Četvrtak, 02.12.2021 | 20:16
IZVOR: Stil.kurir.rs

NAJUSPJEŠNIJI LJUDI imaju ovih 12 navika: Koliko njih vi primjenujete u životu?

12 stvari koje uspješni ljudi rade svakoga jutra.




Foto: Ilustracija/unsplash.com

Želite da promijenite svoju rutinu i budete efikasniji? Znate onu narodnu poslovicu „po jutru se dan poznaje“? Portal Top Resume donosi listu od 12 stvari koje uspješni ljudi rade čim se probude, a vrlo lako možete da ih primijenite i vi.

1. Ne koriste alarm

Izvršni direktor Amazona Džef Bezos kaže da svaku noć spava osam sati, a ujutru ne koristi budilnik, već je zagovornik prirodnog buđenja. Arijana Hafington ima sličnu rutinu. Ona je otkrila da i ona spava najmanje osam sati i sama se budi.

2. Vježbaju

Dvejn „The Rock“ Džonson započinje svoj dan kardio treningom već u ranu zoru. To mu daje energiju za ostatak dana. Zvijezda „Shark Tanka“ Dajmond Džon takođe započinje svoj dan vježbanjem. Kaže da ga to čini produktivnijim, što mu onda cijelu radnu nedjelju čini boljom.

3. Meditiraju

Guru za samopomoć Toni Robins takođe vježba svakoga jutra. Nakon doručka bogatog proteinima, obavezno meditira deset minuta. Kaže da mu to daje energiju i tako postavlja pozitivne ciljeve za taj dan. I najbolji teniser svijeta Novak Đoković meditaciju koristi kako bi ostao mentalno zdrav, „naročito u savremenom svijetu gdje sve vrvi od informacija i gdje su čula na udaru“ i priznaje da mu koristi i na terenu i van njega

4. Doručkuju

Ričard Brenson započinje svoj dan partijom tenisa, šetnjom, trčanjem ili vožnjom bicikla, a onda doručkuje i druži se s porodicom.

5. Uživaju u miru i tišini

Producentkinja popularne serije „Uvod u anatomiju“ Šonda Rajms budi se sat i po prije svoje djece, oko 5.30. Piše dnevnik ili jednostavno gleda kroz prozor. Zatim se djeca probude, a ona ima dovoljno mentalne energija za borbu s izazovima svakodnevnice.

6. Provode vrijeme sa svojim kućnim ljubimcima

Kao i drugi, Opra Vinfri svoj dan započinje meditacijom i vježbanjem. Ipak, prije toga opere zube i izvede svojih pet pasa napolje. Nakon što njima prošeta po dvorištu, popije šoljicu svog omiljenog espresa.

7. Pregledaju svoje spiskove obaveza

Zvijezda „Shark Tanka“ Kevin O’Liri započinje dan spiskom obaveza. Prije nego što ode u krevet, zapiše tri zadatka koja želi da obavi sljedećeg jutra. Šta god da je, čak i ako se radi o nečemu tako jednostavnom kao što je slanje poruka, on odmah ujutru to obavi. Kaže da ga to usmjerava ka produktivnom danu.

8. Provjeravaju svoju e-poštu

Zvijezda „Shark Tanka“ Mark Kjuban svakog jutra provede sat vremena proveravajući svoju e-poštu. Kaže da mu slanje mejlova olakšava kreiranje dnevnog rasporeda jer ne mora sa svima da zakazuje sastanke i obavi telefonske pozive.

9. Ne koriste snooze

Komičar Džeri Sajnfild na prvo zvono alarma silom se odmah diže iz kreveta, razmakne zavese, upali radio, poprska lice hladnom vodom i odmah je spreman za novi dan.

10. Prate vijesti

Voren Bafet voli da čita vijesti. On svaki dan počinje s Wall Street Journalom, USA Todayom i Forbesom. Bil Gejts, pak, rano ujutro preferira The New York Times i Wall Street Journal.

11. Namjeste svoj krevet

Uspješni preduzetnik i lajfstajl guru Tim Feris svako jutro namješta svoj krevet. Taj rutinski zadatak mu, tvrdi, pomaže da se smiri, ma koliko da mu je dan stresan.

12. Razmišljaju o poboljšanju

Teniserka Venus Vilijams otkrila je da odmah kad se probudi razmišlja o meču ili svojoj igri. „To je zavisnost, ali uvijek razmišljam o tome kako da se poboljšam. Fokusirana sam samo na to“, otkrila je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Konatar: Abazović NAJHRABRIJI čovjek kojeg sam upoznao, ušao u masu koja protestuje protiv njega

Petak, 21.01.2022 | 20:22

Potpredsjednik Vlade Dritan Abazović, koji večeras gostuje na Javnom servisu, izašao je ispred okupljenih koji protestuju u Podgorici, a snimak je objavio potpredsjednik Građanskog pokreta URA Miloš Konatar.

