Ponedjeljak, 17.10.2022 | 18:23
IZVOR: ona.rs

Ovako je izgledao JELOVNIK Merilin Monro: Sama je pripremila NEOBIČAN napitak

Kada je riječ o njenoj vitkoj liniji, Merilin je takođe imala jednostavnu rutinu vježbanja.




Foto: Youtube screenshot/Valer ka

Iako je prošlo 60 godina od smrti Merilin Monro, njen privatan život i dalje zanima mnoge ljude. Dok jedne interesuje kako je provodila slobodno vrijeme, s kim se viđala i gdje je bila, druge zanima kako je sve te godina održava figuru na kojoj joj i dalje zavide.

Srećom, ostao je zabilježen njen intervju u kom je govorila o svojim navikama u ishrani. Kako je tada govorila, prije jutarnjeg tuširanja bi pripremila doručak koji bi rijetko ko mogao da pojede.

"Razbijem dva sirova jajeta u mlijeko, umutim ih viljuškom i pijem dok se oblačim. U tu mješavinu dodam tabletu multivitamina, tako da sumnjam da bi bilo koji ljekar mogao da preporuči korisniji doručak za zaposlenu djevojku koja nema mnogo vremena",  rekla je tada Merilin, a prenosi Womansworld.

Kada je riječ o njenoj večeri, Merilin je otkrila da bi često posle snimanja svraćala na pijacu blizu njenog hotela kako bi uzela meso koje je takođe sama pekla.

"Uzmem biftek, jagnjeće kotlete ili džigericu, koju pečem u električnoj rerni u svojoj sobi. Uobičajeno jedem četiri ili pet sirovih šargarepa. Nikada mi ne dosadi sirova šargarepa",  isticala je holivudska diva.

Merilin je takođe bila i fizički aktivna, a kako bi ostala u formi imala je svoju jednostavnu rutinu.

"Nikada se nisam zamarala vježbama. Sada provodim najmanje 10 minuta svakog jutra radeći sa malim tegovima. Razvila sam sopstvene vježbe za mišiće koje želim da održim čvrstim. Legnem na pod pored kreveta i započnem sa prvom vježbom. To je jednostavna vježba za jačanje grudnih mišića koja se sastoji od podizanja tegića od 2,2 kg iz položaja sa raširenim rukama do iznad glave. Ovu vježbu lagano ponovim 15 puta. Onda ponovim istu rutinu još 15 puta, ali je počnem iz položaja sa rukama iznad glave. Onda, dok su mi ruke pod uglom od 45 stepeni u odnosu na pod, pravim krugove s tegovima u rukama sve dok se ne umorim. Ne brojim u nekom određenom ritmu kao oni što vode vežbe na radiju. Ne bih mogla da podnesem vežbanje, ako bih imala neki striktno određen režim", govorila je Merilin.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VDT: Krivična prijava protiv policajca i još tri osobe - SUMNJIČE se za prodaju narkotika

Srijeda, 08.02.2023 | 16:21

Uprave policije, danas je  podnijela krivična prijava Višem državnom tužilaštvu u Podgorici protiv više  službenika. 

Damjanović: Kolektivni ugovori pri kraju, martovske plate biće UVEĆANE

Srijeda, 08.02.2023 | 20:35

Ministar finansija Aleksandar Damjanović, saopštio je da će Parlamentu uskoro predložiti set poreskih zakona, koji uključuje izmjene i dopune Zakona o igrama na sreću.

Indi se udala prije četiri mjeseca, a sada PROGOVORILA o razvodu - "Moj brak je na pauzi"

Srijeda, 08.02.2023 | 17:53

Pjevačica Indi Aradinović bila je gošća emisije "Amidži šou" u kojem je pričala, između ostalog, o svojim bračnim problemima.

VOĐA crnogorskog spasilačkog tima iz Turske: Svi članovi tima su dobro, drže se za PONOS države

Četvrtak, 09.02.2023 | 07:28

Milan Radović, vođa Tima za traganje i spašavanje javio se iz Turske sa kratkom informacijom o aktivnostima članova crnogorskog Tima.

