Subota, 02.05.2020 | 19:20
IZVOR: stil.kurir.rs

Doktori ga preporučuju kao terapiju BROJ 1 - Ovaj HOBI dokazano najbolje smanjuje STRES!

Uz ovaj hobi stres nestaje očas posla.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Bojenje nije samo za djecu, ono smanjuje stres, tjera loše raspoloženje i podstiče kreativnost, dokazala su brojna istraživanja. Bojenje je u rangu sa meditacijom, a zbog svojih pozitivnih efekata, mnogi ljekari ga preporučuju kao vid terapije.

Ova tehnika vam pomaže da se fokusirate na sadašnji trenutak i odlutate od problema koji vas muče.  

Studija iz 2018. godine, objavljena u časopisu "Umjetnost psihoterapije", opisala je iskustva 200 ispitanika koji su hospitalizovani zbog odlaska na  operacije. Istraživači su otkrili da su svi oni zabeležili manji nivo stresa i anksioznosti, kao i poboljšanje rasploženja, nakon 50-o minutne terapije bojenja.

Zahvaljujući pokretima koji se ponavljaju, moždane ćelije se opuštaju, a korišćenje određenih boja utiče na nervni sistem. Plava i zelena opuštaju, dok crvena, narandžasta i žuta podižu nivo energije i motivacije.

Bojenje odmara oči i uklanja tamne kolutove

Kada samo na sat vremena svjetlost ekrana tableta, računara ili telefona zamijenite bojankom, smanjuje se napetost očiju, a kod nekih ispitanika je zabilježeno i smanjenje tamnih kolutova i podočnjaka. Ovim hobijem se poboljšava i kvalitet sna, kažu ljekari.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Grad će dobiti avanturističke centre, formiraćemo biznis zonu ,,Gračanica”, pružamo ruku zajedništva i solidarnosti"

Utorak, 02.03.2021 | 17:21

Evropski tim za Nikšić planira održivu i plansku valorizaciju Bedema, Slanog jezera, aerodroma Kapino polje, izgradnju avanturističkog parka na Trebjesi, formiranje biznis zone „Gračanica“ čime će ravijati grad i tako mijenjati ga nabolje, ocijenjeno je sinoć na tribini gdje su se građanima obratili kandidati za odbornike ispred te koalicione liste

DPS Prijestonice: Onaj ko se obrukao na Cetinju, obrukao se i u Crnoj Gori

Utorak, 02.03.2021 | 16:01

Obrukati se dva puta na Cetinju za veoma kratko vrijeme pošlo je za rukom samo Vladi Zdravka Krivokapića i Dritana Abazovića. Najmanji problem bi bio da se članovi Vlade brukaju u svoje ime i za svoj groš ali, nastupajući kao najviši državni funkcioneri, oni pod noge bacaju državno dostojanstvo Crne Gore, bez trunke stida pred građanima, saopšteno je iz Odbora DPS-a prijestonice.

Pooštrene inspekcijske kontrole u Nikšiću: Predložene mjere je trebalo da budu STROŽIJE?

Utorak, 02.03.2021 | 15:36

Alarmantna epidemiološka situacija u gradu, kao i mjere donesene od strane Ministarstva zdravlja, uslovile su dodatno povećanje kontrole od strane nikšićke Komunalne inspekcije.

Veliki dio Podgorice BEZ STRUJE

Utorak, 02.03.2021 | 15:33

Zbog kvara na trafo-stanici u naselju Zagorič veliki dio Podgorice trenutno je bez struje.

OBUSTAVLJEN postupak protiv Stijepovića, protiv Kneževića POTVRĐENA optužnica

Utorak, 02.03.2021 | 15:27

Vijeće Višeg suda u Podgorici, donijelo je rješenje kojim se obustvalja krivični postupak protiv bivšeg gradonačelnika Podgorice Slavoljuba Stijepovića, koji je u aferi “Koverta” optužen za pranje novca u saizvršilaštvu. Istim rješenjem potvrđen je dio optužnice kojim Specijalno državno tužilaštvo tereti Duška Kneževića i još pet osoba za stvaranje kriminalne organizacije koja se bavila pranjem novca.

Abazović i Sekulović ugostili novoimenovane pomoćnike Uprave policije

Utorak, 02.03.2021 | 15:03

Potpredsjednik Vlade Crne Gore dr Dritan Abazović i ministar unutrašnjih poslova Sergej Sekulović ugostili su danas u zgradi Vlade novoimenovane pomoćnike direktora Uprave policije Dejana Kneževića, Dragana Klikovca, Miloša Rakonjca i Sašu Maškovića.

Spajić: Bravo za inicijativu Borda za rad bez naknada, ToMontenegro!

Utorak, 02.03.2021 | 14:35

Promptno rješenje akutnog problema avio transporta,letovi do ljeta, 2ME je investicija koja će se vratiti narodu, a ne trošak, napisao je na svom Tviter profilu Milojko Spajić.

FOTO: "NAJBOLJE okrepljenje": Vučić otkrio koje mu je jedno od OMILJENIH jela

Utorak, 02.03.2021 | 14:29

Poslije uspješnog boravka u Sarajevu, najbolje okrepljenje pred povratak u Beograd.

Neprijatelj VITKE LINIJE: Ove namirnice usporavaju metabolizam, a jedemo ih SVAKOG DANA

Utorak, 02.03.2021 | 14:24

Iako genetika ima najveći uticaj na našu sposobnost sagorjevanja masti, određena hrana može ubrzati, ali i ozbiljno usporiti metabolizam.

DPS Nikšić: NAPADNUTA kolona sa vozilima, tražimo reakciju nadležnih organa

Utorak, 02.03.2021 | 13:45

Tražimo od nadležnih organa da ispitaju sve elemente incidenta koji se dogodio kada je mirnu kolonu, patriotski orijentisanih građana, kamenicama zasula grupa građana, saopšteno je iz OO DPS Nikšić.