Subota, 30.07.2022 | 18:59
IZVOR: N1

Ne pretjerujte sa Vitaminom D - NEĆE spriječiti lomljivost KOSTIJU zdravih osoba

Studija potvrdila.




Foto: Ilusracija, Pixabay.com

Uzimanje veće doze vitamina D za zaštitu kostiju nije neophodno ako ste zdrava sredovječna ili starija odrasla osoba bez postojeće bolesti kostiju ili nedostatka vitamina D, pokazalo je novo istraživanje.

Vitamin D je potreban tijelu da u potpunosti apsorbuje kalcijum i fosfor iz hrane.

Uzimanje 2.000 IU (međunarodnih jedinica) dnevno dodatnog vitamina D3 bez kalcijuma tokom više od pet godina nije smanjilo prelome kuka, ručnog zgloba ili karlice u poređenju sa dnevnim uzimanjem placeba, prema studiji objavljenoj u The New England Journal of Medicine (NEJM).

„Ovo je najveće, najduže, randomizirano kontrolisano ispitivanje suplementacije vitaminom D u SAD u kome je učestvovalo 25.871 muškaraca i žena iz svih 50 država“, rekla je autorka studije dr Meril LeBof, šefica Odjeljenja za endokrinologiju, dijabetes i hipertenziju u“ Brigham and Women’s Hospital“ u Bostonu.

Dr LeBof, koja je i profesor na „Harvard Medical School“ dodala je da „rezultati ovog velikog kliničkog ispitivanja ne podržavaju upotrebu suplemenata vitamina D za smanjenje fraktura kod generalno zdravih muškaraca i žena“.

„Ova studija je veoma važna. Ona je u skladu sa prethodnim podacima koji pokazuju da populacija koja nije odabrana zbog nedostatka vitamina D nema koristi od suplementacije vitaminom D“, rekla je dr En Rentumis Kapola, profesor medicine na Odsjeku za endokrinologiju, dijabetes i metabolizam na Medicinskom fakultetu Perelman Univerziteta u Pensilvaniji u Filadelfiji.

Dr Kapola, koja nije učestvovala i studiji je takođe rekla da su „podaci o randomiziranim kliničkim ispitivanjima najviši nivo podataka i oni više puta nijesu pokazali korist od bilo kog vitamina kada se davao neodabranoj studijskoj populaciji“.

Ne odnosi se na sve

Međutim, rezultati studije se ne bi odnosili na ljude sa ozbiljnim nedostatkom vitamina D, rekla je dr LeBoff. Niti se to odnosi na bilo koga sa niskom koštanom masom, koja je manja od optimalne mineralne gustine kostiju, ili osteoporozom, bolešću stanjivanja kostiju koja prouzrokuje njihov prelom, piše CNN.

Potreba za vitaminom D

Tijelu je potreban vitamin D. Glavni zadatak vitamina je da pomogne tijelu da apsorbuje kalcijum iz crijeva, u stvari, tijelo ne može da apsorbuje kalcijum ako nije prisutan vitamin D. Vitamin takođe igra ulogu u zdravlju imuniteta, aktivnosti moždanih ćelija i funkcionisanju mišića, prenosi N1.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Jelovnik Anastasije Ražnatović: Otkrila kako je smršala 20 kilograma

Petak, 09.12.2022 | 22:01

Pjevačica se dugo borila sa viškom kilograma

Mask objavio rijetku fotografiju svog sina, dječak posjetio zgradu Twittera

Petak, 09.12.2022 | 21:45

Elon Musk, osnivač SpaceX-a objavio je rijetke fotorafije svog dvogodišnjeg sina X AE A-XII, u posjetu zgradi Twittera, dva mjeseca nakon što je Musk preuzeo kontrolu nad tom firmom društvenih medija.

Nelegalno sagrađeni objekti na Žabljaku biće srušeni

Petak, 09.12.2022 | 21:33

Više od 40 nelegalno sagrađenih objekata na Žabljaku biće srušeno, počevši od ponedjeljka, saopštili su u emisiji Okvir iz Ministarstva ekologije i prostornog planiranja.

Kakvo nam VRIJEME donosi POČETAK VIKENDA? - Subota u ZNAKU ovih TEMPERATURA

Petak, 09.12.2022 | 21:27

Pretežno oblačno, povremeno kiša, pljuskovi, ponegdje i grmljavina.

Demokrate DPS-u: Izbori u Šavniku dobiće epilog odavno svima poznat

Petak, 09.12.2022 | 21:10

Od vas i ne očekujemo, ali od građana Šavnika očekujemo da će ostaviti po strani sve one raskole kojima je vaš režim pokušao da ih zatruje, da će slobodno i demokratski pristupiti izborima čime će se uskoro završiti i ova saga, a izbori u Šavniku u konačnom dobiti epilog koji je još odavno svima poznat, siguran poraz Demokratske partije socijalista, poručili su iz Demokratske Crne Gore u reagovanju na navode Opštinskog odbora DPS Šavnik.

Ovaj VIDEO je postao HIT na društvenim mrežama: Modrić "hrani" Brazilce

Petak, 09.12.2022 | 20:50

Fudbaleri Hrvatske reprezentacije ušli su u polufinale Svjetskog prvenstva pobijedivši u četvrtfinalu Brazil sa rezultatom 4:2. Sreću zbog uspjeha ne kriju, pa je jedan od najaktuelnijih mimova fudbaler Luka Modrić koji "hrani" Brazilce kao golubove.

Vuković: Partije vladajuće većine slijepo slijedile DF pravdajući to odnosom prema DPS-u

Petak, 09.12.2022 | 20:30

Gradonačelnik Podgorice i potpredsjednik Demokratske partije socijalista (DPS) Ivan Vuković prokomentarisao je poruku EU da bi crnogorski lideri trebalo da slijede poruke Venecijanske komisije u kontekstu izmjena Zakona o predsjedniku, rekavši da je poruka jasna.

Đukanović: Bravo Hrvatska

Petak, 09.12.2022 | 20:20

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović čestitao je fudbalskoj reprezentaciji Hrvatske pobjedu nad selekcijom Brazila u meču četvrtine finala Svjetskog prvenstva koje se održava u Kataru.

Važno je znati: Pogledajte kako se pravilo nanosi KREMA ISPOD OČIJU

Petak, 09.12.2022 | 20:09

Koža oko očiju je tanja i osjetljivija od ostatka lica, tako da se na ovom dijelu uglavnom prvo vide znakovi starenja

"Vatreni" su zbog njega u polufinalu Mundijala - Evo ko je golman Livakovic

Petak, 09.12.2022 | 19:44

Livaković je kandidat za najboljeg golmana Mundijala