Petak, 25.06.2021 | 10:43
IZVOR: rts.rs

Imate PSA? Evo zbog čega je TRČANJE sa njim korisno za vaše ZDRAVLJE

Ako imate psa za ljubimca, znajte da trčanje sa njim pruža izvrsne koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje, ali i za zdravlje životinje. Osim osigurane dobre linije, bićete manje skloni anksioznosti i depresiji, a i srce će - bolje raditi.




Foto: Ilustracija, Pexels

Početak dana koji podrazumijeva trku sa psom, odličan je način da poradite na zdravlju ali i da ostvarite vezu sa ljubimcem.

Psa ćete lakše da integrišete u svoj „čopor" a naučiće i potrebne socijalne vještine.

Trčanje će uposliti različite mišiće vašeg psa, a i njima je potrebno da redovno sagorijevaju kalorije.

Fizičke koristi uključuju jače srce i pluća i za vas i za vašeg psa! Sa sve većim brojem pasa koji imaju prekomernu težinu, dosledna rutina trčanja će vam pomoći da zadržite omiljenog ljubimca u zdravom rasponu težine.

Studije su pokazale da aktivan način života smanjuje stres i anksioznost i kod ljudi i pasa.

Još bolje, pokazalo se da aktivni psi žive duže i srećnije. Kada su psi nedovoljno stimulisani, mogu biti destruktivni, hiperaktivni pa čak i agresivni.

Trčanje ih izlaže novim prizorima, zvukovima i mirisima dajući im dovoljno stimulacije.

Kada trčite sa psom, usput upoznajete druge vlasnike i pse. To im daje priliku da se „sprijatelje" i uče se dobrom ponašanju prema drugim životinjama.

Vaš krzneni partner za trčanje pomoći će vam da, ako osjetite umor, ipak nastavite dalje da vježbate i trčite.

Oni koji vole džoging, tvrde da im je ljepše kada trče sa svojim psom.

Umjesto da obraćaju pažnju na vrijeme trčanja ili sagorene kalorije, oni su usredsređeni na uživanje u trčanju sa svojim saputnikom.

Ipak, vodite računa da u rutinu trčanja psa uvedete postepeno. Vežbajte zajedno i udaljenost na kojoj ćete biti tokom zajedničkog džogiranja. 

Trčanje sa psom je odličan način da se povežete sa njim. Psi će se posebno vezati za vas ako učestvujete zajedno u istoj aktivnosti kao što je jednostavno - trčanje.

I budite sigurni, u cijeloj akciji, pas će vas posmatrati uvijek kao prijatelja, a ne kao konkurenciju koja će možda - prije stići na cilj.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Saobraćajna nesreća na putu - POGINUO mladić

Petak, 17.09.2021 | 10:20

Teška saobraćajna nesreća na putu.

Radnicima u Delti PLATE pod znakom pitanja: "Ne znate šta je gore, kada nas zatvore ili kada uvedu ovakve mjere”

Petak, 17.09.2021 | 07:39

Zaposleni u šoping molu Delta City, koji sada da bi došli na posao moraju imati neku od kovid potvrda, nijesu pravili problem zbog novih epidemijskih mjera, ali, prema riječima PR menadžera ovog tržnog centra Dragana Perišića, isplata njihovih zarada je trenutno pod znakom pitanja.

Roditelji traže PROCJENU BEZBJEDNOSTI đaka: "STRAHUJEMO da li su nam djeca ugrožena"

Petak, 17.09.2021 | 07:10

Roditelji odjeljenja IV-2 Osnovne škole „Oktoih“ traže od Ministarstva prosvjete, nauke, kulture i sporta, kao i od Ministarstva unutrašnjih poslova procjenu bezbjednosti učenika škole i uvođenje školskog policajca. Na tu ideju su došli nakon incidenta u kojoj je jedan učenik bio žrtva proganjanja nepoznate osobe.

PREMINUO Minja Subota

Petak, 17.09.2021 | 08:59

Čuveni televizijski voditelj Minja Subota preminuo je u 82. godini života.

SD: Šta je sljedeće, Vojislav Šešelj ministar pravde u rekonstruisanoj Vladi?

Petak, 17.09.2021 | 11:18

Osnivačica ekstremističke partije u susjednoj državi koja gaji otvorene pretenzije ka Crnoj Gori postaje direktorica Filmskog centra u Crnoj Gori. Ako ste mislili da je u ovoj nesrećnoj Vladi nešto nemoguće, grdno ste se prevarili, saopšteno je iz Socijaldemokrata (SD).