Abazović: Krivokapića nikad NEĆU IZDATI, ali ne mogu da ga podržavam u svemu

Petak, 21.01.2022 | 20:16

Potpredsjednik Vlade Dritan Abazović rekao je u emisiji "Okvir" TVCG da su opcije manjinske i tehničke vlade na stolu, u posljednje vrijeme i tehnička vlada, i da prvo treba razgovarati sa DF-om. Kako je rekao, Vlada Crna Gora, ova sada, završila je misiju.

Ministarka iznenađena stavom Abazovića: Osjećam žalost, jer smo imali ideju koja je sigurna budućnost za CG

Subota, 22.01.2022 | 09:02

Ministarka zdravlja Jelena Borovinić Bojović, kazala je da je iznenađena inicijativom za izglasavanje nepovjerenja Vladi i stavom vicepremijera Dritana Abazovića.

Borovinić - Bojović: Idem i ja na PROTEST sa mojim kolegama

Subota, 22.01.2022 | 15:28

Ministar finansija i socijalnog staranja Milojko Spajić, ministar ekonomskog razvoja Jakov Milatović i ministarka zdravlja Jelena Borovinić Bojović, najavili su sjutra dolazak na proteste.

Nikolić - Abazović da OBRATI PAŽNJU kako komunicira sa DPS-om

Petak, 21.01.2022 | 21:37

"Gospodine Abazoviću, toplo Vam preporučujemo da ne zalazite na teren zloupotrebe službenog položaja, da stanete iza svojih riječi i date doprinos daljoj izgradnji vladavine prava u Crnoj Gori".

Radulović: Crna Gora će nastaviti da sprovodi REFORME

Subota, 22.01.2022 | 19:18

Crna Gora će nastaviti da sprovodi reforme još jače i agilnije, posebno na polju vladavine prava, koja predstavlja okosnicu pregovaračkog procesa, kazao je ministar vanjskih poslova Đorđije Radulović. Kako je saopšteno iz Ministarstva vanjskih poslova, Radulović je, kao jedini ministar sa Zapadnog Balkana, učestvovao na Konferenciji o budućnosti Evrope.  

Najavili dolazak: Demokrate će PODRŽATI građane u ODBRANI izborne volje

Subota, 22.01.2022 | 19:05

Poslanici i funkcioneri Demokratske Crne Gore podržavaju proteste slobodnih građana koji se, kako su rekli iz te stranke, suprotstavljaju krađi izborne volje od 30.avgusta pretprošle godine. Kako su rekli, Demokrate će ličnim prisustvom, kao i prethodnih dana, podržati proteste i stati uz građane koji ne pristaju da se u djelo sprovede "dogovorena izdaja i prevara".  

Spajić reagovao: Manjine zvali da UĐU u Vladu, a ne da zamijene URU

Subota, 22.01.2022 | 18:45

Jedini cilj razgovora sa predstavnicima partija manjinskih naroda u septembru prošle godine bio je njihov ulazak u Vladu Crne Gore, a nikako bilo čija zamjena, naveo je ministar finansija i socijalnog staranja Milojko Spajić.  

FOTO: U Nikšiću i večeras PROTEST GRAĐANA

Subota, 22.01.2022 | 18:14

Građani su se i večeras okupili u Nikšiću zbog, kako kažu, odbrane izborne volje građana od 30. avgusta 2020. godine.    

Marković rukometašima: DOSTOJANSTVENI STE i sjajni i kada izgubite meč

Subota, 22.01.2022 | 17:58

Poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Duško Marković oglasio se nakon poraza muške rukometne reprezentacije Crne Gore od reprezentacije Holandije.  

Konatar o PROTESTU ministara: Neka građani VIDE, ako ima više ikoga kome NIJE JASNO

Subota, 22.01.2022 | 17:49

"Da branimo "izbornu volju" i "narod"" napisao je poslanik URE na Twitteru nakon što su ministarka zdravlja Jelena Borovinić - Bojović i ministri ekonomskog razvoja i finansija i socijalnog staranja Jakov Milatović i Milojko Spajić najavili da će prisustvovati protestima u Podgorici.  

Simić: IZOSTALO SVE što smo imali do sada, ko nas dobije - ČESTITAĆEMO MU

Subota, 22.01.2022 | 17:39

"Sada se treba pokazati, a ja ove momke volim. Da igramo onako kako možemo, a ko nas dobije - čestitaćemo mu", poručio je Simić.  

Roganović nakon PORAZA: Nastavljamo turnir, mislim da imamo još da POKAŽEMO

Subota, 22.01.2022 | 17:22

"Holandija je odigrala odličan meč i moram da joj čestitam na pobjedi. Bila je više fokusirana, kao da je više željela ovaj trijumf", istakao je Roganović  

Hitovi za SVA VREMENA: Evo kako je NASTALA grupa "Parni Valjak"

Subota, 22.01.2022 | 17:16

Sve je počelo 1975. godine, kada se Hus susreo sa Akijem.

Roditelji odlučili: Dječak mora da prepješači 12.000 koraka da bi IGRAO IGRICE

Subota, 22.01.2022 | 16:51

Skoro svaki roditelj ima svoje vaspitne metode pomoću kojih uči dijete određenim vrijednostima, stvarima, ponašanju, navikama.