Nedjelja, 29.03.2020 | 09:37
IZVOR: Radio Sarajevo

Radi više MIRA i LJUBAVI: Pet porodičnih navika kojih se trebate pridržavati u izolaciji

Dakle, sada usred pandemije virusa, ne čudi što su mnogi pod pritiskom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Evo pet porodičnih navika koje možete usvojiti u karantinu kako biste se nosili s emocijama, zadovoljili potrebe i izliječili suparništvo - radi više mira i ljubavi.

Osigurajte lični prostor

Svako treba neko vrijeme da bude sam sa sobom i napuni baterije. Da, ekstrovertima isto treba vremena za sebe, premda im inače rijetko treba. Ako nemate pauzu često zna dolaziti do svađa.

Naučite dijete da riječima, bez svađe, kaže braći ili sestrama da su imali dovoljno vremena zajedno i da se trebaju malo odvojiti. Primjera radi: 'stvarno se volim igrati s tobom, ali sada mi treba malo vremena nasamo'.

Budite podrška djetetu tako što ćete preusmjeriti braću i sestre: 'Brat vas voli i igraće se s vama kasnije. Sad će čitati. Što biste željeli učiniti?'

Budite sigurni da se svi u vašoj porodici mogu povući u miran, prijatan prostor kad to trebaju. Možda biste željeli jednu sobu vašeg doma označiti 'mirnom sobom'. Ako je vaš dom dovoljno velik, svaka osoba može dobiti svoju sobu u koju se može povući.

Poboljšajte djeci izolaciju

Mnoga djeca pate zbog socijalne izolacije. Nedostaje im igra sa prijateljima. Nedostaju im njihove školske kolege. Nažalost, igranje sa njihovim bratom ili sestrom ponekad nije toliko dobra zamjena - samo ih podsjeća na ono što im nedostaje.

Probajte im uspostaviti video pozive s prijateljima. Naravno, nije isto, ali postoje načini kako djeci pomoći da ostanu povezani. Mlađa djeca mogu se igrati s glinom te stvarati čudovišta, pokazujući jedan drugom kako ta čudovišta lete ili urlaju. Starija djeca mogu igrati šah ili razgovarati dok crtaju. Djeca koja grade stvari mogu jedni drugima pokazati svoje najnovije kreacije. Djeca čak mogu raditi i eksperimente.

Poboljšajte svoje veze s djecom kako biste im pomogli da se igraju jedno s drugim, što udovoljava svačijoj potrebi za kontaktom, čak i ako to nije prva želja vašeg djeteta.

Uravnotežite pojedinačne potrebe

Potrebe vaše djece mogu se odmah sukobiti pa pokušajte artikulisati i riješiti te razlike bez da iko učini nešto pogrešno.

Primjer: 'Jutros ste samo puni energije, zar ne? Izgleda da vaša sestra još uvijek nije budna i da joj treba malo vremena. Zašto ne bi ti i ja krenuli do parka na neko vrijeme? Možeš se igrati sa sestrom kasnije, kad ona bude spremna.'

Ako jedno dijete želi više interakcije od drugoga, pokušajte uspostaviti svakodnevno 'Posebno vrijeme' između njih. Možda ćete im morati pomoći da pronađu aktivnost u kojoj će oboje uživati, ali kada se djeca zajedno zabavljaju, njihov odnos se poboljšava, čak i ako se svađaju u drugim vremenima.

Naučite ih socijalnim vještinama

Bez obzira na to što se braća i sestre vole, većina će ponekad imati problema s tim da bi njihovi roditelji mogli više voljeti drugog brata ili sestru. U vrijeme prijetnje (u ovom slučaju pandemije), ta se briga pojačava, a uz to mogu se i borbe pojačati. To možete riješiti tako da se pobrinite da se svako dijete osjeća jedinstveno i cijenjeno te da nesvjesno ne povećavate sukobe svoje djece uspoređujući svoju djecu ili intervenirajući u sukobima kako bi se jedno dijete osjećalo kao da će izgubiti. Ovo je ujedno sjajna prilika da naučite svoju djecu socijalnim vještinama.

Posebno vrijeme sa svakim djetetom važnije je nego ikad prije, da se osjeća povezano, cijenjeno i sigurno.

Saosjećanje sa svakim djetetom bez da ono drugo učini krivim - pomaže djeci da se osjećaju priznatim, čak i kad ne mogu dobiti šta žele.

Kad tenzije počnu rasti, zakoračite u postizanje poštovanja, bez srama ili krivice: 'Vas dvoje se zaista ljutite jedni na druge. Možete jedni drugima reći šta vam treba bez da se napadate.'

Umjesto da žurite sa ispravljanjem i zaštitom, obučite svoju djecu da se zauzmu za sebe.

Nikada ne upoređujte svoju djecu, jer to povećava konkurentnost.

