Prava bomba u čaši za vaš organizam - domaći sok od kupine.
Foto: Ilustracija, Pixabay
Kupine nude mnoge zdravstvene prednosti. Pune su vitamina i minerala poput C, K i mangana, bogate vlaknima i mogu poboljšati cjelokupno zdravlje.
Prirodni sok od kupine poboljšaće krvnu sliku, izliječiti anemiju, zaštititi jetru i srce ukoliko ga redovno konzumirate. Kupina je odlična i u jačanju imuniteta. Snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi.
Sastojci:
230 g kupina
1 kašika ovsenih pahuljica
2-3 kašike meda
70 ml vode
Priprema:
Kupine dobro operite pa stavite u blender. Dodajte med i ovsene pahuljice pa sipajte vodu. Blendajte dok smjesa ne postane kompaktna.
Pijte odmah!
KOMENTARI (0)