Da li ste mislili da je morska so opasna za naše tijelo?

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Naučnici su otkrili da morska so ne samo "kompatibilna" sa ljudskim tijelom, već je čak i veoma korisna za njega. Donosimo vam 8 nevjerovatnih prednosti upotrebe morske soli za organizam.

1. Jača imuni sistem

Minerali koji se nalaze u morskoj soli pomažu odbrambenim snagama našeg tijela da ostanu budne. Zbog toga se morska so preporučuje da se konzumira krajem ljeta. Ovo će znatno olakšati vašem tijelu da se nosi sa promjenama temperature.

2. Bori se protiv depresije

Serotonin i melatonin su dva hormona koja naš mozak luči za upravljanje stresom. Kada smo depresivni, naša glava ne proizvodi dovoljno ovih hormona i zbog toga tuga i stres preuzimaju vlast. Morska so pomaže u očuvanju ovih hormona i održavanju na pravom nivou.

3. Poboljšava cirkulaciju krvi

Morska so olakšava i poboljšava našu cirkulaciju krvi. A krv je, kao što znate, odgovorna za zasićenje tijela kiseonikom. Ova supstanca mu je potrebna za pravilno izvršavanje svih procesa u tijelu. Ako se to ne dogodi, naše tijelo je preopterećeno i, kao rezultat, brže se umara. Samo ovo svojstvo opravdava potrošnju morske soli.

4. Pomaže u borbi protiv viška kilograma

Morska so je alkalni proizvod. To znači da njegovo djelovanje pomaže želucu da proizvodi supstance koje služe za uklanjanje svega nepotrebnog i štetnog iz organizma, odnosno, prije svega, masti. Stoga, morska so može spriječiti gorušicu i učiniti proces varenja bržim i ugodnijim.

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

5. Smanjuje napade astme

Stvar je u tome što morska so takođe ima snažan antiinflamatorni efekat. Neki ljekari čak preporučuju stavljanje pod jezik u trenucima krize (postiže se efekat inhalatora). Ako i vi patite od astme, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom prije upotrebe bilo kog novog lijeka. Nemojte se samoliječiti, to može dovesti do neželjenih posljedica.

6. Spriječava osteoporozu i ublažava njene simptome

Kosti su više od kalcijuma. Na kraju krajeva, i so je dio našeg skeleta, a ona je ... 1/4! To znači da ako nešto nije u redu sa našim kostima, onda će povećanje ovog proizvoda u našoj ishrani imati samo koristi. Pored toga, minerali koji se nalaze u nutritivnom sastavu morske soli su neophodan dodatak za popravku kostiju.

7. Eliminiše grčeve 

Da li ste primijetili da teniseri jedu banane između setova? To je zbog činjenice da banana ima puno kalijuma, a ona, zauzvrat, savršeno hrani naše mišiće. Jedna od prednosti morske soli je da na sličan način djeluje na naše tijelo. So takođe olakšava mišićima da izvlače kalijum iz druge hrane.

8. Uravnotežite količinu šećera u krvi

Morska so je idealna za osobe sa dijabetesom jer pomaže u održavanju nivoa šećera u prihvatljivim granicama. Dakle, ako imate problema sa nivoom šećera u krvi, razmislite o uključivanju morske soli u svoju ishranu: to je prirodni insulin.