Pomozite im svladati emocije

Ako je vaše dijete prezirno prema svima, očito mu je teško. Djeca nisu imuna na strah koji zaražava cijelo naše društvo, čak i ako se čini da više brinu zbog igre s prijateljima koja im nedostaje. Možda to neće moći artikulisati, ali svako dijete shvata napetost koju osjeća njihov roditelj i čini ih tjeskobnim. Nekoliko pozitivnih porodičnih navika mogu djeci pomoći da se igraju bezbrižno, smanjiti tjeskobu i olakšati međusobno druženje.

Pronađite načine da se vaša djeca smiju dok ste zajedno fizički aktivni.

Razgovarajte s djetetom o njihovim osjećajima za pandemiju virusa. Izražavanje strahova, čak i nerazumnih, brižni svjedok može popraviti. A kad dozvolimo sebi da osjetimo i priznamo svoje emocije, počinjemo ih biti svjesni i imati kontrolu nad njima, tako da njihova moć počinje nestajati.

Dobrodošle su sve emocije. Zapamtite da ćete iza bijesa obično pronaći strah ili tugu, pa ako je vaše dijete ljuto, duboko dišite, budite mirni i pozovite dijete da vam pokaže svu uznemirenost: 'Reci mi više, dušo...slušam'.

Isključite vijesti. To samo povećava tjeskobu.

Naučite djecu da se riješe briga, vještinama poput pravilnog disanja i fokusiranja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Nije mi jasno zašto ljude to zanima": Članice Hurricane-a otkrile koliko su imale ESTETSKIH KOREKCIJA

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 18:03

Atraktivne članice grupe "Hurricane" Ivana Nikolić, Sanja Vučić i Ksenija Knežević kako dobrim vokalnim sposobnosti, tako i atraktivnim izgledom skrenule su veliku pažnju na sebe.    

VIDEO - Performans ispred Skupštine Crne Gore: Muzičari traže PRAVO na RAD

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 17:38

U parku preko puta zgrade Skupšine Crne Gore danas u Podgorici, održan je  performans Udruženja estradnih umjetnika i izvođača Crne Gore. Kako su rekli, za takvu akciju odlučili su se umjesto protesta, jer im je onemogućen rad već 11.mjeseci.    

VIDEO: Koš za NEVJERICU - Pogledajte SPEKTAKULARNU trojku preko cijelog terena uz zvuk sirene

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 17:14

Na utakmici treće italijanske košarkaške lige viđen je koš koji se zaista rijetko viđa.   

Đukanović: CG spremna za dolazak holandskih investitora i turista čim se steknu uslovi

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 16:39

Crna Gora je spremna za produbljivanje ekonomskih odnosa, dolazak holandskih investitora i turista, čim se za to steknu povoljni epidemiološki uslovi, saopštio je predsjednik Crne Gore Milo Đukanović na oproštajnom sastanku sa odlazećim ambasadorom Holandije Žilom Arnoom Bešorom Plagom.    

Mihajlović ISKRENO: Hoću da budem NAJBOLJI, a ne najelegantniji trener

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 16:32

Siniša Mihajlović je konačno imao razlog da sa osmijehom govori o predstavi izabranika u dresu Bolonje nakon trijumfa nad Veronom sa 1:0, a nije govorio isključivo o fudbalu.  

Premijer Krivokapić razgovarao sa ambasadorom Sjeverne Makedonije Mihajlom Trpkoskim

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 16:25

Predsjednik Vlade Crne Gore prof. dr Zdravko Krivokapić u srdačnoj atmosferi dobrodošlice dočekao je ambasadora Republike Sjeverne Makedonije u CG, Nj. E. Mihajla Trpkoskog.  

DF Budva: Carević će u ponovnom postupku PONIŠTITI nezakonita imenovanja

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 16:00

Nismo ni namanje začuđeni nedavnim saopštenjem DPS Budva u vezi sa rješenjima Komisije za žalbe Vlade Crne Gore, u postupku razriješenih, a nelegitimno imenovanih lica u Opštini Budva, saopštili su danas iz budvanskog odbora Demokratskog fronta, poručujući da će predsjednik Opštine Marko Carević u ponovnom postupku donijeti nova rješenja kojim će poništiti nezakonita imenovanja.  

Tiramisu palačinka TORTA: Kremasta i SAVRŠENA poslastica bez uključivanja rerne

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 15:41

Donosimo vam jednostavan recept za sve ljubitelje palačinki i tiramisu, ova kombinacija je neodoljiva.

VIDEO: Obara sve REKORDE – pjesma o vozačkoj dozvoli novi HIT na internetu

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 15:19

Iako smo tek na sredini januara, pjesmu "Drivers License" mnogi već nazivaju svojevrsnim hitom 2021. godine.

CEDIS: I u SRIJEDU planirana isključenja struje, evo i GDJE

Ponedjeljak, 18.01.2021 | 14:57

Zbog planiranih radova na mreži, u srijedu 20. januara, bez napajanja električnom energijom će ostati: