Ovaj smuti daće vam sve hranjive materije da dan započnete puni energije.
Foto: Ilustracija, Pixabay
Potrebni sastojci za dvije osobe:
· Tri kivija
· Jedna banana
· Dvije šolje bejbi spanaća
· Ovsene pahuljice (50 grama)
· Šolja mlijeka po izboru (najbolje bademovo ili kokosovo)
· Grčki jogurt (250 g)
Priprema:
U blender najprije stavite mlijeko, ovsene pahuljice i spanać i izmiksujte dobro dok ne dobijete ujednačenu masu. Zatim dodajte grčki jogurt i voće i izmiksujte dok masa ne postane kompaktna. Popijte odmah kako se nutrijenti ne bi izgubili usljed stajanja.
Uživajte u zdravom i ukusnom smutiju, koji će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe za vitaminima i mineralima!
KOMENTARI (0)