15 savjeta Sigmunda Frojda koji pomažu da uklonite anksioznost, bolje razumijete sebe i živite srećnije!

Foto: Ilustracija, Unspalsh

Najpoznatiji psiholog Sigmund Frojd cijeli život proveo je u proučavanju ljudske duše i pronalasku načina kako je izliječiti i oporaviti nakon emoivnih rana.

Predstavljamo vam 15 Frojdovih savjeta koji pomažu da uklonite anksioznost, osjećaj teskobe, bolje razumijete sebe i živite srećnije:

1. Tajna ljudske duše leži u psihičkim dramama djetinjstva.Postanite svjesni ovih drama i isceljenje će doći.

2. Jedina osoba sa kojom bi trebalo da se upoređujete jeste vi u prošlosti. I jedina osoba koja bi trebala da bude bolja od vas jeste vi u sadašnjosti.

3. Ne prestajete da tražite snagu i samopouzdanje spolja, već unutar sebe. Oni su uvijek u vama.

4. Problem anksioznosti je čvorište mnogih skrivenih tegoba u vama. Kada počnete da se bavite uklanjanjem anksioznosti, saznaćete mnogo više o svom mentalnom sklopu.

5. Nervoza je nemogućnost tolerisanja neizvjesnosti.

6. U ljubavnoj vezi ne možete jedni druge poštedeti, jer to može dovesti samo do otuđenja. Ako postoje poteškoće, morate o njima jasno govoriti i otvoreno ih prevazići.

7. Nažalost, potisnute emocije ne umiru. One su samo ućutkane i samo nastavljaju da utiču na čovjeka iznutra.

8. Ništa nije slučajno, sve ima svoj uzrok.

9. Ono što nazivamo srećom događa se kao rezultat (po mogućnosti nepredviđenog) zadovoljenja dugoročnih zaostalih potreba.

10. Čovjek koji je bio neprikosnoveni miljenik svoje majke kroz cijeli život nosi osjećaj pobednika i optimizam, što često dovodi do pravog uspjeha.

11. Depresija je smrznuti strah.

12. Onaj koji je svjestan da je voljen postaje smio i pun samopouzdanja.

13. Ljude ne zadovoljava stvarnost i zato žive u svijetu iluzija, zamišljajući kako su se ostvarile njihove želje. Snažna ličnost ne zamišlja, ona ove želje ostvaruje. Slaba osoba nastavlja da živi u svijetu mašte i to se odražava simptomima raznih bolesti.

14. Dobra vježba za mentalno zdravlje jeste da budete potpuno iskreni prema sebi.

15. Samo ostvarivanje snova iz djetinjstva može donijeti sreću.