Ova supa je pravo dijetalno čudo pravi se brzo i lako, od samo dva sastojka - praziluka i vode.
Foto: Ilustracija, Pixabay
Nju, kao i detoks čajeve, treba piti za vikend, kada ste kod kuće jer praziluk, osim što je prepun hranjivih materija, ima i blago diuretsko dejstvo.
Sastojci za jednu osobu:
- 1 kilogram praziluka
- voda
Priprema:
Dobro očistite praziluk. Isijecite zelene krajeve jer se za supu koristi samo bijeli dio prazilika, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe. Isjeckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom.
Sačekajte da provri, pa pomjerite poklopac i kuvajte pola sata. Prespite u flaše.
Konzumirajte jednu šolju na svaka dva sata. Kuvani praziluk može da bude i idealan detoks obrok: začinite ga s malo maslinovog ulja, soka od limuna, soli, bibera i malo peršuna.
KOMENTARI (0)