Nedjelja, 29.03.2020 | 09:37
IZVOR: Radio Sarajevo

Radi više MIRA i LJUBAVI: Pet porodičnih navika kojih se trebate pridržavati u izolaciji

Dakle, sada usred pandemije virusa, ne čudi što su mnogi pod pritiskom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Evo pet porodičnih navika koje možete usvojiti u karantinu kako biste se nosili s emocijama, zadovoljili potrebe i izliječili suparništvo - radi više mira i ljubavi.

Osigurajte lični prostor

Svako treba neko vrijeme da bude sam sa sobom i napuni baterije. Da, ekstrovertima isto treba vremena za sebe, premda im inače rijetko treba. Ako nemate pauzu često zna dolaziti do svađa.

Naučite dijete da riječima, bez svađe, kaže braći ili sestrama da su imali dovoljno vremena zajedno i da se trebaju malo odvojiti. Primjera radi: 'stvarno se volim igrati s tobom, ali sada mi treba malo vremena nasamo'.

Budite podrška djetetu tako što ćete preusmjeriti braću i sestre: 'Brat vas voli i igraće se s vama kasnije. Sad će čitati. Što biste željeli učiniti?'

Budite sigurni da se svi u vašoj porodici mogu povući u miran, prijatan prostor kad to trebaju. Možda biste željeli jednu sobu vašeg doma označiti 'mirnom sobom'. Ako je vaš dom dovoljno velik, svaka osoba može dobiti svoju sobu u koju se može povući.

Poboljšajte djeci izolaciju

Mnoga djeca pate zbog socijalne izolacije. Nedostaje im igra sa prijateljima. Nedostaju im njihove školske kolege. Nažalost, igranje sa njihovim bratom ili sestrom ponekad nije toliko dobra zamjena - samo ih podsjeća na ono što im nedostaje.

Probajte im uspostaviti video pozive s prijateljima. Naravno, nije isto, ali postoje načini kako djeci pomoći da ostanu povezani. Mlađa djeca mogu se igrati s glinom te stvarati čudovišta, pokazujući jedan drugom kako ta čudovišta lete ili urlaju. Starija djeca mogu igrati šah ili razgovarati dok crtaju. Djeca koja grade stvari mogu jedni drugima pokazati svoje najnovije kreacije. Djeca čak mogu raditi i eksperimente.

Poboljšajte svoje veze s djecom kako biste im pomogli da se igraju jedno s drugim, što udovoljava svačijoj potrebi za kontaktom, čak i ako to nije prva želja vašeg djeteta.

Uravnotežite pojedinačne potrebe

Potrebe vaše djece mogu se odmah sukobiti pa pokušajte artikulisati i riješiti te razlike bez da iko učini nešto pogrešno.

Primjer: 'Jutros ste samo puni energije, zar ne? Izgleda da vaša sestra još uvijek nije budna i da joj treba malo vremena. Zašto ne bi ti i ja krenuli do parka na neko vrijeme? Možeš se igrati sa sestrom kasnije, kad ona bude spremna.'

Ako jedno dijete želi više interakcije od drugoga, pokušajte uspostaviti svakodnevno 'Posebno vrijeme' između njih. Možda ćete im morati pomoći da pronađu aktivnost u kojoj će oboje uživati, ali kada se djeca zajedno zabavljaju, njihov odnos se poboljšava, čak i ako se svađaju u drugim vremenima.

Naučite ih socijalnim vještinama

Bez obzira na to što se braća i sestre vole, većina će ponekad imati problema s tim da bi njihovi roditelji mogli više voljeti drugog brata ili sestru. U vrijeme prijetnje (u ovom slučaju pandemije), ta se briga pojačava, a uz to mogu se i borbe pojačati. To možete riješiti tako da se pobrinite da se svako dijete osjeća jedinstveno i cijenjeno te da nesvjesno ne povećavate sukobe svoje djece uspoređujući svoju djecu ili intervenirajući u sukobima kako bi se jedno dijete osjećalo kao da će izgubiti. Ovo je ujedno sjajna prilika da naučite svoju djecu socijalnim vještinama.

Posebno vrijeme sa svakim djetetom važnije je nego ikad prije, da se osjeća povezano, cijenjeno i sigurno.

Saosjećanje sa svakim djetetom bez da ono drugo učini krivim - pomaže djeci da se osjećaju priznatim, čak i kad ne mogu dobiti šta žele.

Kad tenzije počnu rasti, zakoračite u postizanje poštovanja, bez srama ili krivice: 'Vas dvoje se zaista ljutite jedni na druge. Možete jedni drugima reći šta vam treba bez da se napadate.'

Umjesto da žurite sa ispravljanjem i zaštitom, obučite svoju djecu da se zauzmu za sebe.

Nikada ne upoređujte svoju djecu, jer to povećava konkurentnost.

Pomozite im svladati emocije

Ako je vaše dijete prezirno prema svima, očito mu je teško. Djeca nisu imuna na strah koji zaražava cijelo naše društvo, čak i ako se čini da više brinu zbog igre s prijateljima koja im nedostaje. Možda to neće moći artikulisati, ali svako dijete shvata napetost koju osjeća njihov roditelj i čini ih tjeskobnim. Nekoliko pozitivnih porodičnih navika mogu djeci pomoći da se igraju bezbrižno, smanjiti tjeskobu i olakšati međusobno druženje.

Pronađite načine da se vaša djeca smiju dok ste zajedno fizički aktivni.

Razgovarajte s djetetom o njihovim osjećajima za pandemiju virusa. Izražavanje strahova, čak i nerazumnih, brižni svjedok može popraviti. A kad dozvolimo sebi da osjetimo i priznamo svoje emocije, počinjemo ih biti svjesni i imati kontrolu nad njima, tako da njihova moć počinje nestajati.

