Četvrtak, 02.12.2021 | 20:16
IZVOR: Stil.kurir.rs

NAJUSPJEŠNIJI LJUDI imaju ovih 12 navika: Koliko njih vi primjenujete u životu?

12 stvari koje uspješni ljudi rade svakoga jutra.




Foto: Ilustracija/unsplash.com

Želite da promijenite svoju rutinu i budete efikasniji? Znate onu narodnu poslovicu „po jutru se dan poznaje“? Portal Top Resume donosi listu od 12 stvari koje uspješni ljudi rade čim se probude, a vrlo lako možete da ih primijenite i vi.

1. Ne koriste alarm

Izvršni direktor Amazona Džef Bezos kaže da svaku noć spava osam sati, a ujutru ne koristi budilnik, već je zagovornik prirodnog buđenja. Arijana Hafington ima sličnu rutinu. Ona je otkrila da i ona spava najmanje osam sati i sama se budi.

2. Vježbaju

Dvejn „The Rock“ Džonson započinje svoj dan kardio treningom već u ranu zoru. To mu daje energiju za ostatak dana. Zvijezda „Shark Tanka“ Dajmond Džon takođe započinje svoj dan vježbanjem. Kaže da ga to čini produktivnijim, što mu onda cijelu radnu nedjelju čini boljom.

3. Meditiraju

Guru za samopomoć Toni Robins takođe vježba svakoga jutra. Nakon doručka bogatog proteinima, obavezno meditira deset minuta. Kaže da mu to daje energiju i tako postavlja pozitivne ciljeve za taj dan. I najbolji teniser svijeta Novak Đoković meditaciju koristi kako bi ostao mentalno zdrav, „naročito u savremenom svijetu gdje sve vrvi od informacija i gdje su čula na udaru“ i priznaje da mu koristi i na terenu i van njega

4. Doručkuju

Ričard Brenson započinje svoj dan partijom tenisa, šetnjom, trčanjem ili vožnjom bicikla, a onda doručkuje i druži se s porodicom.

5. Uživaju u miru i tišini

Producentkinja popularne serije „Uvod u anatomiju“ Šonda Rajms budi se sat i po prije svoje djece, oko 5.30. Piše dnevnik ili jednostavno gleda kroz prozor. Zatim se djeca probude, a ona ima dovoljno mentalne energija za borbu s izazovima svakodnevnice.

6. Provode vrijeme sa svojim kućnim ljubimcima

Kao i drugi, Opra Vinfri svoj dan započinje meditacijom i vježbanjem. Ipak, prije toga opere zube i izvede svojih pet pasa napolje. Nakon što njima prošeta po dvorištu, popije šoljicu svog omiljenog espresa.

7. Pregledaju svoje spiskove obaveza

Zvijezda „Shark Tanka“ Kevin O’Liri započinje dan spiskom obaveza. Prije nego što ode u krevet, zapiše tri zadatka koja želi da obavi sljedećeg jutra. Šta god da je, čak i ako se radi o nečemu tako jednostavnom kao što je slanje poruka, on odmah ujutru to obavi. Kaže da ga to usmjerava ka produktivnom danu.

8. Provjeravaju svoju e-poštu

Zvijezda „Shark Tanka“ Mark Kjuban svakog jutra provede sat vremena proveravajući svoju e-poštu. Kaže da mu slanje mejlova olakšava kreiranje dnevnog rasporeda jer ne mora sa svima da zakazuje sastanke i obavi telefonske pozive.

9. Ne koriste snooze

Komičar Džeri Sajnfild na prvo zvono alarma silom se odmah diže iz kreveta, razmakne zavese, upali radio, poprska lice hladnom vodom i odmah je spreman za novi dan.

10. Prate vijesti

Voren Bafet voli da čita vijesti. On svaki dan počinje s Wall Street Journalom, USA Todayom i Forbesom. Bil Gejts, pak, rano ujutro preferira The New York Times i Wall Street Journal.

11. Namjeste svoj krevet

Uspješni preduzetnik i lajfstajl guru Tim Feris svako jutro namješta svoj krevet. Taj rutinski zadatak mu, tvrdi, pomaže da se smiri, ma koliko da mu je dan stresan.

12. Razmišljaju o poboljšanju

Teniserka Venus Vilijams otkrila je da odmah kad se probudi razmišlja o meču ili svojoj igri. „To je zavisnost, ali uvijek razmišljam o tome kako da se poboljšam. Fokusirana sam samo na to“, otkrila je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Đukanović: Cijenimo pažnju susjeda i poruke saosjećanja i podrške"

Subota, 13.08.2022 | 20:48

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović je zahvalio na izrazima saučešća ističući da veoma cijenimo pažnju susjeda.

Udruženje Crnogoraca Lovćenca: Uz Cetinje smo u teškom vremenu

Subota, 13.08.2022 | 20:44

Udruženje Crnogoraca Lovćenca uputilo je saučešće familijama nedužno stradalih na Cetinju.

U julu granicu PREŠLO 74.244 vozila

Subota, 13.08.2022 | 20:23

U julu 2022. godine na graničnim prelazima u Crnoj Gori registrovan je mjesečni prelazak od 874.244 vozila, a glavni razlog čekanja je u saobraćajnoj infrastrukturi, odnosno infrastrukturi graničnih prelaza.

Đurašković obišao povrijeđene sugrađane

Subota, 13.08.2022 | 20:07

Gradonačelnik Prijestonice Cetinje Nikola Đurašković, sa saradnicima, posjetio je danas Klinički centar Crne Gore i na Odjeljenju intenzivne njege razgovarao sa doktorom Blečić o stanju povrijedjenih sugrađana tokom jučerašnjeg tragičnog i bezumnog napada na Cetinju.

Aerodromi raspisali oglas za novog direktora: Ovo su uslovi

Subota, 13.08.2022 | 19:47

Aerodromi Crne Gore raspisali su javni konkurs za izvršnog direktora, nakon što je, prije deset dana, sa ove pozicije smijenjen Goran Jandreoski, a na njegovo mjesto privremeno imenovan pomoćnik direktora za komercijalne poslove Vladan Drašković.

Od utorka pojeftinjenje svih vrsta goriva

Subota, 13.08.2022 | 19:38

Od utorka će na crnogorskim pumpama biti novo pojeftinjenje svih vrsta goriva od devet do 12 centi.

Šaban: Policija odmah REAGOVALA, teško je reći bilo šta drugo

Subota, 13.08.2022 | 19:10

Šef Odjeljenja bezbjednosti Cetinje Dalibor Šaban kazao je da je policija juče odmah došla na lice mjesta i preduzela sve radnje da ga obezbijedi.

Završeno EP u RUKOMETU do 18. godina: "Lavovi" na 12. mjestu

Subota, 13.08.2022 | 18:32

Muška rukometna reprezentacija Crne Gore na 12. mjestu završila je nastup na Evropskom prvenstvu za igrače do 18 godina u Podgorici.

Kroz EU sistem do svih 63 miliona?

Subota, 13.08.2022 | 17:37

Akreditacija mjera koje obuhvata novousvojeni IPARD III 2021-2027 program podrazumijeva uspostavljanje sistema koji zadovoljava sisteme provjere Evropske unije (EU), odnosno koji je u skladu sa potpisanim međunarodnim sporazumima koji upravljaju ovim oblastima. 

Povratak Đine Jauković: "Još ne mogu da vjerujem da opet igram"

Subota, 13.08.2022 | 17:00

Crnogorska rukometašica Đurđina Jauković odigrala je prvi meč nakon teške povrede koju je doživjela u septembru prošle godine.