Petak, 11.06.2021 | 12:03
IZVOR: magazin.novosti.rs

Mnogima omiljeni NAPITAK, ali budite umjereni: Znakovi koji pokazuju da pretjerujete sa KAFOM

Kafa je jedno od omiljenih pića mnogih ljudi, ali pojedini znakovi mogu vam dati i ozbiljna upozorenja.




Foto: Ilustracija/pixabay.com

Konzumeniti kafe, uživaju u njenom ukusu, pa nekada ni ne obrate pažnju koliko šoljica su popili u toku dana. Ipak, neki znakovi mogu biti glavni pokazatellji da ste pretjerali sa njenom konzumacijom.

Uznemireni ste

Od previše kafe možete da postanete poprilično nervozni, kofein stimuliše srednji nervni sastav, dok on istovremeno povećava nivo adrenalina, dopamina i glutamata. Ova kombinacija može dovesti do teskobe, nervoze, ubrzanog rada srca, razdražljivosti, pa čak i bijesa.

Energija vam pada tokom dana

Kafa vas može vrlo brzo razbuditi i dati vam nalet energije, ali kada se ta energija potroši doći će i do vrlo snažnog pada. Neka istraživanja pokazala su i kako kofein može uništiti produktivnost, što može dovesti do zabušavanja na poslu. 

Često morate u toalet

Kofein je diuretik, što znači da ćete ispijanjem kafe češće urinirati, pogotovo ako kafu ne pijete često. I dok istraživanja pokazuju kako od kafe zapravo ne možete dehidrirati, ako uz nju ne pijete dovoljno vode vaše tijelo neće dobijati dovoljno tečnosti.

Poremećen san

Istraživanja su pokazala da kafa može da poremeti san, čak i ako ste posljednju šoljicu ispili šest sati prije odlaska u krevet. Kafa takođe može poremetiti dnevni ritam vašeg organizma, zbog ćega čete se možete osjećati umorno i usporeno.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Stigao je Apple iOS 15: Mobilni operativni sistem donosi unaprijeđenja - evo DETALJA

Srijeda, 22.09.2021 | 21:30

Novi Apple mobilni operativni sistem je krenuo pristizati korisnicima.

Biković o porodici: Moji roditelji su se voljeli, ali nisu umjeli jedno s drugim, to je LEKCIJA za mene

Srijeda, 22.09.2021 | 21:14

Popularni glumac Miloš Biković rijetko govori o privatnom životu, čvrsto se držeći ideje da u javnost treba da iznosi samo činjenice koje se tiču njegovih poslovnih angažmana.  

Nimanbegu: Teško da će nam premijer ponuditi NEŠTO NOVO

Srijeda, 22.09.2021 | 20:57

Lider Force Genci Nimanbegu kazao je da strahuju kako će ishod razgovora s manjinama da budu dio rekonstruisane Vlade Crne Gore biti isti kao i prošle godine, kada je mandat bio današnji premijer Zdravko Krivokapić.  

Da li ste čuli za izazov "30 DANA SREĆE"? Donosimo vam PLAN AKTIVNOSTI za svaki dan

Srijeda, 22.09.2021 | 20:37

U današnje vrijeme, svi su toliko fokusirani na posao i obezbjeđivanje porodice, da mnogi ni ne stižu da budu, jednostavno - srećni. Da li ste čuli za izazov "30 dana sreće"?  

SDP predložila rezoluciju: Zajednički doprinijeti izlasku iz TEŠKE KRIZE crnogorskog društva

Srijeda, 22.09.2021 | 19:55

Socijaldemokratska partija (SDP) predložila je rezoluciju o stabilizaciji političkih prilika i postizanju evropskog konsenzusa kojom se, kako je obrazloženo, doprinosi prevazilaženju podjela i pronalaženje zajedničkih ustavnih, evropskih i demokratskih rješenja.    

Duda sa Đukanovićem: Uradićemo sve da Crna Gora postane dio EU

Srijeda, 22.09.2021 | 19:44

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović sastao se u Njujorku sa predsjednikom Poljske Andžejom Dudom na marginama Generalne Skupštine UN-a.  

Nikolić: Radulović postao ministar, pa se sjetio da je radio za nedemokratsku vladu

Srijeda, 22.09.2021 | 19:44

"Kad je promijenjena vlast, a Radulović postao ministar, sjetio se da je radio za nedemokratsku vladu"

NEVAKCINISANI radnici neće dobijati PLATU: U ovoj zemlji uskoro uvode NOVA PRAVILA

Srijeda, 22.09.2021 | 19:33

Nova pravila bi trebalo da stupe na snagu do 11. oktobra.  

Radulović u Njujorku: Posvećeni reformama, SNAŽNO KORAČAMO ka EU

Srijeda, 22.09.2021 | 19:21

Crna Gora je snažno posvećena strukturnim reformama, sa ciljem stvaranja tolerantnog, stabilnog i ekonomski prosperitetnog društva, ocijenio je ministar vanjskih poslova Đorđe Radulović na marginama Generalne skupštine UN-a u Njujorku.  

Četiri zemlje odustale od borbe sa koronom: Ili se OTVARAMO ili PROPADAMO

Srijeda, 22.09.2021 | 19:18

Malezija, Tajland i Vijetnam odlučile su da za sobom ostave strategiju “nultog kovida”, iako stručnjaci upozoravaju da nisu spremni za potpuno otvaranje.