Srijeda, 13.05.2020 | 18:13
IZVOR: telegraf.rs

Zašto je važno da ČITAMO? Evo kako nas KNJIGE čine boljim ljudima

Kako se oduprijeti nametnutom pritisku društva koje nas primorava da vodimo apatične živote?




Foto: Ilustracija, Pixabay

Kako nam društvo sve više teži individualizmu, tako je sve teže razumjeti one koji su razlikuju od nas. A ljudi bi trebalo da se rađaju sa empatijom. Neurolozi su otkrili neurone ogledala (grupa moždanih ćelija koje mogu da "odražavaju" akcije i emocije drugih ljudi) zahvaljujući kojima možemo da saosjećamo sa drugima i da se sa njima povežemo. Ako pretpostavimo da jesmo rođeni sa empatijom, onda apatija mora biti naučen oblik ponašanja i defektno stanje, piše Read It Forward.

Zato je važno da obnovimo tu ljudsku sposobnost razumjevanja tuđeg iskustva i razumjevanja tuđe životne priče. Empatijom se ne prave pretpostavke, niti se osuđuje. Empatija podstiče potvrdu i saosjećajnu komunikaciju. Empatija nas mijenja, povećava nam kapacitet za ljubav, za oproštaj, za povezivanje i za prihvatanje.

Jedan od načina da se stekne empatija jesu – knjige.

Moramo dati sebi vremena da čitanjem knjiga steknemo širu sliku. Kada usporimo, kako bismo se udubili u knjigu, dajemo sebi priliku da se povežemo sa pričama koje će pospiješiti našu sposobnost razumijevanja i našu sklonost ka empatiji, prenosi Laguna.

Ono najljepše u saosjećajnosti jeste to što više vežbamo te "mišiće za empatiju", to nam emocionalna inteligencija postaje izraženija. Kako se ta inteligencija poboljšava, tako se mi mijenjamo iznutra i pruža nam se mogućnost da promenimo svijet oko nas.

Koje korake možemo da preduzmemo kako bismo poboljšali lični nivo empatije?

Čitajte knjige i priče najrazličitijih autora, sa najrazličitijim životnim iskustvima i okolnostima u odnosu na vaš život.

Zapišite situacije u kojima biste želeli da drugi saosjećaju sa vama. Počnite da pravite razliku između saučešća koje izaziva sažaljenje, i saosjećajnosti iz koje proističu tuga i žaljenje. Empatija vodi sistemskoj promjeni i pravdi. Saučešće je egocentrično i ne dozvoljava vam da se iskreno povežete sa iskustvima osobe koja pati.

Budite otvoreni da nešto naučite od drugih. Povežite se sa ljudima koji ne pripadaju uskom krugu vaših prijatelja. Emaptijom ćete poboljšati vještinu socijalizacije, ali i odnose sa ljudima.

Saslušajte druge. Empatija podstiče saradnju, koja opet pospješuje produktivnost u okviru radnog mjesta i u porodičnom okruženju.

Prisjetite se trenutaka u kojima su vam drugi pokazali saosjećanje. Promišljajte, zapisujte ili dijelite sa ostalima o svojim iskustvima.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NKT: Kraj EPIDEMIJE koronavirusa u Crnoj Gori, PANDEMIJA i dalje TRAJE

Utorak, 02.06.2020 | 21:38

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT) je na današnjoj sjednici, kojom je predsjedavao predsjednik Milutin Simović, odučilo na predlog Instituta za javno zdravlje (IJZ) da u Crnoj Gori bude proglašen kraj epidemije koronavirusa uvedene 26. marta na cijeloj državnoj teritoriji.

PROGNOZA za 03. jun: Evo kakvo nas vrijeme očekuje u SRIJEDU

Utorak, 02.06.2020 | 21:17

Vremenska prognoza za srijedu 03. jun...

Crnogorski pomorci NAPUŠTAJU karantin u Igalu

Utorak, 02.06.2020 | 20:55

Pomorci koji su u karantinu u Institutu "Dr Simo Milošević" u Igalu spremaju se za odlazak kući, piše Radio Herceg Novi.

DPS: Opozicija NEODGOVORNA, Demos: Vlast NEZAINTERESOVANA

Utorak, 02.06.2020 | 20:22

Nedolazak lidera opozicije na konsultativni sastanak povodom unapređivanja izbornog ambijenta, demonstracija je neodgovornosti, kažu iz DPS-a. I dok je ponašanje opozicije, slično ocijenio i predsjednik Skupštine Ivan Brajović, iz Demosa ističu da ukoliko je vlast zaista zainteresovana za rješenja, oni bi, kažu, poziv uputili na ozbiljan način.

VIDEO: Stara 2.000 godina - MASAŽA mesarskim NOŽEVIMA sve popularnija na Tajvanu

Utorak, 02.06.2020 | 20:09

Na Tajvanu je sve popularniji tretman "dao liao", bizarna masaža noževima koja vraća energiju stimulišući cirkulaciju i vraćajući balans tijelu.

UEFA donijela odluku: Lisabon domaćin finala Lige šampiona?

Utorak, 02.06.2020 | 19:48

UEFA želi da se finalni meč Lige šampiona odigra 22. avgusta, a kao grad domaćin trenutno figurira Lisabon.

POKLONI kao znak zahvalnosti: Kako se delfini u Australiji zahvaljuju volonterima

Utorak, 02.06.2020 | 19:30

Poznata je činjenica da delfini vole društvo i veselo komuniciraju, pa ih naučnici smatraju najinteligentnijom vrstom, odmah poslije ljudi.

Darmanović sa ambasadorkom UAE: Zahvalnost na pomoći Crnoj Gori

Utorak, 02.06.2020 | 19:08

Ministar vanjskih poslova Srđan Darmanović primio je danas u nastupnu posjetu ambasadorku Ujedinjenih Arapskih Emirata u Crnoj Gori Nabilu Alšhamsi.

Grčka vlada odlučila: Država će snositi TROŠKOVE turista za koje se ispostavi da su ZARAŽENI koronavirusom

Utorak, 02.06.2020 | 18:45

Grčka vlada je spremna da snosi troškove za one turiste za koje se tokom boravka u Grčkoj ispostavi da su pozitivni na koronavirus, izjavio je u ponedjeljak vladin portparol Stelios Petsas.

U Crnu Goru preko Božaja ušlo preko 2.000 putnika

Utorak, 02.06.2020 | 18:06

Crna Gora je stabilna, sigurna i bezbjedna destinacija i spremno dočekuje turističku sezonu, poručuju iz granične policije. Od 1. juna, kada su otvorene granice, u Crnu Goru je preko graničnog prelaza Božaj ušlo više od 2.000 putnika. Za sada, kako kažu, nema dužeg zadržavanja, a propisane mjere moraju se poštovati. S druge strane, putnici su zadovoljni što nakon dugo vremena ponovo mogu doći u Crnu Goru.