Bijeli čaj je idealan napitak ukoliko želite nešto što će vam pomoći da se lakše koncentrišete, ali će uticati i na cjelokupno zdravlje organizma.

Foto: Ilustracija, pixabay.com

Brojna istraživanja pokazala su da ispijanje bijelog čaja na prazan stomak ubrzava metabolizam, lakše razbuđuje, ali i poboljšava funkcionisanje cjelokupnog organizma.

Zašto baš bijeli čaj?

Bijeli čaj je najzdraviji od ostalih glavnih vrsta (crni i zeleni), iako su svi napravljeni od iste biljke.

Sve je u metodama obrade, koja, inače, čajevima daje drugačiji ukus i miris. Listovi bijelog čaja beru se rano u rastu, prije nego što se potpuno otvore, a zatim oksidišu. Bijeli čaj se podvrgava ovom biohemijskom procesu manje od ostalih, u prosjeku za 5-7 procenata.

Zbog toga se u njemu zadržava velika količina antioksidanata koji pozitivno djeluju na tijelo. Reći ćemo vam zašto je bijeli čaj koristan i zašto ga treba piti svaki dan.

Poboljšava stanje kose

Bijeli čaj sadrži antioksidans nazvan epigalokatehin galat. Pojačava rast kose i sprečava preuranjeni gubitak vlasi. Takođe se preporučuje upotreba šampona na bazi čaja. Oni su u stanju da zaštite kosu od negativnih efekata sunca ljeti, kao i da stvore efekat sjajne kose.

Umiruje i poboljšava koncentraciju

Bijeli čaj je bogat l-teaninom. Ova aminokisjelina je u stanju da poboljša budnost i koncentraciju. Takođe potiskuje procese ekscitacije u mozgu koji mogu dovesti do hiperaktivnosti.

Pozitivno djeluje na oralno zdravlje

Flavonoidi u čaju jačaju zube i pomažu u sprječavanju stvaranja zubnih naslaga koje uzrokuju kvarenje zuba. Pored toga, piće ima antibakterijska svojstva, koja takođe čuvaju zdravlje zuba. Da biste dobili najviše koristi, pijte 2 do 4 šolje bijelog čaja dnevno.

Sposoban da zamijeni sredstva za ublažavanje bolova

Bijeli čaj sadrži visoko antioksidantne polifenole i katehine, koji mogu pomoći u rješavanju manjih bolova u tijelu. A katehini mogu čak da pospiješe oporavak mišića.