIDEO: "Sigal mi izgrebao auto": Evo kako Andrija pregovara o mjestu na parkingu sa "nezgodnim" tipom

Srijeda, 08.04.2020 | 17:03

 Andrija Milošević u novom zanimljivom videu. 

Muzičar izašao iz BOLNICE - Đorđe David POBIJEDIO koronavirus

Srijeda, 08.04.2020 | 16:50

Muzičar je proveo više od dvije sedmice na odeljenju pulmologije Kliničkog centra Srbije.

Vatrogasci u Pljevljima imaju mnogo posla zbog nekontrolisanog PALJENJA trave

Srijeda, 08.04.2020 | 16:42

Na gašenju požara u Krakalicama, Ljutićima i Matarugama, danas i juče su angažvani avioni avio Ministarstva unutrašnjih poslova.