STRUČNJACI PROCJENJUJU - Više od 180.000 ljudi pod RUŠEVINAMA u Turskoj i Siriji

Srijeda, 08.02.2023 | 21:17

Pune razmjere razaranja prouzrokovanih dvostrukim zemljotresima magnitude 7,8 i 7,5, koji su pogodili južnu Tursku i severnu Siriju 6. februara još nijesu poznate, a zasad se zna da raste broj smrtnih slučajeva koji je u te dvije zemlje premašio 11.000, kao i da je oštećeno najmanje oko 6.000 zgrada, prenio je Ekonomist.

Vozači OBRATITE PAŽNJU - Da li automobil TROŠI više GORIVA na NISKIM TEMPERATURAMA?

Četvrtak, 09.02.2023 | 14:02

U prosjeku, na temperaturi od minus 7 stepeni, automobil troši i do 12 odsto više nego u proljeće ili ljeto na 25 stepeni.

Kovač: Nije tačno da je proces bio netransparentan; Koprivica: Javnom raspravom unaprijediti zakonsko rješenje o oduzimanju imovini

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:47

Utoku je sjednica Odbora za politički sistem, pravosuđe i upravu na čijem dnevnom redu je konsultativno saslušanje povodom razmatranja Prijedloga zakona o izmjenama i dopunama Zakona o oduzimanju imovine stečene kriminalnom djelatnošću, koji je podnijela Vlada Crne Gore.

Ibrahimović: Usvojena Ministarska deklaracija

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:44

Potpredsjednik Vlade za regionalni razvoj i ministar kapitalnih investicija Ervin Ibrahimović, prisustvovao je danas onlajn ministarskom sastanku za transport Unije za Mediteran na kojem je usvojena Ministarska deklaracija, kao i Regionalni Akcioni plan za transport do 2027. godine, koji predstavljaju u suštini reafirmaciju ciljeva koji se vežu za uspostavljanje Trans-evropske mreže i realizaciju Strategije pametne i održive mobilnosti.

VIDEO: Baka Prase ŠOKIRAO izjavom o zemljotresu koji je pogodio Tursku - "Neću da doniram, jeste li vi..."

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:34

Jutjuber je na društvenim mrežama napravio opšti haos. 

Zimske kotorske karnevalske fešte od 25. februara do 05. marta

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:26

Ovogodišnje Zimske Kotorske karnevalske fešte, biće održane od subote 25. februara do nedjelje 05. marta 2023. godine.

Abazović: Sektor za privredni kriminal da uđe u Glavni grad, ako to ne urade zvaću Adžića da reaguje

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:20

Premijer u tehničkom mandatu Dritan Abazović, pozvao je, na današnjoj sjednici Vlade, Sektor za privredni kriminal Uprave policije da uđe u Glavni grad.

Obilježava se SVJETSKI DAN PICE -Znate li šta se radi na ovaj PRAZNIK?

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:05

Moglo bi se reći da je pica u prvom obliku nastala još 10. vijeku, u Napulju.

Voditeljka "Slagalice" OTKRILA detalje nezgode -"Izgubila sam ravnotežu, rekli su mi da moram na OPERACIJU"

Četvrtak, 09.02.2023 | 12:37

Voditeljka kviza "Slagalica" Kristina Radenković nedavno je doživjela nezgodu na skijanju u Francuskoj i tom prilikom polomila je obje ruke.

Wu-Tang Clan, Alesso i DVLM se pridružuju The Prodigy i Skrillexu na EXIT festivalu!

Četvrtak, 09.02.2023 | 12:36

Wu-Tang Clan, najveća rep grupa svih vremena, predvodiće veliku proslavu 50 godina hip-hopa na EXIT festivalu!

Abazović: Od danas Kamenari – Lepetani pod kontrolom države

Četvrtak, 09.02.2023 | 12:28

Na Vladi se razmatrala informacija o pokretanju postupka za dodjelu koncesije za prevoz trajekta na relaciji Kamenari – Lepetani. Premijer u tehničkom mandatu, Dritan Abazović, rekao je da su od ovog momenta Kamenari – Lepetani pod kontrolom države, “osim perioda od 45 dana koji dajemo kao otkazni rok za tranziciju”.