Četvrtak, 25.06.2020 | 08:19
IZVOR: index.hr

Fitnes TRENDOVI koji će zavladati svijetom nakon pandemije koronavirusa

Epidemija koronavirusa promijenila je skoro sve aspekte života pa nova pravila vrijede i kada su u pitanju vježbe. Ovi fitnes trendovi će zavladati svijetom nakon pandemije.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Teretane osmišljavaju kako svojim korisnicima da olakšaju održavanje društvene distance i kako da ih zaštite.

Novih pravila pridržavaćemo se i kad dođe kraj epidemije, a stručnjaci iz Riboka već sada predviđaju fitnes trendove koji će obilježiti vrijeme pred nama.

Virtuelni treninzi

Virtuelni treninzi odličan su način razgibavanja bez napuštanja doma. Mnogi su ovaj oblik vježbe počeli da slijede u karantinu i shvatili da im štedi vrijeme pa se očekuje da će ostati uobičajen u budućnosti. 

Virtuelni treninzi daju mogućnost da trenirate u bilo koje doba dana, što je idealna opcija za sve koji imaju užurban dnevni ritam.

Joga

Mentalno zdravlje vrlo je važno, a epidemija će kod mnogih ostaviti trag. Joga je odličan način da poradite na tom aspektu. Naime, ova drevna vještina decenijama je hvaljena zbog svojih zdravstvenih prednosti. Osim toga, joga povećava fleksibilnost i snagu. 

Stručnjaci vjeruju da će imati sve više poklonika jer će ljudi početi ozbiljnije da vode računa o mentalnom zdravlju.

Grupni treninzi

Ljudi su nakon karantina željni društva pa ne čudi da bi grupni treninzi mogli postati pravi hit jednom kad svuda budu dozvoljeni.

Treninzi van teretana

Ako vam se ne trenira u svoja četiri zida, a ne želite u teretanu jer se bojite moguće zaraze, možete se kretati i na otvorenom. To je svima dostupno i sigurno ako se pridržavate društvene distance.

Instagram treninzi uživo

Osobama koje nemaju previše samopouzdanja odlazak u teretanu ili na grupni trening može biti veoma stresan. Epidemija je povećala popularnost Instagram treninga koji se prenose uživo. Nude različite opcije, a mogu se pregledati i naknadno na IGTV-u.

HIIT

Visoko intenzivni intervalni treninzi (HIIT) su postali najpopularniji oblik vježbi u vreme karantina. Mnogi su shvatili koliko su djelotvorniji jer kraće traju, a sagorijevaju kalorije i nakon završetka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: Prava ATRAKCIJA na Jadranu: Evo kako izgleda vožnja DŽIPOM usred MORA

Subota, 08.08.2020 | 21:32

Plaža je bila krcata. Prvo je džip došao preko plaže skroz do mora, mislio sam da će iskrcati kakvu brodicu ili jet ski, kako to obično biva. Ali ne - ušao je popuno u more i nastavio se voziti, ispričao je čitalac za 24sata.hr o čudnoj sceni kojoj je svjedočio u Omišu.

Vodič za ZAVOĐENJE: Kako da vas zavoli baš njegov horoskopski znak

Subota, 08.08.2020 | 21:22

Šta kaže astro vodič?

POLICIJA upozorava: MLADI i dalje prednjače u BRZOJ VOŽNJI

Subota, 08.08.2020 | 20:44

Posljednjih dana, zabilježeno je više saobraćajnih nezgoda. I dok policija konstantno nadzire ponašanje vozača, uglavnom mlađe osobe i dalje prednjače u brzoj vožnji.

”Dobili smo zeleno svijetlo...": Danka Kovinić će igrati na US Openu

Subota, 08.08.2020 | 20:18

Crnogorska teniserka Danka Kovinić učestovaće na US Openu, kao i na Mastersu u Sinsinatiju, turniru koji je zbog koronavirusa premješten takođe u Njujorku.

"Temperatura je išla do 40": Slavica Ćukteraš o zdravstvenom problemu sa kojim se borila

Subota, 08.08.2020 | 19:29

Nakon korona virusa, kojeg je preležala, pjevačica Slavica Ćukteraš imala je problema sa gnojnom anginom zbog čega je završila u bolnici.

ISTRAŽIVANJA pokazala: U ovom životnom dobu smo NAJPAMETNIJI

Subota, 08.08.2020 | 19:09

Teško je odrediti u kojm periodu smo najinteligentniji, ali to je uspio Džordž Bartzokis s Univerziteta u Kaliforniji.

DIK: Sve osobe koje su u KARANTINU moći će da GLASAJU

Subota, 08.08.2020 | 18:49

Sve osobe koje su u karantinu moći će da glasaju, ocijenjeno je na današnjoj sjednici Državne izborne komisije na kojoj je posebna pažnja posvećena je Tehničkim preporukama za održavanje izbora u cilju epidemiološke zaštite birača.

Fenomenalna poslastica: Sladoled sa kokosovim mlijekom i začinima koji će osnažiti vaš imunitet

Subota, 08.08.2020 | 18:39

U vrelim ljetnjim mjesecima sladoled je poslastica koju svi konzumiramo.

Mjera u borbi protiv gojaznosti: Ova država je potpuno zabranila prodaju slatkiša i grickalica

Subota, 08.08.2020 | 17:49

Meksička država Oaksaka zabranila je prodaju zaslađenih napitaka i visokokalorične hrane(grickalica) djeci, kao mjeru u borbi protiv gojaznosti, prenosi Guardian.

Spremate se za putovanje: 10 najvažnijih stvari koje morate da imate u autu kada krenete na odmor

Subota, 08.08.2020 | 17:20

Imajući u vidu to da se mnogi još uvijek spremaju za odlazak na godišnji odmor, u okvirima mogućnosti koje diktira pandemija korona virusa, na putevima ima, a svakako će i biti, povećan broj automobila.