Četvrtak, 16.09.2021 | 20:51
IZVOR: klix.ba

"San, meditacija i ..." - Dženifer Aniston otkrila svoju "wellness" rutinu za energiju tokom dana

Holivudska glumica Dženifer Aniston otkrila je svoju jutarnju rutinu koja joj pomaže da bude zdravija te izgleda odmornije i energičnije.




Foto: Screenshot, Team Coco Live/YouTube

"Najvažniji aspekti moje wellness rutine su san, meditacija, hidratacija i pravilna prehrana", kaže Dženifier Aniston. Osim ovih mjera, odana je sastojku "svetog grala" koji je bio dio njenog režima već sedam godina.

"Bila je 2014. godina kada mi je ljekar predložio da počnem unositi kolagen u svoju prehranu. Nakon dva mjeseca počela sam primjećivati ​​da su mi treninzi lakši, a san i izdržljivost poboljšani, a imala sam i nevjerovatnu energiju tokom dana", kaže Aniston, koja je sada glavni kreativni direktor kompanije Vital Proteins, specijalizirane za suplemente.

Osim što je u jutarnju kafu dodala originalni prašak kolagenih peptida Vital Proteins, koristi čokoladnu aromu brenda kako bi dobila slatki dodatak.

"To je kao da imam zabranjeni mliječni šejk za koji znam da je dobar za mene", dodala je.

Glumici je također važno da ostane aktivna. Nakon što se oporavila od povrede leđa koju je zadobila prošle jeseni, Aniston je svoj fitnes fokus prebacila na pilates, na koji se vratila nakon 15 godina pauze.

"U početku sam mislila, o Bože, ne krećem se dovoljno i ne znojim se jer se u osnovi istežem. Ali pilates je promijenio sve. Odlično vježbam bez napornog kardio treninga", kaže glumica.

Održavanje zdravog načina razmišljanja takođe joj je prioritet, posebno u posljednjih godinu dana.

"Ova pandemija nam je dala i šansu za pravi emocionalni, fizički i mentalni reset i učinila nas je zahvalnim na onome što imamo", kazala je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

MPNKS: Predviđena izgradnja vrtića u više gradova i rekonstrukcija postojećih

Srijeda, 20.10.2021 | 15:34

Danas je u prostorijama Ministarstva prosvjete, nauke, kulture i sporta održan sastanak kojem su prisustvovali direktorica Direktorata za predškolsko, osnovno i inkluzivno obrazovanje, Slavica Ilinčić, načelnica Direkcije za predškolsko vaspitanje, Vesna Vučurović i samostalna savjetnica za predškolsko vaspitanje, Vesna Pejović. Pored predstavnika Ministarstva, na sastanku su učešće uzeli i direktori javnih predškolskih ustanova u Crnoj Gori, kao i predstavnici NVU „Roditelji”, saopšteno je iz Ministartsva prosvjete, nauke, kulture i sporta (MPNKS).

Uljarević o Izvještaju EK: Ubjedljivo najgori rezultat u vladavini prava, zabrinjavajuće iz dva razloga

Srijeda, 20.10.2021 | 15:11

Ona smatra da je administrativna struktura ozbiljno narušena u onom dijelu koji treba da isporuči rezultate u procesu evropeizacije i demokratizacije.

EPCG: Produžen rok za promjenu vlasništva na brojilima koja se vode na preminula lica

Srijeda, 20.10.2021 | 15:11

Elektroprivreda Crne Gore obavještava korisnike brojila čije se vlasništvo vodi na preminula lica, posebno 5.000 korisnika koji su navedeni na spisku objavljenom na www.epcg.com i portalu elektronske uprave, da je zbog velikog interesovanja produžen rok za podnošenje zahtjeva sa 21. oktobra na 1. novembar.

ANKETA: Podržavate li odluku da Crna Gora UČESTVUJE na predstojećem Eurosongu?

Srijeda, 20.10.2021 | 15:07

Crna Gora se na Eurosongu pojavljuje 12. put od samostalnosti...  

Bečić: Mrdak pokazao šta je istinski patriotizam, položio je život braneći novac građana CG

Srijeda, 20.10.2021 | 15:06

"Gospodin Mrdak je danas pokazao šta je istinski patriotizam i ljubav prema Crnoj Gori, a šta nesojluk, kukavičluk i kriminal. Položio je život braneći novac građana Crne Gore i prenzije naših najstarijih sugrađana. Čuvao je imovinu Crne Gore. Branio je državu Crnu Goru", poručio je danas predsjednik Skupštine Crne Gore Aleksa Bečić.

Vuković obišao završne radove na rekonstrukciji ulica na Starom Aerodromu

Srijeda, 20.10.2021 | 14:55

Gradonačelnik Podgorice dr Ivan Vuković, sa saradnicima,obišao je završne radove na rekonstrukciji Ulice Miodraga Bulatovića, kao Bulevar Veljka Vlahovića i Zmaj Jovinu ulicu na Starom aerodromu.

RADOVI na mreži u petak - U ovim gradovima su planirana isključenja struje

Srijeda, 20.10.2021 | 14:47

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 22. oktobra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Krivokapić: Volio da Crna Gora bude kao LUKSEMBURG u svakom pogledu

Srijeda, 20.10.2021 | 14:28

Predsjednik Vlade Crne Gore, Zdravko Krivokapić, sastao se danas sa nerezidentnim ambasadorom Luksemburga u Crnoj Gori, Filipom Donkelom.

Medojević: "Vrijeme je da Krivokapić ODE"

Srijeda, 20.10.2021 | 13:30

Lider Pokreta za promjene Nebojša Medojević ocijenio je da je neodrživa Vlada u kojoj ministar policije nije lojalan premijeru i u kojoj premijer ne može da smijeni svog službenika sa pozicije direktora policije.

Vuksanović - Stanković: Vlada je jedino ispunila crkvenu agendu

Srijeda, 20.10.2021 | 13:24

Izvještaj EK slika nesposobne Vlade koja je radila i radi na urušavanju evropskih vrijednosti i nacionalnih interesa Crne Gore, ocijenila je poslanica SDP-a Draginja Vuksanović Stanković.