Subota, 30.05.2020 | 10:15
IZVOR: index.hr

Izgleda SJAJNO, ali sada znamo... Hale Beri NIKADA ne radi ove DVIJE VJEŽBE

Iako ima isklesan stomak, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definisan trbuh mora raditi trbušnjake.




Foto: halleberry/Instagram, screenshot

"Moji treninzi uopće ne uključuju trbušnjak, a ni polutrbušnjake. Izuzeci su samo pripreme za uloge u filmovima kad se traži specifičan izgled", otkrila je za Women's Health.

Prije pet godina počela je raditi s trenerom Peterom Leejem Thomasom koji ju je naučio puno toga.

"Vježbe koje radimo ciljaju na cijelo tijelo, a moj core je snažniji nego ikad. Svaki trening je drugačiji, a vrijeme je dragocjeno i želim ga što je moguće bolje utrošiti. Jedina vježba za stomak koju ponekad ubacujem u rutinu je plank", dodala je Berry pa otkrila od kojih se vježbi sastoji jedan njen tipičan trening.

"To je recimo 40 iskoraka s opterećenjem na zglobovima, 20 čučnjeva s bučicama i varijacije navedenih vježbi uz različite rekvizite i broj ponavljanja."

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Počinje uređenje još jednog ŠETALIŠTA u Glavnom gradu: Projekat koji će PROMIJENITI lice Podgorice

Petak, 23.07.2021 | 21:59

Gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković i izvršni direktor kompanije Bemax Miladin Mijajlović potpisali su danas ugovor i položili kamen temeljac za izgradnju šetališta uz Moraču i uređenje Njegoševog parka. Time je obilježen početak realizacije projekata na koji Podgoričani čekaju već decenijama, saopšteno je iz Glavnog grada.

Komani: IZGORJELA tri pomoćna objekta, jednoj osobi ukazana POMOĆ

Petak, 23.07.2021 | 21:37

Tri pomoćna objekta u mjestu Oraovica, u Komanima, izgorjela su u požaru koji je izbio danas u 18 sati.

NEZGODA: Službenik policije RANJEN tokom čišćenja oružja

Petak, 23.07.2021 | 21:13

Službenik policije ranjen je u policijskom kampu Zlatica kada ga je pogodio rikošetirani metak, koji je ispaljen usljed čišćenja oružja.

Koronavirus - U Crnoj Gori REVAKCINISANO 148.418 osoba

Petak, 23.07.2021 | 21:07

Imunizacija u Crnoj Gori.  

Milatović: Izjava da NEMA ministara koji nisu KRALI je moj LIČNI STAV

Petak, 23.07.2021 | 20:46

Ministar ekonomskog razvoja, Jakov Milatović, saslušan je u svojstvu građanina, u osnovnom državnom tužilaštvu. Istakao je da ostaje pri stavu koji je ranije izrekao na sjednici Odbora za ekonomiju, finansije i budžet kada je kazao kako do sada nije bilo ministara koji nijesu krali. Milatović je istakao da je ta izjava njegov lični stav.

VIDEO: Poslušajte Spajićevo obraćanje na JAPANSKOM - "Crnoj Gori važne investicije Japana"

Petak, 23.07.2021 | 20:34

Glavna misija je podsticanje ekonomskog prosperiteta države Crne Gore, a na tom putu je važna podrška Japana, posebno u privlačenju investicija iz te zemlje, poruka je ministra finansija i socijalnog staranja, Milojka Spajića.

Milanović: Tesla je proveo MANJE VREMENA u Srbiji nego ja danas u Oklaju

Petak, 23.07.2021 | 20:17

Predsjednik Republike Hrvatske Zoran Milanović boravi u Šibensko-kninskoj županiji. Milanović je obišao spomen-sobu u općini Promina i položio vijenac na spomenik braniteljima i civilima koji su poginuli u Domovinskom ratu.

Bojanić: Redovnim POSJETAMA gradilištu želimo da se uvjerimo kako teku radovi na AUTO-PUTU

Petak, 23.07.2021 | 19:51

Ministar kapitalnih investicija poručio na Twitteru...

Udruženje ugostitelja Budve: Mjere PROMIJENITI, vlasnici da ih strogo poštuju, a zaposleni da se VAKCINIŠU

Petak, 23.07.2021 | 19:36

"Apelujemo na državu da svima omogući da rade bez prekida i odlaganja, pod strogim već propisanim uslovima i mjerama koje je neophodno rigorozno kontrolisati".

Radičević: Ovo sam sanjala i doživjela - NAJVEĆI trenutak u mojoj karijeri

Petak, 23.07.2021 | 19:07

Naša rukometašica Jovanka Radičević poslala snažnu poruku na početku Olimpijskih igara...