Stručnjaci kinetozu definišu kao „bolest kretanja“, a najčešće se manifestuje mučninom, vrtoglavicom, glavoboljom, slabošću, često i povraćanjem.

Foto: Ilustracija/ Unsplash.com

Od mučnine pri vožnji, najčešće pate djeca, ali i odrasle osobe mogu da imaju takve probleme.

Kinetoza se u medicini definiše i kao „sindrom loše adaptacije na pokret“, a naziva ima više - morska bolest, automobilska ili avionska mučnina, objašnjava doktorka Bojana Mandić, gošća emisije Magazin na Prvom Radio Beograda 1.

"Riječ je o konfliktnim porukama koje stižu do našeg mozga, odnosno do centra za ravnotežu, koje se nalaze u našem uhu, i onoga što uočavamo vidom. To se može objasniti jednostavnim primjerom kao kada se vozimo u automobilu ili autobusu i sjedimo, i naš centar za ravnotežu uočava da mirujemo, ali, ako pogledamo kroz prozor naše čulo vida dobija informaciju da se krećemo. Tako dolazi do protivrečnih uvida naših čula, što može da izazove mučninu i ostale pomenute tegobe“, navodi doktorica.

Ali zna se da neće svako iskusiti neprijatne simptome kinetoze, već isključivo osjetljivije osobe, dodaje doktorka Mandić. "Najčešće ovaj problem imaju djeca između četiri i deset godina, mada sigurno je da i odrasle osobe, barem u nekom periodu svog života, često dožive ovakve neprijatnosti pri putovanju“.

Simptomi kinetoze su ponekad blagi – od mučnine ili neprijatnosti, do glavobolje, zujanja u ušima, oblivanja hladnim znojem i malaksalosti, a može doći i do ozbiljnijih tegoba, kao što su povraćanje, pad krvnog pritiska, pa čak i kolaps, to jest može doći do toga da osoba izgubi svijedst, što je ipak rjeđa pojava.

O tome kako da ublažimo probleme koje izaziva kinetoza, dr Bojana Mandić kaže:

"Naravno, postoje ljekovi, koji se najčešće uzimaju pola sata prije polaska na put. Oni jesu efikasni, ali su ograničenog dejstva, koje traje oko četiri sata. Ovi ljekovi imaju negativne efekte, izazivaju pospanost i zabranjeni su svima koji upravljaju vozilom. Postoje i neka prirodna rješenja koja mogu da pomognu“, napominje doktorica.

Oni koji pate od mučnina pri putovanju ne treba da sjede pored prozora, a takođe je dobro da se pripreme za putovanje. Prvenstveno je važno da se uzima dovoljno tečnosti, jer svaki osjećaj dehidratacije podstiče mučninu. Takođe, ne treba kretati na put praznog želuca, već pojesti neki lagani proteinski obrok i praviti češće pauze tokom putovanja.

"Đumbir i nana su ljekovite biljke koji mogu da ublaže ove tegobe na putovanju. Bilo šta što sadrži pepermint ublažava probleme sa mučninom“, napominje dr Mandić.

Preporuka je i da se ne gleda u mobilni telefon ili tablet, a doktorka Mandić savjetuje sve koje muči kinetoza da gledaju u daljinu tokom putovanja, da ne prave nagle pokrete glavom, već da se udobno zavale u sjedište i opuste.