Subota, 02.05.2020 | 19:20
IZVOR: stil.kurir.rs

Doktori ga preporučuju kao terapiju BROJ 1 - Ovaj HOBI dokazano najbolje smanjuje STRES!

Uz ovaj hobi stres nestaje očas posla.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Bojenje nije samo za djecu, ono smanjuje stres, tjera loše raspoloženje i podstiče kreativnost, dokazala su brojna istraživanja. Bojenje je u rangu sa meditacijom, a zbog svojih pozitivnih efekata, mnogi ljekari ga preporučuju kao vid terapije.

Ova tehnika vam pomaže da se fokusirate na sadašnji trenutak i odlutate od problema koji vas muče.  

Studija iz 2018. godine, objavljena u časopisu "Umjetnost psihoterapije", opisala je iskustva 200 ispitanika koji su hospitalizovani zbog odlaska na  operacije. Istraživači su otkrili da su svi oni zabeležili manji nivo stresa i anksioznosti, kao i poboljšanje rasploženja, nakon 50-o minutne terapije bojenja.

Zahvaljujući pokretima koji se ponavljaju, moždane ćelije se opuštaju, a korišćenje određenih boja utiče na nervni sistem. Plava i zelena opuštaju, dok crvena, narandžasta i žuta podižu nivo energije i motivacije.

Bojenje odmara oči i uklanja tamne kolutove

Kada samo na sat vremena svjetlost ekrana tableta, računara ili telefona zamijenite bojankom, smanjuje se napetost očiju, a kod nekih ispitanika je zabilježeno i smanjenje tamnih kolutova i podočnjaka. Ovim hobijem se poboljšava i kvalitet sna, kažu ljekari.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Nakon ŽALBI pomoraca: Miranović i Bjeković obišli KARANTIN na Vučju

Četvrtak, 04.06.2020 | 17:58

Zaštitnik ljudskih prava i sloboda u Crnoj Gori, Siniša Bjeković i pomoćnica ministra zdravlja Vesna Miranović obišli su pomorce, koji se nalaze u karantinu na Vučju.

Ana Ivanović: Novak će nadmašiti Nadala i Federera, sve što je uradio je nevjerovatno

Četvrtak, 04.06.2020 | 17:57

Bivša prva teniserka svijeta Ana Ivanović vjeruje da Novak Đoković može da postavi rekord po broju Grend slem titula.

VIDEO postao HIT na Internetu: Tokom konferencije, muškarac otjerao premijera sa svog travnjaka

Četvrtak, 04.06.2020 | 17:44

Evo kako je australijski premijer Skot Morison doživio neprijatnost tokom konferencije za novinare.

Jedan blizanac jeo samo VEGANSKU hranu, drugi MESO: Nakon 12 nedjelja otkrili RAZLIKU

Četvrtak, 04.06.2020 | 17:31

Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane.

KORONAVIRUS u Hrvatskoj - NEMA preminulih, jedna osoba zaražena

Četvrtak, 04.06.2020 | 17:03

Do sada je ukupno testirano 67.997 osoba, od toga 183 u posljednja 24 sata.

VIDEO: Federer uživa u Dubaiju - Pogled sa OBLAKA, BAZEN na krovu...

Četvrtak, 04.06.2020 | 16:52

Rodžer Federer jedan od najboljih i vjerovatno najbogatiji teniser svijeta riješio je da počasti sebe novom nekretninom.

CGO i HRA: Institucije moraju djelovati efikasnije i poštovati ljudska prava pomoraca

Četvrtak, 04.06.2020 | 16:31

Apel nevladinih organizacija Akcije za ljudska prava (HRA) i Centra za građansko obrazovanje (CGO), kao i drugih aktera, donekle je urodio plodom, pa je pomorac Boris Nikolić, kojem smo pružali besplatnu pravnu pomoć, zajedno sa još 67 crnogorskih pomoraca, pušten iz karantina u Institutu „dr Simo Milošević“ uz mjeru dvodnevne samoizolacije, saopšteno je iz te dvije NVO.

“Spremni smo za sve situacije i iskušenja": Barani čašćavaju navijače maskama u bojama kluba

Četvrtak, 04.06.2020 | 16:24

Košarkaški klub Mornar odlučio je da svoje navijače časti maskama u bojama kluba.

Hrvatska otvara GRANICE za državljane EU: "Svi želimo da TURIZAM krene"

Četvrtak, 04.06.2020 | 16:05

Hrvatska planira da za državljane zemalja Evropske unije otvori granice 15. ili 16. juna, izjavio je danas hrvatski ministar turizma Gari Kapeli.

Kako će izgledati ovo ljeto na Mikonosu? Policija uklonila ležaljke i suncobrane sa svih plaža na ostrvu

Četvrtak, 04.06.2020 | 15:59

Kako li će izgledati ovo ljeto na Mikonosu?