Utorak, 26.07.2022 | 17:49
IZVOR: stil.kurir.rs

Želite da smršate? Ovih 5 proizvoda SUZBIJAJU GLAD

Ako imate utisak da se nikako ne možete najesti, predstavljamo vam 5 namirnica koje se uspješno bore protiv velikog apetita.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ukoliko ste na dijeti i muku mučite sa osjećajem gladi, predlažemo da konuzumirate što više ovih namirnica koje će zavarati vaš stomak. Vremenom ćete se "prebaciti" na ishranu koju diktira dijeta, a glad nećete osjećati.

Ovo su prirodne namirnice koje potiskuju glad:

1. Voda

Sigurno ste više puta čuli da je bolje započeti dan čašom vode. Prvo, pomaže u sprječavanju dehidracije, a drugo, smanjenje apetit. Takođe je korisno popiti čašu vode prije svakog obroka. Ako treba da smirite grčeve u stomaku, bolje je piti mineralnu vodu.

2. Cimet

Ovaj začin ne samo da potiskuje glad, već pomaže u čišćenju želuca, snižava šećer u krvi i ubrzava proces mršavljenja. Ako dodate malo cimeta u čaj ili kafu dobićete zanimljiv ukus, a osjetićete i ogromne zdravstvene prednosti.

3. Zeleni čaj

Ovo piće sadrži puno korisnih antioksidanata i polifenola. Zeleni čaj je obavezan za one koji su na dijeti i pokušavaju da izgube težinu, rezultat će biti nevjerovatan.

4. Čia sjemenke

Sadrže dosta rastvorljivih dijetetskih vlakana, kao i omega-3 masnih kiselina. Pokušajte da stavite nekoliko semenki u čašu vode i u roku od pola sata tečnost će postati želatinasta i može se koristiti za pravljenje odličnih pudinga, dodavajući jogurt i voće.

5. Kafa

Neki ljudi misle da kofein potiskuje glad, ali studije pokazuju da antioksidansi obavljaju ovu funkciju. Kofein jednostavno rastvoren u vodi ne smanjuje glad onoliko koliko može kafa bez kofeina. Prirodna kafa je zdravo piće i nema razloga da je potpuno izbacite.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

U Istražnom zatvoru oduzeti mobilni telefoni, kartice, špricevi, nadozvoljene tablete

Subota, 03.12.2022 | 18:05

Pretresima soba u Istražnom zatvoru u Spužu sinoć i rano jutros oduzeta su četiri mobilna telefona, nedozvoljene tablete, igle špricevi, kao i SIM i memorijske kartice, potvrđeno je Portalu Pobjeda nezvanično iz Uprave za izvršenje krivičnih sankcija.

CEDIS Rakočeviću: Omogućili smo maksimalnu konkurentnost prilikom nabavki brojila

Subota, 03.12.2022 | 17:56

CEDIS je omogućio maksimalnu konkurentnost prilikom nabavki brojila, bez ugrožavanja procesa priključenja novih korisnika na distributivnu mrežu, kazali su iz tog preduzeća u reagovanju na navode poslanika Demokratske partije socijalista (DPS) Nikole Rakočevića.

Igrač Japana: Naš cilj je da osvojimo Mundijal

Subota, 03.12.2022 | 17:36

Japanski fudbalski reprezentativac Ricu Doan izjavio je da vjeruje da njegova selekcija može da osvoji titulu na Svjetskom prvenstvu u Kataru.  

Adžić naredne nedelje u zvaničnoj posjeti Hagu

Subota, 03.12.2022 | 17:13

Ministar unutrašnjih poslova (MUP) Filip Adžić tokom naredne sedmice boraviće u zvaničnoj posjeti Hagu, gdje će posjetiti sjednište EUROPOL-a.

Upozorenje FBI: Grupa odgovorna za sajber napad na Crnu Goru iznudila VIŠE OD 60 miliona dolara

Subota, 03.12.2022 | 16:55

Hakerska grupa “Cuba ransomware” iznudila je između decembra 2021. i avgusta 2022. godine više od 60 miliona dolara za otkupninu od žrtava, upozorili su zajednički američki Federalni istražni biro (FBI) i Agencija za sajber bezbjednost (CISA). U pitanju je hakerska grupa koju je Vlada Crne Gore optužila za sajber napad na ljeto ove godine, koji je nanio značajnu štetu.

Da li znate kako je nastao izraz "RECI DRAGIČKA"?

Subota, 03.12.2022 | 16:44

Često ga koristimo, ali ne znamo odakle potiče.

Donijela važnu ODLUKU: Pjevačica iznervirana OBEĆALA da jednu stvar više nikad neće uraditi

Subota, 03.12.2022 | 15:51

Pjevačici je bilo jako teško

Alvares jasno: Novak, Rodžer i Rafa su vanzemaljci

Subota, 03.12.2022 | 15:36

Novak Đoković i Rafael Nadal će po mišljenju mnogih stručnjaka voditi glavnu riječ i u 2023.

Zanimljivo: Ovo ime je nekada krasilo mnoge djevojčice a ima POSEBNO značenje

Subota, 03.12.2022 | 15:20

Smatra se da ovo ime nose žene koje su borci, imaju svoje stavove i kojima je pravda uvijek na prvom mjestu.

IJZCG - 28 novooboljelih, bez preminulih

Subota, 03.12.2022 | 14:54

Dnevni korona presjek.