Petak, 02.07.2021 | 17:27
IZVOR: telegraf.rs

FOTO - Imala je 160 KILOGRAMA, a onda je IZGUBILA četvrtinu kilaže: Jedna stvar je bila PRESUDNA

Ešli kaže da je imala sreću, jer je pronašla savršenog terapeuta koji je razumio sve ono što ju je godinama mučilo...




Foto: Instagram, movedatash/Screenshot

Ešli Smit (37) iz Alabame, još kao dijete imala je problem sa težinom, a jednog dana je odlučila da stvar preuzme u svoje ruke i promijeni svoj život iz korijena.

-  Isprobala sam svaku moguću dijetu na ovom svijetu. Bila bih joj posvećena i brzo sam gubila kilograme, ali čim bih par dana jela nedozvoljenu hranu, kilogrami bi se vraćali duplo - prisjeća se Ešli.

Najteži period je za nju kako kaže bio kada je ostala u drugom stanju, jer se tada vodila rečenicom "jedem za dvoje".

- Dok sam bila trudna uopšte nisam vodila računa o ishrani, a moja težina je tada dostigla vrtoglavih 350 kilograma - ispričala je ova žena.

Poslije rođenje kćerke 2014. godine, Ešli je bila sigurna da će joj dojenje pomoći da izgubi višak kilograma. Umjesto toga, dogodilo se suprotno.

- Glad od dojenja, u kombinaciji sa postporođajnom depresijom i anksioznošću, samo su me doveli do veće tjelesne težine, što mi je pogoršalo depresiju i anksioznost. Bio sam zaglavljena - kaže Ešli.

U tom trenutku shvatila je da bi prvo trebalo da povede računa o mentalnom zdravlju kako bi bila psihički spremna za dijetu i treniranje. Pronalaskom pravog terapeuta koji joj je pomogao da poboljša svoj odnos sa hranom i časovima zumbe, ova žena je uspijela da za 5 godina izgubi 85 kilograma.

Foto: Instagram, movedatash/Screenshot

- U najgorem periodu mog života, kćerka je imala dvije godine, a ja nisam mogla da se igram s njom, čak ni pertle nisam mogla da joj zavežem. To je bilo veoma poražavajuće - rekla je ona.

Ešli kaže da je imala sreću, jer je pronašla savršenog terapeuta koji je razumio sve ono što ju je godinama mučilo. Zajedno sa nutricionistom, napravili su plan ishrane, koji uključuje puno voća, povrća i zelenih šejkova.

- Nijedna hrana mi nije zabranjena. Kroz zdrav način života naučila sam šta je umjerenost - ponosno je rekla Ešli.

Kako kaže nema određena očekivanja u vezi gubitka kilograma. Sve što želi je da jednog dana bude zdrava, kako bi mogla da radi stvari koje nije mogla cijeli život.

- Ovo putovanje mi je promijenilo život, a izgubljeni broj kilograma je nevažan dio procesa. Bitno je da sam pokretna, zdravija i da prije svega imam samopouzdanje - zaključuje Ešli.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Jovan hitno upućen na liječenje u Njemačku: Fondacija „Budi human“ uplatila pomoć od 7.500 EURA

Petak, 17.09.2021 | 12:31

Jovan Krivokapić, šesnaestogodišnjak iz Podgorice, prije četiri godine uspio je da savlada leukemiju.

Katnić: Kriminalne strukture i DF pritiskaju Abazovića

Petak, 17.09.2021 | 13:25

Glavni specijalni tužilac Milivoje Katnić saopštio je danas da Specijalno državno tužilaštvo ima dokaze da Demokratski front i kriminalne strukture vrše pritisak na potpredsjednika Vlade Dritana Abazovića zbog bezrezervne podrške koje je dao SDT-u.

KCCG - Mladić od 28 godina preminuo od KORONE

Petak, 17.09.2021 | 19:46

Od posljedica korona virusa u KCCG preminuo je danas dvadesetosmogodišnji mladić iz Ulcinja, koji nije bio vakcinisan, potvrđeno je Portalu RTCG.

Vučić: Đukanović budućnost Crne Gore vidi u nestanku Srba, za popis izmislili TRIK

Petak, 17.09.2021 | 20:44

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović budućnost svoje države vidi u nestanku Srba, kazao je večeras predsjednik Srbije Aleksandar Vučić na televiziji Pink, komentarišući jučerašnji susret predsjednika Hrvatske i Crne Gore u Zagrebu. On je kazao kako su Đukanović i Zoran Milanović iz Zagreba poslali poruku “mi nemamo druga posla nego da se bavimo Srbijom”.

