U današnje vrijeme, svi su toliko fokusirani na posao i obezbjeđivanje porodice, da mnogi ni ne stižu da budu, jednostavno - srećni. Da li ste čuli za izazov "30 dana sreće"?

Foto: Ilustracija/unsplash.com

Toliko je formula i savjeta za srećan život, ali vremena je malo da bi se sve primjenilo. Baš zbog toga, mi vam predstavljamo izazov od 30 dana, koji se sastoji od jednostavnih aktivnosti, koje svako može da primijeni. Svaki ostvarite jednu aktivnost i nakon 30 dana sami donesite zaključak da li je vrijedjelo.

Izazov je nastao na Internetu, a u komentarima ljudi potvrđuju da im je zaista pomogao da se oraspolože i budu srećni. Većini nije teško palo da se pridržavaju aktivnosti po danima, mada je bilo i komentara da su neki rotirali dane onako kako im je odgovaralo i da je bilo podjednako djelotvorno na kraju. Zvuči zanimljivo, zar ne?

Ispod smo vam napisali plan aktivnosti za svaki dan.

Dan 1: Namjestite krevet.

Dan 2: Slušajte muziku vaše mladosti.

Dan 3: Meditirajte.

Dan 4: Kupite sebi ili voljenoj osobi cvijet.

Dan 5: Dajte nekome kompliment.

Dan 6: Igrajte uz omiljenu muziku kao da niko ne gleda.

Dan 7: Izvedite sebe na ručak.

Dan 8: Uradite nešto kreativno.

Dan 9: Napravite kupku uz mjehuriće i omiljeno piće.

Dan 10: Napravite tablu sa željama ili ispirativnim fotografijama.

Dan 11: Umjesite kolač.

Dan 12: Izađite u šetnju.

Dan 13: Pozovite prijatelja koji vam je drag, ali nikad nemate vremena da ga pozovete.

Dan 14: Pročitajte kratku knjigu, strip ili nešto slično.

Dan 15: Naučite nešto novo. Ne mora biti vještina, može biti i neka informacija.

Dan 16: Probajte nešto novo, što ste uvijek željeli, a nikad niste smjeli.

Dan 17: Pomozite nekome.

Dan 18: Započnite dnevnik.

Dan 19: Joga.

Dan 20: Unaprijedite vještinu koju već imate. Ako svirate klavir, naučite novu kompoziciju, ako učite jezik, obogatite vokabular i slično.

Dan 21: Proslavite pobjedu. To može biti pobjeda vašeg omiljenog košarkaškog tima ili uspjeha na poslu. Zapravo, može biti bilo šta što osjećate kao pobjedu.

Dan 22: Vježbajte minimum 15 minuta.

Dan 23: Skuvajte ručak bez korišćenja gotovih namirnica i jela.

Dan 24: Napravite fensi doručak.

Dan 25: Pokušajte da oslušnete cvrkut ptica barem nekoliko minuta ili više puta u toku dana.

Dan 26: Detaljno sredite sobu.

Dan 27: Posjetite neko novo mjesto.

Dan 28: Gledajte zalazak sunca.

Dan 29: Sva tri obroka i užina neka budu zdrava.

Dan 30: Organizujte dan kada ćete cijeli dan biti u pidžami. Ako vam to nije neradan dan, budite većinu dana u pidžami.