Demokrate: Abazović da se makar izvini građanima, za izvinjenje Bečiću i njegovoj porodici KASNO

Petak, 17.09.2021 | 22:03

Pošto Demokratama nije jasna izjava potpredsjednika Vlade Dritana Abazovića po kojoj dogovor te partije i Demokratskog fronta, kao dva najjača subjekta parlamentarne većine, nosi izvjesne sporne momente koji krše septembarski Sporazum, preciznije normu koja predviđa da Vlada bude ekspertska, mole ga da im pokaže tu normu, stoji u saopštenju.

Majka HEROJ spasila djecu nakon brodoloma: Danima ih hranila, pa PREMINULA

Petak, 17.09.2021 | 21:32

Za ocem djece se još uvijek traga...

Abazović: Ukoliko je naše saopštenje bilo pretjerano, izvinjavam se

Petak, 17.09.2021 | 21:14

"Uzaludno je sada govoriti ko je prvi počeo, iako su oni. Što se mene tiče to je i malo neozbiljno, i nema nikakve potrebe da se nastavi svađa. Sve što treba da kažemo treba da kažemo na jedan drugačiji način".

Krivokapić u Solunu otvorio konzulat Crne Gore: "Bratski odnosi sa grčkim narodom za CG su veoma važni"

Petak, 17.09.2021 | 20:59

Predsjednik Vlade Crne Gore prof. dr Zdravko Krivokapić svečano je danas otvorio konzulat Crne Gore u Solunu na čijem je čelu počasni konzul g-din Vasili Apostolopoulos. Ovo je prvi konzulat Crne Gore u Grčkoj za region centralne Makedonije i nalazi se u zgradi Interbalkan medicinskog centra, saopšteno je iz Vlade Crne Gore.

Vučić: Đukanović budućnost Crne Gore vidi u nestanku Srba, za popis izmislili TRIK

Petak, 17.09.2021 | 20:44

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović budućnost svoje države vidi u nestanku Srba, kazao je večeras predsjednik Srbije Aleksandar Vučić na televiziji Pink, komentarišući jučerašnji susret predsjednika Hrvatske i Crne Gore u Zagrebu. On je kazao kako su Đukanović i Zoran Milanović iz Zagreba poslali poruku “mi nemamo druga posla nego da se bavimo Srbijom”.

Abazović: Kriminalne strukture vrše pritisak na mene, ne i DF

Petak, 17.09.2021 | 20:20

Da kriminalne strukture vrše pritisak na njega, potvrdio je potpredsjednik Vlade Dritan Abazović, ali je negirao da to čini Demokratski front.

Abazović: Nijesam siguran da je dogovor DF-a i Demokrata u skladu sa Sporazumom

Petak, 17.09.2021 | 19:43

Potpredsjednik Vlade i lider GP URA Dritan Abazović kaže da nije siguran da je dogovor DF-a i Demokrata kompatibilan sa onim što predviđa Sporazum tri strane iz septembra prošle godine. Ne isključuje nastavak saradnje ukoliko rekonstrukcijom Vlade ne bi bio prekršen Sporazum koji su potpisali nakon izbora.

Đukanović: Nema velike Srbije bez Crne Gore u njenom sastavu, iza ideje stoji Vučić

Petak, 17.09.2021 | 19:39

Predjednik Crne Gore Milo Đukanović kazao je za RTL da velikosrpski nacionalizam želi iskoristiti geopolitičko preslagivanje, bez obzira što je to Balkan već koštalo 150.000 ljudskih života.

Iz DF-a saopštili: "Katnić bi da vrši PRITISAK na Abazovića"

Petak, 17.09.2021 | 19:35

Demokratski front negirao je navode glavnog specijalnog tužioca Milivoja Katnića, koji je danas kazao da Front vrši pritisak na potpredsjednika Vlade Dritana Abazovića.

Naomi Kembel progovorila o svojoj ćerki: "Imam dijete IZ SNOVA, već je vrlo nezavisna"

Petak, 17.09.2021 | 19:30

Manekenka Naomi Kembel prvi put javno je pričala o majčinstvu. U razgovoru za BBC rekla je da je srećna, pa opisala kakva je njena ćerka.