Utorak, 28.06.2022 | 12:17
IZVOR: klix.ba

Nigdje na putovanju bez "PUTNE APOTEKE" - Evo šta treba da sadrži

Svako putovanje sa sobom nosi rizik od potencijalnih zdravstvenih problema uslijed promjene klime, nadmorske visine, vremenske zone ili vrste vode i hrane.




Foto: Ilustracija/Pixabay

Da bi situaciju lakše prebrodili poželjno je da sa sobom nosimo lijekove i preparate koji će nam olakšati eventualno pogoršano stanje.

Pripreme za putovanje

Na put ne krećite bez putne apoteke, koja treba da bude neizostavni dio prtljaga svakog putnika. Njena veličina i sadržaj ovisi o broju putnika, uzrasta, njihovim potrebama kao i od vrste samog putovanja. Bitno je napomenuti da prilikom odlaska na bilo kakvo putovanje provjerite svoje zdravstveno osiguranje, a ukoliko se radi o putovanju u inostranstvo preporuka je uplatiti putničko zdravstveno osiguranje.

Za pacijente koji boluju od težih oboljenja preporuka je da ponesu medicinsku dokumentaciju, zatim da se informišu o zakonskoj regulativu.

Česte prehlade, čak i ljeti

Ono što čini sadržaj svake putničke apoteke predstavljaju analgetici lijekovi koji se koriste za ublažavanje bolova i povišene tjelesne temperature, te u slučaju blage prehlade. Najčešće je to paracetamol ili ibuprofen u dozi i jačini prilagođenoj za djecu i odrasle. Za provjeru tjelesne temperature toplomjer je nezaobilazan sastojak putne apoteke.

Zbog čestih prehlada koje se javljaju i u ljetnom periodu kapi za nos koje smanjuju otok sluznice kao i pastile za grlo koje ublažavaju bolove u grlu neizostavni su dio putne apoteke, kažu stručnjaci.

Za osobe koje loše podnose vožnju, poželjno je imati tablete protiv mučnine. Mogu da ih koriste i djeca, ali u odgovarajućoj dozi prilagođenoj djeci. Preporuka je upotreba u prilagođenoj dozi pola sata prije polaska na put.

Pored navedenih lijekova ono što bi uvijek trebalo da se nađe u putnoj apoteci su probiotici. Crijevne infekcije su česte na putovanjima, te je poželjno na put ponijeti probiotik koji će olakšati obnavljanje crijevne flore. Aktivni ugalj i sredstvo za nadoknadu tečnosti i elektrolita također su preporuka uslijed čestih dijareja i povraćanja.

Insekti i povrede

Preporuka je upotreba probiotika i prije samog putovanja da bi se spriječila putna dijareja, a naročito se preporučuje putnicima koji putuju u neke egzotične zemlje. Potrebno je voditi računa o higijeni ruku. Koristiti flaširanu vodu po mogućnosti iz staklenih boca.

Stručnjaci preporučuju da preparati za zaštitu od insekata budu neizostavni dio putne apoteke. Za osobe sklone alergijama preporuka je da ponesu tablete i kreme sa antihistaminicima. U slučaju uboda insekta dešavaju se kožno alergijske reakcije čiji su simptomi praćeni jako izraženim svrabom i otokom.

Poželjno je imati u sastavu putne apoteke i gelove koji ublažavaju crvenilo i otok. Promjena ambijenta može da izazove kožne infekcije, pa je dobro imati i antibiotsku mast.

U slučaju blagih povreda savjetuje se upotreba preparate za povredz kože, sredstava za obradu i dezinfekciju rane (antiseptik za čišćenje rana, sterilne gaze i komprese, zavoje i flastere, te makazice i pincetu), kao i prašak za brzo zarastanje rane.

Zaštita od sunca

Bilo da putujete na more, u planine ili samo šetate na otvorenom, mislite o zaštiti od sunca. Generalno je pravilo da se ne izlažu sunčevoj svjetlosti u periodu od 11-17 h naročito za malu djecu, jer je tada količina UV zraka jako velika, pojačana UV radijacija, tako da bi u tom periodu trebalo izbjegavati direktni boravak na suncu.

Korištenje zaštitnih faktora omogućava koži da duže bude izložena suncu. Preporuka je svakodnevna i ponavljajuća upotreba krema sa zaštitnim faktorom od 30 do 50, po mogućnosti što veći faktor zaštite. Zaštitne kreme se nanose najmanje pola sata prije izlaganja suncu.

