Petak, 31.07.2020 | 19:39
IZVOR: objektiv.rs

SMIJEH kao LIJEK: PET razloga zbog čega je ZDRAVO da se SMIJETE

Smijeh je najzdraviji ventil, kojim se čovjek oslobađa negativnih osjećanja.




Foto: Ilustracija, pixabay

Osmijehnite se i svijet će se osmijehnuti vama! Vjerovatno zvuči kao preoptimistična fraza, ali ima nešto u svemu tome.

Prilikom smijanja luče se hormoni sreće, kao što je endorfin koji ublažava bolove, pa se smijeh može smatrati prirodnim analgetikom.

Evo nekih od pozitivnih stvari kada je smijeh u pitanju. Pročitajte ih, pa ćete shvatiti koliko je dobro da se što češće smijete.

Smanjuje stres

Kada se osoba nasmije to utiče na pokretanje određenih mišića u tijelu, zbog čijeg se aktiviranja osjećate srećno. Kretanje mišića na vašem licu oslobađa endorfin koji izaziva pozitivan osjećaj.

Endorfin snižava nivo stresa što poboljšava vaše raspoloženje. Čak i ako se ne osjećate srećno, endorfin će prevariti vaše tijelo da mislite da ste srećni.

Pomaže vašem srcu

Oslobađanje endorfina kroz smijeh takođe povećava protok krvi i snižava krvni pritisak. To znači da može da smanji rizik od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema.

Endorfin je na mnogo načina koristan za vaše zdravlje, a jednostavnim osmijehom učinićete da se osjećate dobro i spolja i iznutra.

Pojačava vaš imuni sistem

Smijanje takođe podstiče oslobađanje serotonina. Seratonin je neurotransmiter koji doprinosi čovjekovoj sreći i blagostanju. Serotonin ima mnogo pozitivnih prednosti, od kojih je jedna jačanje imunološkog sistema. Dakle, smijeh je zaista najbolji lijek.

Čini vas pristupačnijim

Nasmijanost konotira pozitivnost generalno. Psihologija je pokazala da nas nasmijanost čini privlačnijim za druge. To je zato što osmijeh predstavlja privlačan izraz lica koji olakšava napetost i čini da se ljudi osjećaju prijatno u društvu nasmijanih ljudi.

Univerzalni znak sreće

Osmijeh je jedan od rijetkih gestova koji znači istu stvar širom svijeta. Rukovanje, podignuti palčevi i zagrljaj mogu imati potpuno različiti značaj u zavisnosti od države. Međutim, značenje osmijeha je univerzalno.

To znači da možete putovati bilo gdje po svijetu i širiti sreću i pozitivne vibracije.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SJAJNA pobjeda: Prašović kao furija, slijedi borba za SVJETSKU TITULU!

Petak, 23.10.2020 | 21:57

Crnogorski profi bokser Dilan Prašović pobijedio je prekidom u devetoj rundi Edina Puhala u eliminacionoj borbi za mjesto izazivača u meču za svjetsku titulu u kruzer kategoriji WBO verzije.    

FOTO - Fudbaler u SUZAMA: "Neka ti Bog podari put do neba, moj mali ANĐELE"

Petak, 23.10.2020 | 21:27

Dječak Lukas, kome je fudbaler Pari Sen Žermena Kilijan Mbape posvetio gol prošlog vikenda u francuskom šampionatu, preminuo je u petak ujutru.

Situacija se POGORŠAVA: U Italiji NOVI rekord novozaraženih!

Petak, 23.10.2020 | 21:22

Situacija s koronavirusom u Italiji se ne smiruje te je tako u ovoj zemlji u posljednja 24 sata registrovano 19.143 novozaražena koronavirusom, što je do sada najveći dnevni bilans od početka pandemije.

Ne pristaju na manje: Ova TRI horoskopska znaka traže isključivo inteligentne partnere

Petak, 23.10.2020 | 21:00

IQ je jedino što o nekom žele da znaju kada odlučuju da sa nekim započnu nešto više.

NEOČEKIVANO: Novak Đoković progovorio o PENZIJI- evo šta je rekao

Petak, 23.10.2020 | 20:38

Prvi reket svijeta Novak Đoković prilikom konferecnije za domaće medije u Beogradu, izgovorio je ono od čega strahuju svi ljubitelji sporta, ali prije svega Noletovi fanovi iz Srbije.

Zadaci dosta ZAHTJEVNI: Evo koliko ekipa kontroliše ugostiteljstvo u Podgorici

Petak, 23.10.2020 | 20:36

U Podgorici smo organizovali 12 ekipa koje su na terenu i koje u večernjim časovima kontrolišu ugostiteljstvo, a naravno prisutni smo u toku jutarnjih i popodnevnih časova, rekla je šefica Operativnog štaba za inspekcijsku kontrolu Marina Radulović.

Džentlmen od malih nogu: Dječak sakupljao novac kako bi iznenadio majku ovim POKLONOM

Petak, 23.10.2020 | 20:06

Dječak iz Norfolka u Velikoj Britaniji mogao bi dobiti nagradu za 'sina godine', jer je sakupljao novac da bi iznenadio majku Katy Peacock s buketom ruža.

Glavni grad: I ove godine se planira organizacija novogodišnjih PRAZNIKA

Petak, 23.10.2020 | 19:59

Glavni grad Podgorica planira da i ove godine, u saradnji sa partnerima, organizuje proslavu novogodišnjih praznika na Trgu nezavisnosti.

"Želimo JEDNAKA...": Roditelji najavili VELIKI PROTEST, evo zbog čega

Petak, 23.10.2020 | 19:34

Protest je prijavljen Centru bezbjednosti Budva.

Evo šta kažu ZVIJEZDE: Svaki znak Zodijaka reaguje na drugačiji način kada osjeti LJUBOMORU

Petak, 23.10.2020 | 18:17

Posesivan, zaštitnički nastrojen ili rezervisan... Kako se vaš parter ponaša kada je ljubomoran?