Dok četkate, potezi moraju biti pažljivi i kratki. Četkicu biste trebali držati lagano, kao da držite olovku u ruci. Prvo očistite gornje i donje plohe ravnim pokretima naprijed-natrag.

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Vrlo vjerovatno se svi držimo sličnih pravila pranja zubiju, a to je dvaput dnevno, ujutro i naveče ali način na koji mnogi peru zube je u potpunosti pogrešan.

Prva greška koju mnogi rade je stiskanje i čvrsto držanje četkice za zube. Osim toga, ako čvrsto držite četkicu vrlo vjerovatno i zube četkate svom snagom. To je u potpunosti pogrešno. 

Krivo pranje zubiju, baš kao što su vam govorili u djetinjstvu, može dovesti do pojave karijesa i svega što se nakon njega događa ako se ne liječi na vrijeme. 

Jak pritisak na zube i desni i žustri pokreti daju svakome osjećaj da je baš dobro oprao zube. Oni možda jesu oprani, ali previše. Takvim postupcima sa zubiju se skida i dragocjena zubna caklina.

Četkicu biste trebali držati lagano, kao da držite olovku u ruci. Neka četkica lagano dodiruje vaše zube. Trebate biti nježni kako ne biste oštetili zubnu gleđ.

Osim toga, jaki pritisci djeluju abrazivno i na desni te će vam zubi ranije ostarjeti.

Dok četkate, potezi moraju biti pažljivi i kratki. Prvo očistite gornje i donje plohe zuba i to ravnim pokretima naprijed-natrag. Od gore prema dolje u gornjoj čeljusti ili od dolje prema gore u donjoj čeljusti. Očistite unutarnje površine gornjih i donjih zubiju laganim kružnim pokretima. Očistite djelove zubi kojima žvačete.

Nakon toga, obratite pažnju na starost četkice. Ako četkicu koristite dugo i ona je već izlizana i istrošena, to je dovoljno jasan znak da je bacite i kupite novu.

Što je četkica starija, to će biti manje djelotvorna u obavljanju svog posla, a to znači da se štetne bakterije mogu nakupiti na vašim zubima.

Četkicu za zube trebate mijenjati jednom svaka četiri mjeseca, kako biste bili sigurni da je sigurna za pranje zuba.