Dobrodošle su sve emocije. Zapamtite da ćete iza bijesa obično pronaći strah ili tugu, pa ako je vaše dijete ljuto, duboko dišite, budite mirni i pozovite dijete da vam pokaže svu uznemirenost: 'Reci mi više, dušo...slušam'.

Isključite vijesti. To samo povećava tjeskobu.

Naučite djecu da se riješe briga, vještinama poput pravilnog disanja i fokusiranja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Patriotska AUTO KOLONA danas u Podgorici

Nedjelja, 18.04.2021 | 17:02

Kao što je i najavljeno u Podgorici je u 16 sati počelo okupljanje patriotske auto-kolone građana.  

"TAJNO i bez uvida javnosti, čestitam Abazoviću na još jednom dobro obavljenom poslu"

Nedjelja, 18.04.2021 | 16:07

Nakon što je premijer Zdravko Krivokapić danas objavio da je Vlada spremna za potpisivanje ugovora sa SPC, oglasio se predsjednik SDP-a Raško Konjević koji je ironično čestitao vicepremijeru Dritanu Abazoviću i GP URA na još jednom dobro obavljenom poslu.

Nove LJUBAVI na pomolu: Uzbudljiva ASTRO SEDMICA je pred nama, evo šta čeka svaki ZNAK

Nedjelja, 18.04.2021 | 09:25

Pročitajte nedjeljni horoskop za period od 19. do 25. aprila!

Knežević POZVAO Krivokapića da bez odlaganja POTPIŠE temeljni ugovor sa SPC

Nedjelja, 18.04.2021 | 10:16

Jedan od lidera DF-a Milan Knežević pozvao je premijera Zdravka Krivokapića da bez odlaganja potpiše temeljni ugovor sa Srpskom pravoslavnom crkvom koji mu je dostavljen prethodne nedjelje.

Muratović: Posjeta Spajića i Milatovića Trebinju zbog IZBORA, a ne TURIZMA

Nedjelja, 18.04.2021 | 12:49

Ministri u Vladi Crne Gore, Milojko Spajić i Jakov Milatović, danima najavljujući neviđeni turistički bum – iako znaju da se ministarka zdravlja baš potrudila, svojim inatom i nekompetentnošću, da ugrozi sezonu – u potrazi za turistima otišli su do Trebinja, kazao je član Glavnog odbora DPS Crne Gore Boris Muratović.

Milatović: Prethodna Vlada ostavila treću NAJVEĆU nezaposlenost u Evropi, najveći JAVNI DUG

Nedjelja, 18.04.2021 | 21:36

Ministar ekonomskog razvoja Jakov Milatović objavio je na svom Twitter profilu grafike, kako kaže, "onoga što nam je prethodna Vlada ostavila".

Marković: Umjesto što zabranjujete drugima da se bave ekonomijom, obezbijedite ono što ste OBEĆALI

Nedjelja, 18.04.2021 | 20:48

Bivši premijer Duško Marković odgovorio je ministru finansija i ekonomskog staranja Milojku Spajiću, na njegovu izjavu u vezi ekonomskog pada od 15.2%.

URA: Objaviti ugovor sa SPC, mora biti potpisan nakon što se javnost usaglasi

Nedjelja, 18.04.2021 | 20:39

Na nesreću dežurnih opozicionih partija, tviteraša, njihovih medija i interesno povezanih ljudi čiji se aktivizam ogleda jedino u tome da dižu tenzije, međuvjerski i međunacionalni nesklad, moramo ih razuvjeriti i razbiti njihove jeftine manipulacije i reći da dok Građanski pokret URA participira u vlasti sve će biti transparentno, kazali su iz URE nakon što je premijer Zdravko Krivokapić danas najavio potpisivanje temeljnog ugovora sa SPC.  

U ponedjeljak debata o Nacrtu zakona o izmjenama i dopunama Zakona o Državnom tužilaštvu

Nedjelja, 18.04.2021 | 20:35

Vlada Crne Gore organizuje otvorenu debatu na temu Nacrta zakona o izmjenama i dopunama Zakona o Državnom tužilaštvu, na kojem će se razmotriti radna verzija Nacrta sve u cilju dobijanja konkretnih prijedloga i unaprjeđenja radnog teksta.  

Kao STVORENI jedno za drugo: Ova DVA ZNAKA su najidealniji par Zodijaka

Nedjelja, 18.04.2021 | 20:18

Evo šta horoskop kaže za jedan ljubavni par.

VIDEO: Mladoženja došao na pogrešnu lokaciju - umalo oženio TUĐU ženu

Nedjelja, 18.04.2021 | 20:07

Mladoženja iz Indonezije je došao je u pogrešnu crkvu i skoro oženio tuđu mladu, a sve zbog GPS navigacije.

Prognoza za 19. april: PRVI radni dan u znaku NESTABILNOG vremena

Nedjelja, 18.04.2021 | 20:01

Vremenska prognoza za ponedeljak, 19. april.

Spajić: Ekonomski PAD od 15.2% - ubjedljivo NAJGORI u Evropi

Nedjelja, 18.04.2021 | 19:06

Spajić poručio da je 15.2% ekonomski pad - ubjedljivo najgori u Evropi.

PROTEST: Superliga je samo pitanje momenta, Uefa prijeti SANKCIJAMA

Nedjelja, 18.04.2021 | 18:56

Navodno, 12 velikih klubova je već dalo zeleno svjetlo...

Krivokapić: Bratić je HRABRIJA nego pojedinci koji pokušavaju da je ponize, uplaše...

Nedjelja, 18.04.2021 | 18:37

"Ponosan sam što takva intelektualka i hrabra žena čini naš tim".