Subota, 30.05.2020 | 10:15
IZVOR: index.hr

Izgleda SJAJNO, ali sada znamo... Hale Beri NIKADA ne radi ove DVIJE VJEŽBE

Iako ima isklesan stomak, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definisan trbuh mora raditi trbušnjake.




Foto: halleberry/Instagram, screenshot

"Moji treninzi uopće ne uključuju trbušnjak, a ni polutrbušnjake. Izuzeci su samo pripreme za uloge u filmovima kad se traži specifičan izgled", otkrila je za Women's Health.

Prije pet godina počela je raditi s trenerom Peterom Leejem Thomasom koji ju je naučio puno toga.

"Vježbe koje radimo ciljaju na cijelo tijelo, a moj core je snažniji nego ikad. Svaki trening je drugačiji, a vrijeme je dragocjeno i želim ga što je moguće bolje utrošiti. Jedina vježba za stomak koju ponekad ubacujem u rutinu je plank", dodala je Berry pa otkrila od kojih se vježbi sastoji jedan njen tipičan trening.

"To je recimo 40 iskoraka s opterećenjem na zglobovima, 20 čučnjeva s bučicama i varijacije navedenih vježbi uz različite rekvizite i broj ponavljanja."

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Ništa neće biti isto poslije svega ovoga..": Rada Manojlović ide na OPERACIJU u Prag?

Subota, 04.07.2020 | 21:57

Rada Manojlović riješila da zamrzne jajne ćelije zabrinuta zbog cjelokupne situacije vezane za pandemiju korona virusa.

Objavljeno na sajtu MCP - Preko 1.600 inženjera potpisima PODRŽALI CRKVU

Subota, 04.07.2020 | 20:02

Među potpisnicima su inženjeri geologije, metalurgije, mašinstva...

Begić: VIRUS se lakše PRENOSI nego što je bilo ko očekivao

Subota, 04.07.2020 | 19:50

Suprotno očekivanjima virus korone nije iskazao sezonalni karakter, kaže pomoćnik direktora IJZ dr Senad Begić.

VIDEO koji je očarao mnoge: Trudnica se fotografisala sa tigricom, a ona je vidjela njen stomak i...

Subota, 04.07.2020 | 18:43

Kad je Brittany Smith-Osborne iz savezne države Indiana s prijateljicom Natashom posjetila zoološki vrt Potawatomi u South Bendu, očekivala je prilično uobičajen dan, no dogodilo se nešto što je očaralo ljude širom svijeta.

Šehović: Vjerujem da će ŠKOLSKA GODINA početi na REGULARAN način

Subota, 04.07.2020 | 18:18

Ukoliko zdravstvene vlasti budu procijenile da postoji bilo kakav rizik po bezbjednost djece buduci da raste broj zaraženih koronavirusom, ministarstvo prosvjete će biti spremno da odgovori i tom izazovu, kazao je u razgovoru za Novu M ministar prosvjete Damir Šehović.

Demokratski front - "Učinak nula, NKT da podnese OSTAVKU"

Subota, 04.07.2020 | 18:03

Demokratski front pozvao je kompletan NKT da podnese ostavku, zbog kako kažu nultog učinka, jer smo, kako dodaju, opet našli na samom početku.

Legendarni GOLMAN prestigao Maldinija - Điđi Bufon je novi REKORDER

Subota, 04.07.2020 | 17:58

Čuvar mreže "stare dame" je do sada bio izjednačen sa Paolom Maldinijem, ikonom Milana.

Zbog koronavirusa VANREDNA SITUACIJA I U KRALJEVU, donijete brojne restriktivne mjere

Subota, 04.07.2020 | 17:51

Vanredna situacija proglašena je danas i u Kraljevu, usljed pogoršanja epidemiološke situacije izazvane širenjem korona virusa.

Zbog njihove nestabilnosti ga mnogi izbjegavaju: Ovo je najkomplikovaniji horoskopski znak!

Subota, 04.07.2020 | 17:18

Sa njima ništa nije jednostavno.

Podgorica - Vatrogasci realizovali UKUPNO 23 intervencije, ugašeno 13 POŽARA

Subota, 04.07.2020 | 17:11

U posljednja 24 sata podgorički vatrogasci realizovali su ukupno 23 intervencije.