Srijeda, 14.09.2022 | 19:12
IZVOR: index.hr

PREVIŠE gledanja TELEVIZIJE može UTICATI na naše tijelo- Evo i na koji NAČIN

Od maratonskog gledanja filmova do bindžovanja omiljenih serija, veliki broj ljudi uživa u gledanju TV-a. Kako ta navika može da šteti organizmu?




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Popularnost striming usluge je porasla poslednjih godina, ali osobe starije od 65 godina još uvijek preferiraju televizijski sadržaj, jer provode oko trećinu budnosti ispred svojih TV prijemnika.

Provođenje vremena uz dobru seriju ili film može da bude izvrstan oblik bijega od stvarnosti, sredstvo borbe protiv usamljenosti i za mnoge pristupačan način za zabavu cijele porodice. Ali, budući da provođenje toliko sati pred ekranima postaje norma, trebalo bi se zapitati o štetnim efektima.

Uticaj na mozak

"Postoje ograničeni dokazi koji upućuju na to da prekomjerno gledanje televizije ima negativan efekat na zdravlje našeg mozga“, kaže dr Bal Atval, neurolog u bolnici „The Wellington“.

Međutim, navodi on, „postoje preliminarne studije koje ukazuju da gledanje TV-a može da smanji količinu sive mase u mozgu“ i da je taj proces povezan i sa demencijom i sa drugim degenerativnim bolestima mozga.

Mentalno zdravlje

Psihoterapeut Fil Šarples kaže da kada se analizira uticaj pretJeranog gledanja televizije na naše mentalno zdravlje, nailazi se na rezultate istraživanja koje je otkrilo korelaciju između pretjerivanja u gledanju televizije i depresije, osjećaja beznadežnosti  i lošeg raspoloženja. Takođe se ukazuje da oni koji pate od depresije ili anksioznosti imaju veću vjerojvatnoću da će preterati sa gledanjem televizije, što ima posredni efekat i na njihovo fizičko zdravlje.

Uticaj na oči

Možda neće štetiti onoliko koliko su upozoravali naši roditelji, ali cjelodnevno gledanje u ekran sigurno može da utiče na vaše oči.

"Prekomjerno gledanje televizije može da dovede do naprezanja očiju, a simptomi toga uključuju poteškoće sa koncentracijom, glavobolju, zamagljen ili dvostruki vid i peckanje ili svrab očiju“, kaže doktor opšte prakse dr Hana Patel.

Sindrom suvoće očiju takođe je povezan sa previše vremena provedenog ispred ekrana, zbog toga je važno da redovno pravite pauze. Ako simptomi potraju, trebalo bi da se obratite lekaru..

Reakcija tijela

Prema mišljenju dr Sare Dejvis, savjetnici za sportsku medicinu, previše  gledanja TV-a moglo bi ozbiljno da naštetiti našim mišićima i kardiovaskularnom zdravlju.

"Jednostavno rečeno, naša meka tkiva nastavljaju da se izdužuju dok smo ispruženi na kauču, čak i dok mirno ležimo“, objašnjava ona.

Doktorka dodaje da „kada konačno ustanemo sa kauča, kolagenskim vlaknima mekog tkiva treba vremena da povrate svoju izvornu dužinu, zbog čega možemo da se osjećamo ukočeno nekoliko sekundi ili minuta“.

Ona objašnjava da dugotrajno nepomično sjedenje dovodi do skupljanja krvi u venama i usporavanja povratka krvi u srce kroz manje krvne sudove. To može da skrene krv od važnih tjelesnih funkcija, smanjujući efikasnost i delotvornost radnog tijela za vrijeme gledanja omiljenih sadržaja.

Uticaj na crijeva

"Besmisleno prejedanje stvara beskrajne probleme za zdravlje naših crijeva“, kaže gastroenterolog dr Liza Das.

Ona navodi da sjedenje prouzrokuje usporavanje probave, što zauzvrat može da dovede do simptoma kao što su nadutost, refluks i zatvor.

"Glavni problem kod konzumiranja hrane pred ekranima je nesposobnost doživljavanja zadovoljstva u hrani, nemogućnost prepoznavanja nastupanja sitosti i nedostatak društvene interakcije koja je toliko neophodna za naše crijevno-moždane signale“, kaže dr Das.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Da li UTORAK donosi SUNCE? Pogledajte kakve TEMPERATURE najavljuju meteorolozi

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 22:03

U utorak nas očekuje pretežno umjereno oblačno vrijeme,. U toku dana pretežno sunčano, saopšteno je iz Hidrometeorološkog Zavoda Crne Gore (HMZCG).

Ove ih ŽIVOTNE SITUACIJE POGAĐAJU - Znaci Zodijaka najviše PLAČU zbog ovoga

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 21:57

Svi imaju emocije.

Po Feng Šuiju ove BILJKE donose SREĆU - Potrebno da je ih stavite ispred ulaznih vrata

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 21:45

Ulazna vrata su jedna od najvažnijih oblasti vašeg doma. Smatra se da su ulazna vrata „usta energije“ u vašoj kući.

Ovo je NAJLJEPŠA destinacija na planeti

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 21:32

Rajskim ostvom ga je nazvao još Mark Tven i od tada ova kopnena tačka na jugu Indijskog okeana izaziva pažnju svjetske i turističke javnosti.

Bijelo Polje: Škola zatvorena zbog problema sa grijanjem

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 21:20

Nakon više o mjesec raspusta, počelo je drugo polugodište.

Nova STUDIJA pokazala: Ovo je NAJGORE VRIJEME za obrok

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 21:07

Pojesti obrok u tačno određeno vrijeme nije uvijek lako, pogotovo kada nas pritisnu obaveze koje nam to onemogućavaju.

Joković: DPS želi privatni Ustavni sud, mora se postići dogovor

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 20:57

Predsjednik Socijalističke narodne partije Vladimir Joković kazao je ADRIA televiziji da Demokratska partija socijalista želi da Ustavni sud i dalje bude privatni sud te stranke, 

Zogović o predsjedničkim izborima: Drugi krug je realnost, POBIJEDIĆE kandidat DF-a

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 20:44

Jasno je da će na predstojećim predsjedničkim izborima između tri kandidata – kandidata stranih ambasada, mafije i naroda – pobijediti predstavnik naroda, odnosno Demokratskog fronta, poručio je tokom večerašnjeg gostovanja u Info plusu na Adria televiziji poslanik DF-a Milun Zogović.

VIDEO: Nakon priče da je u DRUGOM STANJU oglasila se Anđelka Prpić - "Idemo dalje..."

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 20:34

Glumica blista od sreće zbog drugog djeteta koje je na putu.

Mesi: Nakon toliko patnje i razočaranja SNOVI su se ipak OSTVARILI

Ponedjeljak, 30.01.2023 | 20:09

Osvajanjem Svjetskog prvenstva, prošle godine u Kataru, Lionel Mesi je svoju kolekciju upotpunio jedinim peharom koji mu je nedostajao.