Kafa je piće bez kojeg mnogi od nas ne mogu ni zamisliti svoj dan. I dok neka istraživanja pokazuju njene loše strane, druga ističu dobrobiti koje donosi svakodnevno konzumiranje kafe.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Zato nije ni čudno što se još uvijek vode polemike o tome je li dobra za naše zdravlje ili ne. Posljednje istraživanje sprovedeno na ovu temu došlo je do zanimljivog rezultata - kafa može utjecati na ženske hormone i samim time na menstrualni ciklus.

Nutricionistkinja i stručnjak za hormone Holly Dunn ističe da kafa direktno ne utiče na hormone poput estrogena, ali ima važnu ulogu u odgovoru našeg tijela na stres. Upravo su hormoni stresa važni u oslobađanju glukoze u krvotok i pritom pomažu kod ubrzanja otkucaja srca te cirkulacije krvi. Zato bilo kakva povećana aktivacija hormona stresa ima učinak na polne hormone.

''Iako još uvijek nije dokazano, stručnjaci sumnjaju da žene koje pretjeruju s unosom kafe, odnosno količinama kofeina, imaju neugodnije i naglašenije nuspojave tokom PMS-a nego žene koje ne konzumiraju kafu u tolikoj mjeri'', tvrdi nutricionistkinja. Po njenom mišljenju, potrebno je napraviti još studija kako bi se potvrdilo zašto je to tako.

Kada je riječ o izostanku menstruacije, neredovnim i dugim ciklusima, trenutno nema dovoljno dokaza koji bi upućivali na to da unos kafe utiče na redovnost menstruacije. Međutim, istraživanje sprovedeno u Europi pokazalo je da su žene koje piju mnogo kafe imale čak 11 posto veći rizik od neplodnosti.