Petak, 31.07.2020 | 19:39
IZVOR: objektiv.rs

SMIJEH kao LIJEK: PET razloga zbog čega je ZDRAVO da se SMIJETE

Smijeh je najzdraviji ventil, kojim se čovjek oslobađa negativnih osjećanja.




Foto: Ilustracija, pixabay

Osmijehnite se i svijet će se osmijehnuti vama! Vjerovatno zvuči kao preoptimistična fraza, ali ima nešto u svemu tome.

Prilikom smijanja luče se hormoni sreće, kao što je endorfin koji ublažava bolove, pa se smijeh može smatrati prirodnim analgetikom.

Evo nekih od pozitivnih stvari kada je smijeh u pitanju. Pročitajte ih, pa ćete shvatiti koliko je dobro da se što češće smijete.

Smanjuje stres

Kada se osoba nasmije to utiče na pokretanje određenih mišića u tijelu, zbog čijeg se aktiviranja osjećate srećno. Kretanje mišića na vašem licu oslobađa endorfin koji izaziva pozitivan osjećaj.

Endorfin snižava nivo stresa što poboljšava vaše raspoloženje. Čak i ako se ne osjećate srećno, endorfin će prevariti vaše tijelo da mislite da ste srećni.

Pomaže vašem srcu

Oslobađanje endorfina kroz smijeh takođe povećava protok krvi i snižava krvni pritisak. To znači da može da smanji rizik od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema.

Endorfin je na mnogo načina koristan za vaše zdravlje, a jednostavnim osmijehom učinićete da se osjećate dobro i spolja i iznutra.

Pojačava vaš imuni sistem

Smijanje takođe podstiče oslobađanje serotonina. Seratonin je neurotransmiter koji doprinosi čovjekovoj sreći i blagostanju. Serotonin ima mnogo pozitivnih prednosti, od kojih je jedna jačanje imunološkog sistema. Dakle, smijeh je zaista najbolji lijek.

Čini vas pristupačnijim

Nasmijanost konotira pozitivnost generalno. Psihologija je pokazala da nas nasmijanost čini privlačnijim za druge. To je zato što osmijeh predstavlja privlačan izraz lica koji olakšava napetost i čini da se ljudi osjećaju prijatno u društvu nasmijanih ljudi.

Univerzalni znak sreće

Osmijeh je jedan od rijetkih gestova koji znači istu stvar širom svijeta. Rukovanje, podignuti palčevi i zagrljaj mogu imati potpuno različiti značaj u zavisnosti od države. Međutim, značenje osmijeha je univerzalno.

To znači da možete putovati bilo gdje po svijetu i širiti sreću i pozitivne vibracije.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PJESMA ZA DRUŠTVO - Bend Neon najavljuje ODLIČAN KONCERT uz SVJETSKE hitove

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:53

Sjajan koncert u okviru projekta "Nikšićko Rocks", čeka vas i ove sedmice na našem portalu.

Promjena vremena - Evo kakvo nas vrijeme očekuje u UTORAK

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:41

Vremenska prognoza za utorak, 13. april.

Krivokapić: LAŽ je da sam Abazovića optužio da sa DF-om ruši Vladu

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:20

"Predstavnici manjeg dijela skupštinske većine u posljednje vrijeme se trude da me predstave kao jedini i isključivi problem u funkcionisanju izvršne vlasti", poručio je Krivokapić.

Predsjednik Teniskog saveza ČESTITAO Kovinić na plasmanu u FINALE

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:15

Predsjednik Teniskog saveza Crne Gore, Dr Dimitrija Rašović čestitao je najboljoj crnogorskoj teniserki Danki Kovinić na plasmanu u finale i načinu na koji je naša reprezentativka prezentovala Crnu Goru i Teniski savez.

Ministarstvo odbrane: Načelnik Generalštaba biće imenovan do kraja sedmice

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 20:12

U Vili Gorica održan  je sastanak ministrke odbrane Olivere Injac, sa članovima Savjeta za odbranu i bezbjednost – predsjednikom Crne Gore Milom Đukanovićem, predsjednikom Skupštine Aleksom Bečićem i premijerom Zdravkom Krivokapićem, a povodom rješavanja važnih pitanja za funkcionisanje Ministarstva odbrane i Vojske Crne Gore.  

Knežević - "Krivokapić je Abazovića i mene optužio da rušimo Vladu"

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:20

"Saopštio je da ima informacije o tome", rekao je Knežević novinarima nakon sastanka u Vladi.

Abazović u posjeti Opštini Tivat: Sve aktivnosti usmjerene na turističku SEZONU

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:12

Potpredsjednik Vlade Crne Gore dr Dritan Abazović boravio je danas u službenoj posjeti Opštini Tivat.

Lekić NOVI izvršni direktor Rudnika uglja u Pljevljima

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:07

Lekić je po struci inženjer rudarstva i jedno vrijeme je radio u ovoj kompaniji.

Građani obustavljaju PROTESTE na Bogetićima

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:01

Protesti na Bogetićima biće obustavljeni jer je iz Vlade stiglo obavještenje da na određeno vrijeme povlači izmjene odluke o sticanju crnogorskog državljanstva, saopštio je ispred okupljenih građana Dragan Nikčević, prenosi CdM.

Saobraćajna NESREĆA - Muškarac PREMINUO od posljedica udesa

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 18:41

Saobraćajna nesreća...