Potrebno je obratiti pažnju na njegu kože nakon sunčanja. U večernjim satima koža postaje crvena i isušena, stoga treba koristiti kreme koje sadrže vitamine koji pomažu koži da se regenerira, a također će smanjiti i isušenost kože. Tokom sunčanja u slučaju da dođe do opekotina potrebno je nanijeti mast za regeneraciju kože. Putnu apoteku uvijek čuvati van dohvata djece.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Emotivni Federer: Ne mogu dovoljno da ti zahvilim što si bila tu

Subota, 24.09.2022 | 21:20

Prvi put se oglasio od kako je otišao u penziju.

Ekstremni avanturista - PLIVAO u otvorenim vodama 52 sata i 39 minuta

Subota, 24.09.2022 | 20:55

Ros Edžli oborio je rekord za najduže plivanje u otvorenim vodama Loh Nesa.

Njima stalno nešto smeta - Horoskopski znakovi koji se previše žale

Subota, 24.09.2022 | 20:30

Neki ljudi uvijek mogu da pronađu stvari koje ih nerviraju.

Samo jedan grad je NAJBEZBJEDNIJI na svijetu - nalazi se u Evropi

Subota, 24.09.2022 | 20:29

Uz već postojeće kriterijume: digitalna, zdravstvena, infrastrukturna i lična bezbjednost, od ove godine, za ocjenu najbezbjednijih gradova u svijetu, uvedeno je i mjerilo kvaliteta zaštite životne sredine.

Mitrović: Knežević tjera predsjednicu Skupštine da izvrši krivično djelo

Subota, 24.09.2022 | 19:46

Poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Ivan Mitrović osvrnuo se na navode jednog od lidera Demokratskog fronta (DF) Milana Kneževića.

Novak je bio „prekidač“: Svi rekordi Federera koje ćemo zauvijek pamtiti

Subota, 24.09.2022 | 19:03

Rodžer Federer je 24 godine harao teniskim terenima, ali je nakon nekoliko uzastopnih operacija tijelo dalo signal da se kaže posljednje zbogom igračkoj karijeri.

Konjević pozvao Đurovića: Nađite zajedničko rješenje sa Adriatic Propertisom, državi prijeti enorman odštetni zahtjev

Subota, 24.09.2022 | 18:46

Nakon što je objavljeno da je Arbitražni sud u Londonu odbio zahtjev Crne Gore za otvaranje Svetog Stefana čiji je zakupac Adriatic Propertis potpredsjednik Vlade i ministar odbrane Raško Konjević pozvao je ministra ekonomskog razvoja i turiza Gorana Đurovića da u cilju zaštite interesa države otvori dijalog sa investitorom i nađu zajednicko rješenje. Đurović je na to kazao da je uvijek raspoložen da sjedneo sa investitorom i da se nađe adekvatno rješenje, te da se rješenje može i mora tražiti u skladu sa zakonom i Ustavom Crne Gore.

Psiholozi daju objašnjenje - Zašto nas neki ljudi NERVIRAJU BEZ IKAKVOG POVODA?

Subota, 24.09.2022 | 18:21

Odgovor na ovo pitanje, zapravo, leži u nama samima.

Mugoša: Ukoliko se sjednica o razrješenju Đurović ne nastavi naredne sedmice, rasprave neće ni biti

Subota, 24.09.2022 | 17:52

Iako je potpredsjednica parlamenta Branka Bošnjak, 2. septembra najavila da će javnost biti obaviještena o nastavku sjednice na kojoj bi se raspravljalo o razrješenju aktuelne predsjednice Danijele Đurović, ni nakon 22 dana javnost nema odgovor. To što je tog dana Demokratski front zatražio pauzu je praksa koja nije sporna, ocjenjuje poslanik Socijaldemokrata, Boris Mugoša za Gradsku RTV.

(FOTO) Nauka odlučila - ONI su najljepši poznati muškarac i žena na svijetu: Da li se slažete?

Subota, 24.09.2022 | 17:31

Većina će reći da su ukusi različiti i da je ljepota subjektivna, ali ipak naučnici smatraju da je moguće da se naučnim metodama dođe do osobe koja bi se smatrala lijepom.