Četvrtak, 22.09.2022 | 19:37
IZVOR: b92.net

Ljekari OTKRILI koje je doba dana NAJGORE za jelo - Može POVEĆA rizik od razvoja kancera

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, rak je drugi vodeći uzrok smrti.




Foto: Ilustacija/ Unsplash.com

Neki od najčešćih vrsta raka kod muškaraca uključuju: rak pluća, rak prostate, rak debelog crIJeva i rak jetre, dok su žene sklonije raku dojki, pluća, štitne žlijezde i raku grlića materice.

Treba reći da naš životni stil i naša ishrana igraju ključnu ulogu kad je u pitanju smanjivanje rizika od razvoja raka. Istraživači vjeruju da se mora istražiti ne samo šta jedemo, već i kada jedemo.

Prema studiji koji su sproveli istraživači s Instituta za globalno zdravlje u Barseloni, vreme kad jedemo takođe može određivati ko je u većem riziku od razvoja raka. Istraživači su otkrili da ljudi koji regularno jedu nakon devet uveče i ne ostave barem dva sata nakon jela prije nego što odu na počinak su u većem riziku od oboljevanja od raka – u procentima to iznosi 25 odsto.

ZAŠTO SE TO DOGAĐA?

Biološki sat određuje i reguliše ciklus spavanja i budnost i ponavlja se svakih 24 sata i poznat je kao dnevni ritam. Ako biološki sat vašeg tela pravilno funkcioniše, od 21 sata nadalje, vaše tijelo bi polako trebalo da se priprema za počinak, a ne da postaje aktivnije, što se može dogoditi nakon jela.

O STUDIJI

Studija je proučavala 621 slučaj raka prostate i 1.205 slučajeva raka dojke te proučavala 872 muškaraca i 1.321 ženu koji nikad nisu radili noćnu smjenu. Uz pomoć istraživača i upitnika, pitali su ih o vremenu kad jedu i spavaju.

Ljudi koji su rekli da idu da spavaju dva ili više sati nakon večere bili su u 20 odsto manjem riziku od razvoja raka dojke i prostate. Ipak, kad su jeli kasno, rizik od razvoja raka popeo se na 25 odsto.

"Naša studija je zaključila da je pridržavanje dnevnim obrazcima ishrane povezano s manjim rizikom od raka. Ovi nalazi naglašavaju važnost procjene vremena u studijama o ishrani i raku", rekao je doktor Manolis Kogevinas, glavni autor studije.

"Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo zašto vrijeme uzimanja hrane utiče na rizik od razvoja raka, neki dokazi upućuju na to da bi to mogla biti posljedica poremećenog obrasca spavanja", dodaje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šta treba da uradite ako PRIMIJETITE prve znakove GRIPA? Ove stvari su KLJUČNE u prvih nekoliko dana

Nedjelja, 25.09.2022 | 22:06

Lagano golicanje u grlu, bolovi u tijelu i iznenadna groznica mogu da budu neki od prvih znakova da imate grip.

OBAVEZNO ponesite KIŠOBRAN: Prvi radni dan donosi PADAVINE i ove TEMPERATURE

Nedjelja, 25.09.2022 | 21:57

U ponedaljak nas očekuje kišovito vrijeme.Tokom noći moguće pljuskovi i padavine praćene vjetrom, saopštili su iz Hidrometeorološkog Zavoda Crne Gore (HMZCG).    

Način pisanja MOŽE ukazivati na 5.000 osobina - Ovo rukopis GOVORI o vama

Nedjelja, 25.09.2022 | 21:45

Da li ste znali da rukopis i način na koji pišete može ukazati na više od 5.000 vaših osobina?

Da kupatilo UVIJEK MIRIŠE : Poslužite se najjednostavnijim TRIKOM

Nedjelja, 25.09.2022 | 21:35

Koliko god čistili, kupatilo je dio domaćinstva u kom se duže zadržavaju neprijatni mirisi.

VIDEO: Fudbaler u NOVOJ ULOZI: Ibrahimović postao i GLUMAC

Nedjelja, 25.09.2022 | 21:26

Legendarni švedski fudbaler Zlatan Ibrahimović otkrio je tajnu.

Ovi HOROSKOPSKI ZNAKOVI su najbolji LIDERI: Mogu da da MOTIVIŠU druge ljude

Nedjelja, 25.09.2022 | 21:13

Dobar vođa treba da ima jasnu viziju i sposobnost da osnažuje druge.

Incident na ušću Bojane: Jedna osoba teško POVRIJEĐENA, osumnjičeni UHAPŠEN

Nedjelja, 25.09.2022 | 21:01

Podgoričanin G.V. teško je povrijeđen nakon što je završio pod točkovima džipa podgoričkih tablica, kojim je upravljao M.B., saznaju "Vijesti".

Android telefoni mogli bi biti MOĆNIJI od iPhone 14 Pro?

Nedjelja, 25.09.2022 | 20:47

Biće većeg povećanja performansi u pogledu grafičkih mogućnosti.

Cicipas prokockao četiri meč lopte - Tijafo POBIJEDIO i donio TRIJUMF Timu Svijeta

Nedjelja, 25.09.2022 | 20:34

Dramatičan ishod teniskog Lejver kupa - Amerikanac Frensis Tijafo spasio je četiri meč lopte, pobijedio Stefanosa Cicipasa 1:6, 7:6 (13:11), 10:8 i donio Timu svijeta pobjedu nad Timom Evrope.

Želite da budete Džejms Bond? Ovi USLOVI su potrebni da bi postali TAJNI AGENT

Nedjelja, 25.09.2022 | 20:23

FBI i CIA imaju stalno raspisan konkurs za agente u kome objašnjavaju koje je sve uslove potrebno da ispunite da biste postali novi Džejms Bond koji je, istini za volju, čuveni izmišljeni britanski agent, ali je sinonim i uzor za pravog specijalca.