Ako ste riješili da zasijate u kupaćem kostimu i riješite se celulita, evo tri recepta koja će vam u tome sigurno pomoći. Ova jela ne samo da obiluju sastojcima koja uništavaju celulit i masti, već su i ukusna i zdrava.

Foto: Ilustracija, pixabay.com

1. Supa od šargarepe i žalfije 

Potrebno je: 

* 1 supena kašika maslinovog ulja,
* 1 luk sitno isjeckan,
* oko 350 g šargarepe,
* 450 ml supe od povrća,
* 1 supena kašika isjeckanih listova žalfije,
* so biber, grančice žalfije za ukrašavanje

Priprema:

Zagrijte ulje u većem tiganju, dodajte luk i lagano pržite sve dok ne omekša, ali ne da požuti, a zatim dodajte šargarepu i supu. Začinite solju i biberom. Pustite da provri i ostavite da se krčka nepokriveno oko 30 minuta.

Ispasirajte supu u blenderu sve dok masa ne postane ujednačena, a onda je vratite u tiganj u koji ćete dodati isjeckanu žalfiju. Ostavite da se krčka nepokriveno oko 15 minuta.

Po želji, supu poslužite ukrašenu grančicama žalfije.

2. Musli od bundevinog sjemena i kajsije

Potrebno je: 

* 50 g krupne zobi,
* 1 supena kašika suvog grožđa,
* 1 supena kašika bundevinog sjemena,
* 1 supena kašika isjeckanih badema,
* 25 g sušene isjeckane kajsije,
* 2 supene kašike soka od pomorandže,
* 2 manje jabuke, očišćene i izrendane,
* 3 supene kašike obranog mlijeka.

Stavite zob, suvo grožđe, bundevino sjeme, bademe i kajsije u činiju zajedno sa sokom od pomorandže. Dodajte izrendanu jabuku i promešajte. Prelijte mlijekom i služite odmah.

3. Pljeskavice od tofua

Potrebno je: 

* 4 mlada luka krupno isječena,
* 2,5 cm svježeg korijena đumbira oljuštenog i isječenog,
* 1 stabljika limunove trave, sitno isjeckane,
* 3 supene kašike isjeckanog korijandera,
*2 češnja bijelog luka, krupnije isječena,
* pola supene kašike sojinog sosa,
* 150 g tofua, ocijeđenog,
* 40 g prezli od ražanog hljeba,
* 1 jaje,
* 1 supena kašika maslinovog ulja,
* biber

Priprema:

Stavite mladi luk, đumbir, limunovu travu, korijander i bijeli luk u mikser i lagano izmiješajte sve dok se smjesa ne sjedini, ali da ostane i dalje u komadima. Dodajte soja sos, tofu, prezle, pola umućenog jajeta i biber i sve sastojke izmiksajte.

Odvadite dio smjese supenom kašikom, pa vlažnim rukama oblikujte pljeskavice. Stavite ih u blago zamašćeni teflonski tiganj, polijte sa malo ulja i pecite. Po želji, kao prilog služite pirinač.