Koronavirus mnoge je "natjerao" da umjesto javni prevoz sve češće koriste bicikl. Danas je Svjetski dan bicikla, prevoznog sredstva za kojim posljednjih mjeseci posežu kako mlađe, tako i starije generacije.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Dolaskom proljeća mnogi biraju druga prevozna sredstva poput bicikla što savjetuju i stručnjaci širom svijeta kako biste smanjili rizik od zaraze koliko god je to moguće, piše Metro.

Osim toga, bicikliranje do posla zdravija je i bolja opcija. Kada se vozite javnim prijevozom put do posla uvijek je isti i nemate priliku vidjeti toliko prirode kao ni udahnuti svjež zrak rano ujutro.

S biciklom je druga priča, svaki dan možete otići drugom rutom, kroz parkove, šume, kraj livada... Za koji god se put odlučili, već ujutro ćete se napuniti pozitivnom energijom. Takođe, biciklom možete puno lakše izbjeći gužvu i stići prije do posla te uštediti novac.

Svako jutro dok se vozite do posla biciklom vrijeme provodite na zraku i punite baterije, morate držati balans i razmišljati gdje idete, a na taj način trenirate mozak. Razbudit ćete se i motivirati za uspješan dan, ali i riješiti stresa koji se nakupio tokom radnog dana na povratku kući.

Bicikliranje je odličan kardio, a za samo 30 minuta možete potrošiti i 300 kalorija, tvrde stručnjaci s Harvarda. Mnogi nemaju dovoljno fizičke aktivnosti, pa je ova rutina bicikliranja do posla odličan izbor. Osim što dobro utiče na mentalno zdravlje jer se osjećate sretnije, bicikliranje do posla i provođenje više vremena na vazduhu jača vaš imunitet.