Đukanović: CG će nastaviti da se RAZVIJA kao demokratska, sekularna i proevropska država

Petak, 17.09.2021 | 15:16

Razgovorima na Brionima završena je dvodnevna zvanična posjeta predsjednika Đukanovića Republici Hrvatskoj.

VIDEO: "SRCE me boli" - Dječak (4) zaražen koronavirusom, ide sam u karantin, BEZ RODITELJA

Subota, 18.09.2021 | 11:45

Prekriveno od glave do pete bijelim zaštitnim odijelom, malo dijete koje nosi ruksak velik kao pola njegovog tijela hoda bolničkim hodnikom i dolazi potpuno samo u sobu za CT.

Saša Matić proslavlja 20 godina KARIJERE: Pjevao bih danima, ali snimanje spotova mi NAJTEŽE pada

Subota, 18.09.2021 | 11:29

Folker Saša Matić uskoro obilježava 20. godina uspješne muzičke karijere, koju je želio da proslavi beogradskim koncertom u Areni. Međutim, zbog situacije sa pandemijom i epidemiološkim mjerama, slavlje će malo pričekati.    

Velemajstorka TUŽI Netfliks zbog scene u „Daminom gambitu“ - Traži PET MILIONA dolara, evo zbog čega

Subota, 18.09.2021 | 10:56

Sovjetska velemajstorka Nona Gaprindašvili tužila je „Netfliks“ za klevetu u seriji „Damin gambit“ i traži naknadu od pet miliona dolara.  

Goca Tržan otvoreno o ćerki: "Najteže nam je s njom da izađemo na kraj"

Subota, 18.09.2021 | 10:27

Pjevačica Goca Tržan i njen suprug Raša Novaković pružaju publici uvid u svoju svakodnevicu putem emisije "Moj savršen brak", a sada je Goca otkrila kako na to reaguje njena ćerka Lena.  

Pun mjesec donosi BROJNE PROMJENE: Astrolozi savjetuju da obratite pažnju na OVE STVARI

Subota, 18.09.2021 | 10:11

Pun Mjesec odvija se na 28′ Riba, nešto iza ponoći, u 00:55 minuta, 21. septembra. Aspekti koji prate ovu emotivnu priču su veoma dinamični, stoga u narednim nedjeljama možemo očekivati brojne promjene i nova iskustva.

Mitropolit Joanikije: Ustoličenjem na Cetinju odbranjena Crna Gora

Subota, 18.09.2021 | 09:52

Mitropolit crnogorsko-primorski ocijenio da su „političari prošlosti“, radi očuvanja svojih doskorašnjih pozicija, bili spremni i da „zakrve najrođeniju braću“.

Otkriveni detalji Mesijevog UGOVORA: Evo koliko će ZARADITI za tri godine u PSG-u

Subota, 18.09.2021 | 09:37

Mesi je ranije pristao da pod istim uslovima potpiše novi ugovor sa Barselonom, ali katalonski klub zbog finansijskih problema nije mogao da obezbijedi toliki novac, ni da ga registruje za takmičenje u La Ligi.

Meridianbet donirao bezkontaktne toplomjere JU Nikšićko pozorište!

Subota, 18.09.2021 | 09:26

Sportska kladionica Meridian donirala je bezkontaktne toplomjere JU NIkšićko pozorište, koji su bili neophodni za početak rada pozorišta.

Skupština sjutra obilježava 30 godina od proglašenja EKOLOŠKE DRŽAVE

Subota, 18.09.2021 | 09:02

Crnogorski parlament obilježiće sjutra 30 godina od proglašenja Crne Gore ekološkom državom posebnom sjednicom na Žabljaku, koja će biti održana na platou ispred Crnog jezera na Žabljaku. Savjetnica predsjednika Skupštine, Sandra Radević, bila je gošća Jutarnjeg programa Televizije Crne Gore, gdje je predstavila aktivnosti povodom 20. septembra.

Demokrate: Abazović da se makar izvini građanima, za izvinjenje Bečiću i njegovoj porodici KASNO

Petak, 17.09.2021 | 22:03

Pošto Demokratama nije jasna izjava potpredsjednika Vlade Dritana Abazovića po kojoj dogovor te partije i Demokratskog fronta, kao dva najjača subjekta parlamentarne većine, nosi izvjesne sporne momente koji krše septembarski Sporazum, preciznije normu koja predviđa da Vlada bude ekspertska, mole ga da im pokaže tu normu, stoji u saopštenju.