Kada vam stvari postanu teške na poslu, u školi ili u vezi, braku, važan je svaki savet za smanjenje anksioznosti. Naučnici su otkrili koja pesma smanjuje stres za 65 odsto.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Neurolozi iz Velike Britanije istražili su koje melodije će vam pružiti najviše mira.

Studija je sprovedena na učesnicima koji su pokušali da riješe teške zagonetke što je brže moguće dok su bili povezani sa senzorima. Slagalice su izazvale određeni nivo stresa, a učesnici su slušali različite pesme, dok su istraživači mjerili moždanu aktivnost kao i fiziološka stanja koja su uključivala puls, krvni pritisak i brzinu disanja.

Prema dr. Dejvidu Levis Hodžsonu, koji je sproveo istraživanje, jedna pjesma je proizvela veće stanje opuštenosti od bilo koje druge muzike koja je do danas testirana.

Slušanje pjesme “Weightless” rezultiralo je zapanjujućim smanjenjem ukupne anksioznosti učesnika za 65 procenata i smanjenjem njihovih stopa fiziološkog stresa za 35 procenata.

Grupa koja je stvorila pjesmu, Marconi Union, učinila je to u saradnji sa zvučnim terapeutima. Njegova pažljivo uređena harmonija, ritam i bas linije pomažu usporavanju pulsa slušaoca, smanjenju krvnog pritiska i nižim nivoima hormona stresa kortizola.

Pjesma je toliko efikasna, da su mnogi postali pospani i savjetuje se da ne vozite dok slušate pjesmu, jer to može biti opasno.