Nedjelja, 07.03.2021 | 10:02
IZVOR: Telegraf.rs

Iznenadićete se: Nutricionisti tvrde da je za doručak bolje pojesti PICU nego PAHULJICE

Možda će vas iznenaditi ova činjenica, ali jedno parče pice i jedna činija pahuljica sa mlijekom sadrže otprilike isti broj kalorija.




Foto: Ilustracija, unsplash.com

Iako trendovi tako nalažu pa nekad i nemogućnost da za doručak pojedete nešto konkretno, u posljednje vrijeme najčešći izbor većine svodi se na pahuljice i kaše.

To ne bi bilo toliko strašno da se uglavnom ne posegne za onima koje su pune skrivenih šećera. Često izbor padne i na ostatke večere, a posebno je teško odoljeti ako je na meniju veče prije bila pica.

Sada imamo dobre vijesti za vas - nutricionisti su otkrili da je zdravije pojesti picu za doručak nego punu činiju pahuljica.

- Možda će vas iznenaditi ova činjenica, ali jedno parče pice i jedna činija pahuljica sa mlijekom sadrže otprilike isti broj kalorija. Ipak, pica ima više proteina i produžiće osjećaj sitosti. Osim toga, parče pice sadrži više masti, a manje šećera za razliku od određenih pahuljica - kaže nutricionistkinja Čelsi Amer.

Ovo, naravno, ne znači da bi svako jutro trebalo da jedete picu, ali bi ipak trebalo razmisliti prije nego što posegnete za kupovnim pahuljicama - nećete unijeti sve potrebne nutritivne sastojke koji su vam potrebni, prenosi UNILAD.

U svakom slučaju, pojedini stručnjanci ne preporučuju ni pahuljice koje obiluju šećerima, a ni picu i podsjećaju da svaki doručak mora da bude bogat proteinima, dobrim ugljenim hidratima i mastima.

Izvor: telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

URA pozdravila ZABRANU radova na Ljuboviću: "Sada pristupiti sanaciji devastiranog brda"

Srijeda, 21.04.2021 | 15:52

Ministarstvo ekologije i urbanizma danas je zabranilo dalje radove na brdu Ljubović, nakon višednevnih protesta građana i javnih poziva Građanskog pokreta URA, kao jednog od konstituenata vlasti.

NAJSKUPLJI RAZVOD ikada: Bivša supruga ruskog oligarha dobila preko 500 MILIONA EURA

Srijeda, 21.04.2021 | 15:36

Bivša žena ruskog oligarha danas je u najskupljoj brakorazvodnoj parnici ikada dobila čak 453 miliona funti (504 miliona eura).   

Ministarstvo ZABRANILO GRADNJU saobraćajnice u podnožju Ljubovića

Srijeda, 21.04.2021 | 15:21

Urbanističko-građevinski inspektor Ministarstva ekologije, prostornog planiranja i urbanizma donio je rješenje kojim se investitotru “Agenciji za izgradnju i razvoj Podgorice” zabranjuje građenje saobraćajnice u podnožju Ljubovića.    

SEDAM ključnih GREŠAKA Superlige: Da li se zbog ovoga raspala nakon samo TRI dana?

Srijeda, 21.04.2021 | 15:15

Analitičari tvrde da je bila osuđena na propast...

Gest Glavnog grada Podgorice i kompanije Voli: Pokloni za sve ABA 2 učesnike

Srijeda, 21.04.2021 | 15:15

Svi učesnici završnog turnira ABA 2 lige u Podgorici izrazili su zadovoljstvo organizacijom takmičenja, koje se od ponedjeljka održava u našem glavnom gradu.

Promovisana monografija o 55 godina KIC-a “Budo Tomović”: "Zauvijek mlado srce kulture grada"

Srijeda, 21.04.2021 | 15:05

Jedna od naistaknutijih ustanova kulture u Crnoj Gori, Kulturno - informativni centar “Budo Tomović” upriličila je predstavljanje monografije “Semper iuvenis 2” - Zauvijek mlad, a u okviru obilježavanja značajnog jubileja - 55 godina uspješnog i plodnog rada ove institucije.

Planirani RADOVI NA MREŽI za petak 23. april

Srijeda, 21.04.2021 | 14:58

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 23. aprila, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Đukanović o potpisivanju ugovora sa SPC: Moramo znati na šta se CG obavezuje

Srijeda, 21.04.2021 | 14:40

Predsjednik Crne Gore, Milo Đukanović, ocijenio je da je jako dobro što se primičemo potpisivanju ugovora sa SPC i podsjetio da je prethodna vlada potpisala ugovore sa vjerskim zajednicima.

Budite oprezni: Ove BAKSUZNE datume u 2021. trebalo bi da "PRESPAVATE"

Srijeda, 21.04.2021 | 14:26

Ono što astrolozi takođe predlažu tokom punog Mjeseca jeste da izbacite "smeće" iz kuće, misli, srca.

Njima sve sa novcem ide od ruke: TRI horoskopska znaka koja uvijek imaju NOVCA

Srijeda, 21.04.2021 | 14:06

Suđeno im je da uvijek imaju novac.