Ljekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mješavinu.
Foto: Ilustracija, Pixabay
Recept za jutarnju kašu je sljedeći:
Ovseno brašno - 1 šolja
Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.
Bundeva - između 20 i 40 grama, očišćena i isječena na kocke
Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje.
Suvo grožđe - pola šake
Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.
Bademi - po želji
Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mlijeka, dok ne dobijete kašu.
Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je svježe.
Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.
KOMENTARI (0)