Žena po imenu Erika Riško ima 81 godinu, dvoje djece i jedno unuče, i ne bi se razlikovala mnogo od ostalih baka da ona nije i fitnes instruktorka.

Foto: Ilustracija/YouTube screenshot/ WorldWide News

Kako kaže, ona je fitnes otkrila veoma kasno, ali joj je sada cilj da inspiriše starije da vježbaju.

"Veoma sam počastvovana što su mlađi ljudi inspirisani mnome",  rekla je za poznatu američku emisiju.

Te je dodala: 

"Ako mogu da promijenim stereotip da su stari ljudi dosadni ili neaktivni barem malo, to me čini veoma srećnom", nastavila je Erika.

Počela je vježbanjem tek u kasnim 50-im godinama i to zato što joj je kuća bila prazna jer su joj se djeca odselila. Posle 20 godina, Erika vježba dva puta dnevno, nekoliko dana u nedelji.

Kako kaže ćerka je nagovorila da krene da snima za TikTok i da je na kraju sve prošlo pozitivno iako se nije nadala takvim ishodom.

Foto: Instagram screenshot/ erikarishcko

"Odgovor je bio odličan, što mi se učinilo vrlo uzbudljivim jer sam cijeli život bila vrlo nesigurna", nastavila je ova fit baka. 

"Stalno mijenjam vježbe, pa dobijem drugačiji intenzitet i/ili trajanje. Važno je mijenjati vježbačku rutinu zbog snage i uštede vremena",  dodala je. 

Uz njen aktivni život, Erika kaže da je njena dugovječnost povezana i sa svježom hranom koju jede, bez brojanja kalorija, rijetkog konzumiranja alkohola. Prestala je da puši prije 30 godina.

Vide možete pogledati OVDJE!