Srijeda, 12.08.2020 | 15:33
IZVOR: Kolektiv.me

VIDEO: VJEŽBAJTE uz Kolektiv kod kuće - Donosimo vam sjajne vježbe za jačanje TRBUŠNIH MIŠIĆA!

I ove sedmice Kolektiv vam donosi set vježbi za trening kod kuće.




Foto: Screenhot, YouTube/Kolektiv Montenegro

Srijeda - dan rezervisan za trening oblikovanja tijela. I ove nedjelje vam portal Kolektiv u saradnji sa Studiom Pilates by Maja donosi sjajne vježbe. 

Uz pomoć stručnjaka iz Studio Pilates by Maja dobićete set super vježbi za trening kod kuće. Potpuno besplatno. Tako da, nema izgovora i odustajanja. 

U jednoj od prošlih epizoda, prikazali smo za vas najbolje vježbe za zatezanje zadnjice i zadnje lože!

--- VIDEO: VJEŽBAJTE uz Kolektiv sa Tijanom: Evo kako da oblikujete ZADNJICU uz jednostavne vježbe!

--- VIDEO: Nema odustajanja, VJEŽBAJTE uz Kolektiv – uz ove vježbe SNAGE, dobro ćete se PREZNOJITI!

--- VIDEO: VJEŽBAJTE uz Kolektiv kod kuće - SEDAM MINUTA za savršene TRBUŠNJAKE!

Ove sedmice fokus je na vježbama za jačanje trbušnih mišića. A već ste navikli da svake srijede, pa tako i ove to profesionalno izvodi Tijana Pejović.

Sigurni smo da će vam ove vježbe pomoći da figuru dovedete do savršenstva.  

Evo kako to radi Tijana: 

Studio Pilates by Maja se nalazi na Cetinjskom putu 36, a sve dodatne informacije možete dobiti na broj telefona 069/156-506.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NAJNOVIJI PODACI: Registrovano 212 slučajeva zaraze KORONAVIRUSOM

Četvrtak, 17.09.2020 | 17:06

Laboratorije Instituta za javno zdravlje su od posljednjeg presjeka završile PCR analizu 857 uzorka na novi koronavirus.

NKT - Najstroža kontrola poštovanja mjera, a ne nove restrikcije

Četvrtak, 17.09.2020 | 18:03

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT) danas je na sjednici kojom je predsjedavao predsjednik Milutin Simović, odlučilo da za sada ne uvodi nove epidemiološke mjere već da pokrene dodatne mehanizme najstrože kontrole poštovanja već propisanih mjera i da pruži direktnu stručnu pomoć medicinskim ustanovama u opštinama sa visokim nivoom lokalne transmisije koronavirusa.

Novi detalji skandala: Ljupka Stević partnera udarila PESNICOM, oduzeta joj PUŠKA?

Četvrtak, 17.09.2020 | 17:26

Pjevačica Ljupka Stević sinoć je, 16. septembra, bivšem dečku i pukovnik policije Dragiši Simiću uništila dva automobila, a saad su isplivali novi detalji.

Očekuju ih samo LIJEPI TRENUCI - Ovim znakovima se u OKTOBRU potpuno mijenja život!

Četvrtak, 17.09.2020 | 15:32

Sunce i Saturn su najjače jesenje planete koje će u vaš život unijeti promjene koje ste dugo priželjkivali.

NAUKA dokazala: Da li znate u kojoj GODINI života su ljudi NAJNESREĆNIJI?

Četvrtak, 17.09.2020 | 18:59

Sreća i tuga su nešto što nas prati tokom cijelog života, ali brojna istraživanja koja se bave “krizom srednjih godina” su pokazala da može da se odredi godina života u kojoj smo najnesrećniji.

DRAMA u životu Bali bega: Žestoko se POSVAĐAO sa ženom, ne može da trpi njenu depresiju?

Petak, 18.09.2020 | 15:12

Turski glumac Burak Özçivit (35), kojeg gledatelji pamte po ulozi Bali-bega u seriji 'Sulejman Veličanstveni', razvodi se od supruge, glumice Fahriye Evcen (34), pišu turski mediji.

DPS: URA sa četiri poslanika drži "predavanje" deset puta jačoj partiji

Petak, 18.09.2020 | 14:07

Samo iz pokreta URA je moguće čuti da partija sa četiri poslanika drži "predavanje" o organizaciji rada deset puta jačoj partiji, ocijenili su iz Demokratske partije socijalista (DPS).

Lebron Džejms o Jokiću: NAJBOLJI IGRAČ, a zbog dobrobiti ekipe uopšte ne misli o sebi

Petak, 18.09.2020 | 13:42

Košarkaši Denver Nuggetsa i Los Angeles Lakersa večeras će tri sata nakon ponoći odigrati prvi susret finalne serije Zapada u NBA doigravanju, a uoči ovog duela LeBron James hvalio je Nuggetse i Nikolu Jokića.

WTA TURNIR U RIMU - Danka Kovinić propustila veliki broj prilika i izgubila

Petak, 18.09.2020 | 13:14

Danka Kovinić je poražena u osmini finala turnira u Rimu.    

Najavio KRAJ mandata: Grbović ODLAZI sa FUNKCIJE predsjednika Opštine Nikšić

Petak, 18.09.2020 | 12:56

Praznik grada danas je obilježen u Nikšićkom pozorištu Svečanom sjednicom Skupštine opštine. Tim povodom, predsjednik opštine Veselin Grbović podsjetio je da je na današnji dan prije 76 godina Nikšić oslobođen od fašističkog okupatora.

"Voljeti sebe znači slaviti svaki dio sebe i biti zahvalan...": 20 najmoćnijih PORUKA Lujze Hej!

Petak, 18.09.2020 | 12:45

Sve ono što daš, vraća ti se nazad.

Bečić: Vratićemo Nikšić u red razvijenih opština sa visokim životnim standardom

Petak, 18.09.2020 | 12:38

Predsjednik Demokratske Crne Gore, Aleksa Bečić čestitao je svim Nikšićanima 18. septembar – Dan oslobođenja grada.

DIRLJIVA priča o odanosti: Pas Bobi prešao 4.000 kilometara da bi našao svoju PORODICU

Petak, 18.09.2020 | 12:26

"Bobi - čudo od psa" svoj nadimak nije zaslužio nekom specijalnom vještinom koja nije svojstvena psima, već upravo ljubavlju i odanošću koja ga je gonila više od 4.000 hiljade kilometara, kako bi ponovo bio - među svojima. Uskoro je postao tema novinskih članaka, dodijeljene su mu razne počasti i poslužio je kao inspiracija za veliki broj filmskih ostvarenja. 

Izložba slika Ivane Vujačić 21. septembra u KIC-u

Petak, 18.09.2020 | 12:04

KIC „Budo Tomović“ biće domaćin prve samostalne izložbe slika Ivane Vujačić pod nazivom „Momenti“ koja će biti otvorena u ponedjeljak, 21.septembra, u izložbenom holu KIC-a, u 19 sati.

Svjetski frizer OTKRIVA jedini ispravan način za PRANJE KOSE: Ovo su PET zlatnih pravila!

Petak, 18.09.2020 | 11:57

Frizer čiji su savjeti pregledani 850 miliona objašnjava koji je jedini ispravan način za pranje kose...