Dobra je vijest da nedostatak samopouzdanja nije ništa nepopravljivo. Štaviše, put do jače i srećnije vas krije se u nekoliko malih koraka koje će vam koristiti poput stepenica prema osjećaju potpune slobode i životu u kojem se nećete bojati pristati na nove izazove.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Napišite spisak stvari koje ste do sada postigli. Bez obzira na to koliko su one male ili velike, svako od nas u životu je postigao nešto na što vrijedi biti ponosan. Čuvajte taj spisak na dostupno mjestu i bacite oko na njega svaki put kad vam nedostaje malo ohrabrenja.

Od bliske osobe zatražite da napišu deset lijepih stvari o vama. Iako se ponekad osjećamo da nas okolina stalno osuđuje, najstroži sudija smo upravo mi sami. Zato nam ponekad treba neko ko će ukazati na naše prednosti i kvalitete. Kad bi na sebe mogli gledati tuđim očima, vidjeli bi niz stvari koje inače uopće ne primjećujemo. Možda o sebi naučite nešto potpuno novo, piše Cosmo.

Preimenujte neprijatne osjećaje u trenucima treme. Kad osjetite da vam srce jako lupa, dlanovi se znoje, a koljena klecaju od treme, duboko udahnite i tim osjećajima nadjenite neko novo šaljivo ime. Smijeh je najbolji lijek za sve, pa tako i za one najneprijatnije trenutke.

Naučite novi jezik, ples ili vještinu. Naučite nešto što niko drugi u vašem društvu ne zna. Bez obzira na to je li to francuski jezik koji se oduvijek željeli da naučite ili možda neka borilačka vještina s kojom ćete se osjećati snažno i hrabrije, pokušajte savladati nešto što ste mislili da nikad nećete moći. Osim što ćete osjećati uspjeh i ponos, vaši će vas poznanici svojim reakcijama svakodnevno podsjećati koliko ste zapravo pametni i sposobni.

Izađite iz svoje zone komfora. Otputujte negdje sami, priđite dečku koji vam se sviđa ili se okušajte u karaokama. Napravite nešto što niste pomislili da ćete napraviti ni u najluđim snovima. Kad god pomjerite svoje „granice“, one koje ste si nametnuli sami, vaše pouzdanje podići će se na novi, viši nivo. Nije važno što se ponekad osjećate nesigurno, važno je da nikad na tome ne prestanete raditi – korak po korak!